▼仕事は「70点を継続的に出せる」ことが大事
▼「70点」をずっと出し続けると、平均点が上がる
▼うちらのPodcastはざっくりいうと「●●●●」…？
▼自撮りが出来るようになった理由
▼見てるうちに好きになる
▼やり続けるとなんでも周りが慣れてくれる
▼理沙の自撮り事情
▼インスタライブが出来なかったはあちゅう
▼朝日新聞の記者さんに言われた話
▼理沙「ハンドルネーム」デビュー…？
【番組パーソナリティー】
◎はあちゅう@ha_chu（6歳児ママ）
ポッドキャスター/ブロガー/商品プロデューサー
慶應義塾大学卒。電通、トレンダーズを経てフリーランスに。事実婚を経て、現在はシングルマザー。著書に「仮想人生」「通りすがりのあなた」「じゃない、幸せ。」「子供がずっと欲しかった」など。インスタグラムではサブスクも更新中。
▶「ON THE MOVE」二階建てリュック、育児ノート
▶発売中コラボ商品一覧
▶はあちゅうのお買い物日記（アメブロ）
◎山本理沙 @lisa__fluffy（6歳児ママ）
作家/コラムニスト/編集者
ミモレ、STORY、東京カレンダーWEBなどで人気連載を多数執筆。『不機嫌な婚活』（講談社）や2022年にドラマ化された『恋と友情のあいだで』（集英社）など、東京で生きる女性のリアルな心情を描いた作品が話題に。プライベートは男児とトイプードルのママ。
連載中
▶ミモレ連載
▼新しいスキルを身につける方法
▼理沙が動画作りにハマっています
▼ショート動画作りのポイント2つ
▼「0点」から「50点」までは自分でやるべき
▼最初の一歩を他人に依存しちゃダメ
▼「スキル70点ライン」までは自分で上げる
▼ChatGPTの使い方は信用問題に関わる
【番組パーソナリティー】
◎はあちゅう@ha_chu（6歳児ママ）
ポッドキャスター/ブロガー/商品プロデューサー
慶應義塾大学卒。電通、トレンダーズを経てフリーランスに。事実婚を経て、現在はシングルマザー。著書に「仮想人生」「通りすがりのあなた」「じゃない、幸せ。」「子供がずっと欲しかった」など。インスタグラムではサブスクも更新中。
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ミモレ、STORY、東京カレンダーWEBなどで人気連載を多数執筆。『不機嫌な婚活』（講談社）や2022年にドラマ化された『恋と友情のあいだで』（集英社）など、東京で生きる女性のリアルな心情を描いた作品が話題に。プライベートは男児とトイプードルのママ。
連載中
▶ミモレ連載
▼前回に引き続き、フリーランスで生き残る方法
▼収入源を分ける
▼AIについて思うこと
▼警戒する目線と新しいものを受け入れる目線を同時に持つ
▼詐欺に遭ったこと、ある…？
【番組パーソナリティー】
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▶ミモレ連載
▼フリーランスで働くリスナーさんへのアドバイス
▼時間に対してのコスト意識をしっかり持つ
▼お金を貰う場合も払う場合もシビアに
▼フリーランスは自分商店
▼トラブル処理も自分でするのがフリーランス
▼僕が年収をアップさせられたのは「このツール」のおかげだと思う
（竹村俊助／編集者）
・次回に続きます
【番組パーソナリティー】
◎はあちゅう@ha_chu（6歳児ママ）
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▶ミモレ連載
▼理沙がレベル41になりました
▼バースデーパーティー
▼理沙の新刊が出ます
▼月にいくつくらい〆切あるの？
▼新刊詳細はまた改めて
【番組パーソナリティー】
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初のリスナーさん参加企画！
▼何歳？どこに住んでる？
▼お仕事は？
▼どんな時にポッドキャスト聞いてくれてる？
▼最近チャレンジしていること
▼没頭している趣味
▼今興味があること
......などなど、聞いてみました。
DMをいただいたリスナーさんの人生を紹介してます。「あなたの人生」は随時募集しますので、ぜひリスナーの皆さまに聞かせていもらえたら嬉しいです。
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※ネタバレあり読書回です。
▼読書回＞朝井リョウさんの「イン・ザ・メガチャーチ」
▼読もうと思ったきっかけ
▼視野の狭いのと広いの、どっちが幸せ？
▼男性のセルフケア問題
▼女性の雑談は「ケア」？
