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智慧萬花筒
江羚瑜
27 episodes
1 week ago

每個人都像一本書,台灣有許多雋永的人物故事,值得細細品味。

隨著高齡化時代的來臨,無論是知識或經驗的文化傳承,都是留給後輩金錢買不到的人生智慧,藉由訪談,萃取出最令人動容的畢生結晶!

在人人尋求身心靈健康的現代社會裡,本節目將訪問在不同領域活出精彩生命的橘世代,宛如香醇可口的咖啡,與跨世代串起受用不盡的智慧心法。

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每個人都像一本書,台灣有許多雋永的人物故事,值得細細品味。

隨著高齡化時代的來臨,無論是知識或經驗的文化傳承,都是留給後輩金錢買不到的人生智慧,藉由訪談,萃取出最令人動容的畢生結晶!

在人人尋求身心靈健康的現代社會裡,本節目將訪問在不同領域活出精彩生命的橘世代,宛如香醇可口的咖啡,與跨世代串起受用不盡的智慧心法。

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Episodes (20/27)
智慧萬花筒
EP27 離島中的離島 大膽島的前世今生(上)文史工作者 葉長輝

「大膽島是很神秘的島嶼,在早期,如果抽到大膽島,抽到大膽二膽之後,大家都會很緊張,為什麼?因為它是外島中的外島,前線中的前線,在兩岸對峙比較嚴重時,幾乎在島上的官兵,他們時時刻刻都要準備備戰。」———文史工作者 葉長輝

【節目簡介】
在台灣光復節前夕,本集的Podcast又來到金門了,一座特殊的島嶼——大膽島。這座面積不足 1 平方公里的小島,卻在國共對峙與冷戰時代,成為守護台灣的最前線。它的故事,不僅是一段軍事史,更是「光復」精神的延續與考驗。

🔹 從「大擔」到「大膽」
原名「大擔島」,1950 年代蔣經國為勉勵駐軍,親題「大膽島」,象徵要有大無畏精神,才能肩負反攻與守土使命。

光復後的台灣,仍需在硝煙中守住這片土地;大膽島成為「二次守護」的見證。

🔹 烽火歲月
823砲戰:金門 40 年間落下 47 萬發砲彈,大膽島官兵在彈雨中仍堅守。
大二膽戰役:共軍夜襲,官兵以有限武器死守島嶼,留下「生明路」、「生明廳」紀念血戰英雄。
戰地精神:「島孤人不孤」標語,提醒每個軍民,這不僅是孤島,更是守護台灣自由的屏障。

🔹 人文與記憶
島上隨處可見的口號:「以國家興亡為己任,置個人死生於度外」,是光復後另一種「民族自覺」的體現。
自由屏障碑:反共義士所立,既是軍事標語,也是光復精神的延伸。
明威公園:追溯清代將領劉龍昌抗倭事蹟,讓大膽島的歷史不只停留在戰爭,更承載跨世紀的守護意義。

🔹 戰地情懷 × 光復意義
台灣光復代表了脫離殖民、重回自由的開始;而大膽島,則是守住自由的延續。

每一塊彈痕與標語,都是提醒著大家:「光復不是歷史的終點,而是需要代代守護的承諾。」

👉 在這一集中,葉長輝老師將帶大家走進 「外島中的外島」,感受戰火如何形塑島嶼,也感受光復精神如何在戰地重生。收聽到最後將會發現:大膽島不只是戰地孤島,它更是 光復節背後「自由代價」的縮影。

【節目摘要】
05:12 大膽島的戰略位置
07:23 古寧頭戰役與大膽島
09:03 金門戰役功臣熊震球在前線保衛國家故事
15:50 賴生明在大二膽戰役的立功故事
18:44 大膽島必遊的最大特解有哪些?
21:57 必遊景點-明威公園的故事
25:15 大膽島從昔日戰地到今日文化景觀的歷程

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1 week ago
26 minutes

智慧萬花筒
EP26 打破框架的彩虹旅程 愛 自由與療癒之旅(上) YouTube《夫夫之道》主持人 里歐

「我們要去做到就是打破性別刻板印象,以前都會說男人有淚不輕彈,但現在會鼓勵男生,你想哭就哭,有一些男生會說:「這不是保障我的權利!」但其實最困難的不是法條的修改,最困難的是人的接受跟他的觀念。」------YouTube《夫夫之道》主持人 里歐

【節目簡介】
打破性別框架:我們真的準備好了嗎?

🌍 聯合國的永續發展目標中,性別平等是重要的一環。
但從國際視角落到日常生活,我們真的做到平等了嗎?

🎭 一本談「不OK也很好」的作品,為什麼會被搬上舞台?
它想陪伴的,又會是哪些常被忽略的心聲?

💬 「男人有淚不輕彈」這句話,影響了幾代人?
而當代社會開始鼓勵「你想哭就哭」時,真正的挑戰卻不只是法律修正……

👩‍👩‍👧 有哪些群體,一直在性別框架下承受不平等?
從女性長輩到同志家庭,他們的故事或許會顛覆你的想像。

🚻 你可能沒想過,廁所的設計也能成為平等的試金石?
尿布台、顏色、甚至空間安排,都在悄悄改變社會責任的分工。

🏳️‍🌈 當「同志遊行」喊出新的年度主題,它想連結的究竟不只是誰與誰,而是誰和「整個社會」?

