開院30年のカイロプラクティック院の院長を務めている佃　隆と申します。 このラジオでは、皆さまの健康レベル、「QOL(クオリティオブライフ)」を高めるお手伝いとして、姿勢、栄養、運動、睡眠、メンタルヘルスなど、健康にまつわる情報をお届けしていきます。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ Vo.３～姿勢シャキーン！ケア　デスクワーク編～ 今回は、『デスクワーク時の姿勢のコツ・ストレッチ』をお伝えしていきます。 ①姿勢シャキーン！を取り入れよう ②パソコンの画面の高さ、椅子、キーボードの工夫 ③デスクワーク時のストレッチ の3本立てです。 ぜひいい姿勢が身につけられるよう、一緒に頑張りましょう！ 次回は、枕・寝具を選ぶコツや使い方をお伝え予定です。 どうぞお楽しみに！

ファミリーカイロプラクティック三鷹院の院長を務めている佃　隆と申します。

このラジオでは、皆さまの健康レベル、「QOL(クオリティオブライフ)」を高めるお手伝いとして、姿勢、栄養、運動、睡眠、メンタルヘルスなど、健康にまつわる情報をお届けしていきます。

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Vo.２～姿勢が良くなる魔法　姿勢シャキーン！ケア～

今回は、実践編ということで、

『姿勢が良くなる魔法　姿勢シャキーン！ケア』をお伝えしていきます。

①姿勢基本知識

②姿勢シャキーン！ケア 実践編

③日常での取り入れ方

の3本立てです。

ぜひいい姿勢が身につけられるよう、一緒に頑張りましょう！

次回は、デスクワークや勉強をする時のストレッチやコツをお伝え予定です。

どうぞお楽しみに！

開院30年のカイロプラクティック院の院長を務めている佃　隆と申します。 このラジオでは、皆さまの健康レベル、「QOL(クオリティオブライフ)」を高めるお手伝いとして、姿勢、栄養、運動、睡眠、メンタルヘルスなど、健康にまつわる情報をお届けしていきます。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ Vo.１～自己紹介～ 今回は、「はじめまして」ということで自己紹介と姿勢の基礎知識をお伝えしております。 次回からは、実践編『姿勢が良くなる魔法　姿勢シャキーン！ケア』をお伝えしていく予定です。 どうぞお楽しみに！