▼男性が病気になると大げさなのはなぜ…？
▼「半沢直樹」「黒川の手帖」
▼自他境界線
▼知り合いが「外野の声が聞こえない」状態になってたら
どうする？
◎参考
【銀行員が解説】JKでも分かるいわき信用組合「半沢直樹を超えた悪魔的不正融資編」
【銀行員が解説】JKでも分かる半沢直樹「本当の主役は…近藤！お前だ！」
【番組パーソナリティー】
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▼久しぶりの2人回！近況報告回
▼はあちゅう、宮崎と鹿児島へ
▼羽田空港の火事と、原宿での盗撮事件
▼これは「関西人遺伝子」なのか...？
▼日本人は「アドリブ」が効かない...？？
▼理沙、息子が高熱
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ゲストはNEXUS CLINIC【ネクサスクリニック】代表/酒井知子先生です。
ママの休憩所オフ会へのご協賛、ありがとうございました！
▼旦那さんがお医者さんを辞めた理由
▼夫との馴れ初め
▼インター受験の世界
▼多忙な酒井先生の1日のタイムスケジュールは？
▼「ホストファミリー」ってどんな感じ？
▼40代の友だちがいると元気出る
▼意識低い時間も好き
▼結果出す人は極端
▼一目惚れの叶え方
▼「結婚したくない」彼氏と結婚できた理由
【ゲスト】
NEXUS CLINIC【ネクサスクリニック】代表
酒井知子先生
2016 聖マリアンナ医科大学医学部卒業
町田市民病院にて形成外科、皮膚科に携わる。その後、美容医療の分野へ。
2018 湘南美容クリニック入職
2020 Xクリニック入職 副院長就任
2021 NEXUS clinic 設立
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ゲストはNEXUS CLINIC【ネクサスクリニック】代表/酒井知子先生です。
ママの休憩所オフ会へのご協賛、ありがとうございました！
▼今回は子どもの教育話
▼お受験をやめてインターに切り替えた理由
▼お受験塾でのカルチャーショック
【ゲスト】
NEXUS CLINIC【ネクサスクリニック】代表
酒井知子先生
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町田市民病院にて形成外科、皮膚科に携わる。その後、美容医療の分野へ。
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2020 Xクリニック入職 副院長就任
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▼「まつ毛美容液」を作った理由
▼はあちゅうが共感した「商品開発」への想い
▼老化の8割は「●●●」が原因
▼今作っている商品は…？
【ゲスト】
NEXUS CLINIC【ネクサスクリニック】代表
酒井知子先生
2016 聖マリアンナ医科大学医学部卒業
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2018 湘南美容クリニック入職
2020 Xクリニック入職 副院長就任
2021 NEXUS clinic 設立
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ゲストは、理沙のママ友でNEXUS CLINIC【ネクサスクリニック】代表/酒井知子先生です。
ママの休憩所オフ会へのご協賛、ありがとうございました！
▼社会人一年目に「医学部」を目指した理由
▼数学の偏差値を一ヶ月で上げた驚異的な方法
▼一年で医大に受かるための勉強法
▼奨学金での医大生活
▼糖尿病内科医から美容外科医になった理由
【ゲスト】
NEXUS CLINIC【ネクサスクリニック】代表
酒井知子先生
2016 聖マリアンナ医科大学医学部卒業
町田市民病院にて形成外科、皮膚科に携わる。その後、美容医療の分野へ。
2018 湘南美容クリニック入職
2020 Xクリニック入職 副院長就任
2021 NEXUS clinic 設立
【番組パーソナリティー】
◎はあちゅう@ha_chu（5歳児ママ）
ポッドキャスター/ブロガー/商品プロデューサー
慶應義塾大学卒。電通、トレンダーズを経てフリーランスに。事実婚を経て、現在はシングルマザー。著書に「仮想人生」「通りすがりのあなた」「じゃない、幸せ。」「子供がずっと欲しかった」など。インスタグラムではサブスクも更新中。
