昔は筋トレが必要だとおもっていましたけど、最近は筋トレもありなのでは？と思ってきました。

ロードバイクの事で質問されて困ってしまった話しです。

みなさんこんにちは。けいすけです。

〇○に正解はない！

って至る所で聞いたことがありますよね。

ぼくは昔、陸上をやっていました。その時にこんなことを言われて信じていました。

陸上のコーチ「ランニングフォームに正解はない。ひたすら走り込みをすれば無駄な動作が自然と無くなってくる。そうして身についたものが一番良いランニングフォームだ！」

今では明確に違うと言えますね。正解はあります。

https://kox.jp/form-seikai/