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◎山本理沙 @lisa__fluffy（6歳児ママ）
作家/コラムニスト/編集者
ミモレ、STORY、東京カレンダーWEBなどで人気連載を多数執筆。『不機嫌な婚活』（講談社）や2022年にドラマ化された『恋と友情のあいだで』（集英社）など、東京で生きる女性のリアルな心情を描いた作品が話題に。プライベートは男児とトイプードルのママ。
連載中
2025年9月6日第2回オフ会@アニヴェルセル表参道での
公開収録です。
公開収録
1：フィリピンハーフで良かったこと
2：最近、本読んでる？
◎「心に折れない刀を持て ジャングリア沖縄、誕生までの挫折と成長の物語」 森岡 毅
読書会イベントもいつかやりたい
3：食生活、ダイエットについて聞きたい
・アラフォーになって目に見えない体重が増えた
4：育児をしていて良かったことは？
5：妊活前にブライダルチェックしましたか？
6：立ち会い出産のほうがいいですか？
7：人と話す時に気をつけていること
8：29歳の頃、何をしていましたか？
9：行動力、実現力はどうしたら生まれる？
10：本を読む以外の、文章力を上げる方法
11：「ママ」を「オフ」にしてる時間はいつ？
＼＼mahana JEWELRY 限定キャンペーン！／／
オフ会にて衣装提供いただいたラボグロウンダイヤモンドブランド・mahana JEWELRYさんから『ママの休憩所』リスナーさん限定のクーポンを発行いただきました！
【mama9coupon】
9月30日23時59分まで、15万円以上の商品が5000円オフになります。この機会にぜひご覧ください。
※ダイヤモンド1ct以上のジュエリーをご検討の方はHPコンタクト、またはインスタグラムDMにて直接ご相談くださいませ。
【番組パーソナリティー】
◎はあちゅう@ha_chu（5歳児ママ）
ポッドキャスター/ブロガー/商品プロデューサー
慶應義塾大学卒。電通、トレンダーズを経てフリーランスに。事実婚を経て、現在はシングルマザー。著書に「仮想人生」「通りすがりのあなた」「じゃない、幸せ。」「子供がずっと欲しかった」など。インスタグラムではサブスクも更新中。
▶「ON THE MOVE」二階建てリュック、育児ノート
◎山本理沙 @lisa__fluffy（6歳児ママ）
作家/コラムニスト/編集者
ミモレ、STORY、東京カレンダーWEBなどで人気連載を多数執筆。『不機嫌な婚活』（講談社）や2022年にドラマ化された『恋と友情のあいだで』（集英社）など、東京で生きる女性のリアルな心情を描いた作品が話題に。プライベートは男児とトイプードルのママ。
連載中
▼ゲスト「ないけんぼーいず」のなかじさん4回目
▼超基本なのにみんなしない家の選び方
▼3LDKがなかなかない問題
▼都内で「子ども部屋」持てなくないですか？
▼都内、駐車場が取れない問題
▼おうち選びのコツは「いつからいつまで住むか」を考えること
▼家が固定されると人生が固定される
▼物件探し中に夫婦喧嘩になったらどうすればいい…？
【ゲスト】
ないけんぼーいず代表取締役
中島 翔
新卒で東京の大手不動産会社に入社し、4年後にインターネット広告で急成長中のIT企業に転職。
広告本部でアプリケーションのプロモーションやマーケティングを経験した後、クラウドファンディング企業に転職。
中小企業を中心に2年間で1,200件以上の新規案件のコンサルティングを経験。
2020年からSNSで不動産ジャンルの発信をスタート。
2022年6月に株式会社ないけんぼーいずを創業。
【番組パーソナリティー】
◎はあちゅう@ha_chu（5歳児ママ）
ポッドキャスター/ブロガー/商品プロデューサー
慶應義塾大学卒。電通、トレンダーズを経てフリーランスに。事実婚を経て、現在はシングルマザー。著書に「仮想人生」「通りすがりのあなた」「じゃない、幸せ。」「子供がずっと欲しかった」など。インスタグラムではサブスクも更新中。
▶「ON THE MOVE」二階建てリュック、育児ノート
◎山本理沙 @lisa__fluffy（6歳児ママ）
作家/コラムニスト/編集者
ミモレ、STORY、東京カレンダーWEBなどで人気連載を多数執筆。『不機嫌な婚活』（講談社）や2022年にドラマ化された『恋と友情のあいだで』（集英社）など、東京で生きる女性のリアルな心情を描いた作品が話題に。プライベートは男児とトイプードルのママ。
連載中
▼「ないけんぼーいず」なかじさんゲスト3回目
▼会社員を辞めて独立した理由
▼共同経営者の裏切り
▼裏切った人への最大の復讐とは…？
▼成功してるように見える人の裏側
【ゲスト】
ないけんぼーいず代表取締役
中島 翔
新卒で東京の大手不動産会社に入社し、4年後にインターネット広告で急成長中のIT企業に転職。
広告本部でアプリケーションのプロモーションやマーケティングを経験した後、クラウドファンディング企業に転職。
中小企業を中心に2年間で1,200件以上の新規案件のコンサルティングを経験。
2020年からSNSで不動産ジャンルの発信をスタート。
2022年6月に株式会社ないけんぼーいずを創業。
【番組パーソナリティー】
◎はあちゅう@ha_chu（5歳児ママ）
ポッドキャスター/ブロガー/商品プロデューサー
慶應義塾大学卒。電通、トレンダーズを経てフリーランスに。事実婚を経て、現在はシングルマザー。著書に「仮想人生」「通りすがりのあなた」「じゃない、幸せ。」「子供がずっと欲しかった」など。インスタグラムではサブスクも更新中。
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作家/コラムニスト/編集者
ミモレ、STORY、東京カレンダーWEBなどで人気連載を多数執筆。『不機嫌な婚活』（講談社）や2022年にドラマ化された『恋と友情のあいだで』（集英社）など、東京で生きる女性のリアルな心情を描いた作品が話題に。プライベートは男児とトイプードルのママ。
連載中
▼「ないけんぼーいず」なかじさんゲスト2回目
▼なかじさんが不動産業界を辞めた理由
▼サイバーエージェント転職のきっかけは…合コン
▼年収が半分になっても転職した理由
▼はあちゅうも実はサイバー女子
（アメーバビジョン「Fujita's BAR」）
▼なかじさんが憧れた不動産系インフルエンサーとは…？
【ゲスト】
ないけんぼーいず代表取締役
中島 翔
新卒で東京の大手不動産会社に入社し、4年後にインターネット広告で急成長中のIT企業に転職。
広告本部でアプリケーションのプロモーションやマーケティングを経験した後、クラウドファンディング企業に転職。
中小企業を中心に2年間で1,200件以上の新規案件のコンサルティングを経験。
2020年からSNSで不動産ジャンルの発信をスタート。
2022年6月に株式会社ないけんぼーいずを創業。
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慶應義塾大学卒。電通、トレンダーズを経てフリーランスに。事実婚を経て、現在はシングルマザー。著書に「仮想人生」「通りすがりのあなた」「じゃない、幸せ。」「子供がずっと欲しかった」など。インスタグラムではサブスクも更新中。
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◎山本理沙 @lisa__fluffy（6歳児ママ）
作家/コラムニスト/編集者
ミモレ、STORY、東京カレンダーWEBなどで人気連載を多数執筆。『不機嫌な婚活』（講談社）や2022年にドラマ化された『恋と友情のあいだで』（集英社）など、東京で生きる女性のリアルな心情を描いた作品が話題に。プライベートは男児とトイプードルのママ。
連載中
▼はあちゅうとなかじの出会いは1億円合コン
（第12回「港区1億円合コン事件」
▼築36年、5ヶ月空室の物件
▼愛のハイエナ「ピュアな恋しちゃだめですか？」出演裏話
▼はあちゅうが恋リアに出ない理由
【ゲスト】
ないけんぼーいず代表取締役
中島 翔
新卒で東京の大手不動産会社に入社し、4年後にインターネット広告で急成長中のIT企業に転職。
広告本部でアプリケーションのプロモーションやマーケティングを経験した後、クラウドファンディング企業に転職。
中小企業を中心に2年間で1,200件以上の新規案件のコンサルティングを経験。
2020年からSNSで不動産ジャンルの発信をスタート。
2022年6月に株式会社ないけんぼーいずを創業。
【番組パーソナリティー】
◎はあちゅう@ha_chu（5歳児ママ）
ポッドキャスター/ブロガー/商品プロデューサー
慶應義塾大学卒。電通、トレンダーズを経てフリーランスに。事実婚を経て、現在はシングルマザー。著書に「仮想人生」「通りすがりのあなた」「じゃない、幸せ。」「子供がずっと欲しかった」など。インスタグラムではサブスクも更新中。
▶「ON THE MOVE」二階建てリュック、育児ノート
◎山本理沙 @lisa__fluffy（6歳児ママ）
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ミモレ、STORY、東京カレンダーWEBなどで人気連載を多数執筆。『不機嫌な婚活』（講談社）や2022年にドラマ化された『恋と友情のあいだで』（集英社）など、東京で生きる女性のリアルな心情を描いた作品が話題に。プライベートは男児とトイプードルのママ。
連載中
▼小学生の夏休みの宿題
▼プロが小学生の作文を編集すると…！
▼「文才」ってある？
▼ドラゴンボールが不適切な件
▼「説明」と「表現」は別物
▼小学生の夏休み事情
◎ゲスト：Jeremy Tsang
投資家インフルエンサー。中華系アメリカ人。アメリカのUCLAから香港の大学院を卒業後、上海で米国の大手投資ファンドに勤める。その後、東京に移り民泊事業やUber Eatsジャパンの立ち上げ事業などに参画し、今は自身のインスタグラムで投資に関するノウハウを発信中。
「貯金はゴミ！？投資家インフルエンサー・ジェレミーが教えるお金の増やし方」
【番組パーソナリティー】
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◎山本理沙 @lisa__fluffy（6歳児ママ）
作家/コラムニスト/編集者
ミモレ、STORY、東京カレンダーWEBなどで人気連載を多数執筆。『不機嫌な婚活』（講談社）や2022年にドラマ化された『恋と友情のあいだで』（集英社）など、東京で生きる女性のリアルな心情を描いた作品が話題に。プライベートは男児とトイプードルのママ。
連載中
▼ジェレミーと理沙ちゃんが眠い理由
▼お盆のママオフ/パパオフ
▼港区の香ばしいスポット
▼「港区」観光するなら、行っておくといい場所は…？
▼はあちゅうの趣味は「港区」観察
＜参考＞
・いつ行ってもインフルエンサーに会う場所
・「港区」って何？
・港区語録
・人には人の港区
・林真理子「アッコちゃんの時代」
・林真理子「もっと塩味を!」
参考回:88.「小説ってやっぱり、楽しいよね…？」
◎ゲスト：Jeremy Tsang
投資家インフルエンサー。中華系アメリカ人。アメリカのUCLAから香港の大学院を卒業後、上海で米国の大手投資ファンドに勤める。その後、東京に移り民泊事業やUber Eatsジャパンの立ち上げ事業などに参画し、今は自身のインスタグラムで投資に関するノウハウを発信中。
「貯金はゴミ！？投資家インフルエンサー・ジェレミーが教えるお金の増やし方」
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◎はあちゅう@ha_chu（5歳児ママ）
ポッドキャスター/ブロガー/商品プロデューサー
慶應義塾大学卒。電通、トレンダーズを経てフリーランスに。事実婚を経て、現在はシングルマザー。著書に「仮想人生」「通りすがりのあなた」「じゃない、幸せ。」「子供がずっと欲しかった」など。インスタグラムではサブスクも更新中。
◎山本理沙 @lisa__fluffy（6歳児ママ）
作家/コラムニスト/編集者
ミモレ、STORY、東京カレンダーWEBなどで人気連載を多数執筆。『不機嫌な婚活』（講談社）や2022年にドラマ化された『恋と友情のあいだで』（集英社）など、東京で生きる女性のリアルな心情を描いた作品が話題に。プライベートは男児とトイプードルのママ。
連載中
▼ジャングリア率直レビュー
▼ジェレミーのインスタ更新を日本一待っていた女
▼ジャングリア攻略法
▼もう一回行きたい？
▼ジャングリアのCMってやりすぎなの？
▼どのアトラクションが楽しかった？
▼レストラン、美味しかった…？
▼沖縄で泊まって良かったホテル
◎ゲスト：Jeremy Tsang
投資家インフルエンサー。中華系アメリカ人。アメリカのUCLAから香港の大学院を卒業後、上海で米国の大手投資ファンドに勤める。その後、東京に移り民泊事業やUber Eatsジャパンの立ち上げ事業などに参画し、今は自身のインスタグラムで投資に関するノウハウを発信中。
「貯金はゴミ！？投資家インフルエンサー・ジェレミーが教えるお金の増やし方」
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◎山本理沙 @lisa__fluffy（6歳児ママ）
作家/コラムニスト/編集者
ミモレ、STORY、東京カレンダーWEBなどで人気連載を多数執筆。『不機嫌な婚活』（講談社）や2022年にドラマ化された『恋と友情のあいだで』（集英社）など、東京で生きる女性のリアルな心情を描いた作品が話題に。プライベートは男児とトイプードルのママ。
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