✨ 如果說,最困難的不是制度,而是「人心」!
我們該如何在關係裡練習,去接住彼此的不完美?

👉 這一集,不只是談性別議題,而是一次關於「如何相愛、如何共處」的深度對話。
至於哪些細節會讓你驚訝?來聽YouTube《夫夫之道》主持人里歐娓娓道來吧!

【本集摘要】
00:51 聯合國永續發展目標中第五項指標是實現性別平等
01:43 把著作《不OK的我們也很好》搬上舞臺劇的起源
03:04 現代人壓力大極需身心靈滋養
04:04《不OK的我們也很好》親情友情愛情都有涉獵
08:19 舞臺劇跟頻道都在談「關係練習」
11:59 觀眾在需要被接住時有這部舞台劇陪伴
14:35 女性長輩長期受到性別不平等待遇
16:06 男廁要設置有尿布臺共同分擔家庭責任
17:13 顏色是不分性別的
18:20 推動「三分之一性別保障名額」
19:13 積極推動「性別友善廁所」
21:17 同志家庭一開始不適用家暴法
23:05 2025年同志大遊行主軸--「超連結」
24:14 跨越標籤 Ex男同性戀有愛滋

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2 weeks ago
27 minutes

智慧萬花筒
EP25 國慶VS反噬之年 唱出跨文化的自由靈魂 阿美族金曲創作歌手 蘇瓦那

「臺灣人很喜歡聽中文歌,過去他們喜歡聽聽得懂的語言,一直到現在,年輕的他們才會開始聽一些韓文歌,他們可能聽不懂,但他們覺得好聽,我是活在聽中文歌的年代的人,可是我覺得語言阻隔我們去認識這個世界,所以我使用族語、日語、也使用中文,所以用不同的語言,它可能適合在某些歌曲裡面,用不同的表達方式。」----阿美族金曲創作歌手 蘇瓦那

【節目簡介】
今年的雙十節,不只有煙火,也有一首為土地而唱的歌,在寂靜中反噬。

五年沈潛後,金曲獎得主蘇瓦那帶著全新專輯《反噬之年》回歸——
沒有補助、沒有唱片公司,卻用最自由的靈魂,唱出土地、社會與人心的呼喚。
這張專輯裡沒有安全的旋律,每一首都像是他生命的日記:
從勇士歌的吶喊、到環境的嘆息,從語言的交錯、到文化的共鳴。

他說:「語言不該是框架。」
於是《反噬之年》同時流動著阿美族語、日語與中文,
用三種語言、十一首歌,拼出一場無邊界的音樂實驗。

更令人驚喜的是,蘇瓦那這次和漫畫家阮光民跨界合作,
把專輯變成一本「可以閱讀的音樂」──
每首歌都對應一幅畫、一段文字、一個被土地記住的瞬間。
沒有豪華包裝、沒有大通路,
這本實體書僅在少數獨立書店與他的演出現場能買到。

在節目錄製時,花蓮光復、台東霧鹿正被大雨吞沒。
蘇瓦那提到自己早在2009年創作的《癱瘓》,
十多年後再次對照現實——
或許,真正癱瘓的不是大地,而是我們對自然的感知。

這一集,沒有說教,卻句句都像一記迴聲。
當你聽見《反噬之年》,你會發現那不只是一張專輯,
而是一封寫給台灣、寫給自己的勇士信。

👉 聽節目之前,先去搜尋《反噬之年》實體書。
因為有些聲音,必須親手翻過,才聽得見。

【本集摘要】
03:38 《反噬之年》想表達對社會議題 土地 環境的關懷
06:57 《反噬之年》和以往作品的最大不同之處
09:09 《反噬之年》運用多語創作做到“跨文化交流”
14:16 《反噬之年》跳脫傳統發行模式 與漫畫家阮光民展開合作火花
17:58 《反噬之年》沒拿政府補助 沒通路 實體書僅在少數通路銷售
19:36 《反噬之年》MV呈現多元組合元素詮釋歌曲精髓
21:22 2009年創作《癱瘓》喚醒大眾對大自然反撲的省思
24:08 台東霧鹿及利稻部落 因風災僅恢復對外通訊 物資皆由直升機空投

【演出資訊】
「反噬之年」音樂會第一波
隔了五年,決定發一張專輯來紀念混亂的今年,專輯中也收錄了許多過去沒有發行過的歌曲,數位發行之後,直接來個四場演出(雖然大部分都在台東),但是我們也很期待冬天會看到大家來臺東玩耍、聽音樂唷!!
*10/11(六) 女巫店(臺北市)
⏰19:00入場/19:30開演
🎫票價|預售單人550/預售雙人1000 / 現場650(皆含飲x1)
🔗購票連結: https://ticketplus.com.tw/....../eb4b55523277a0f86d42f......

*10/25(六) 山凹咖啡(臺東池上)
⏰19:00入場/19:30開演
🎫票價|300元(入場收費,現場提供自助飲品及零食)

*11/28(五) 痴愛玉(臺東關山)
🎡主題活動:復古——請穿著各樣的復古服飾入場
⏰時間待公告
🎫票價|隨喜(入場請直接投入現場隨喜箱)

*12/20(六)都蘭有意思(臺東都蘭)
🎡主題活動:明天冬至所以要吃麵線?!!
⏰時間待公告
🎫票價|隨喜(入場請直接投入現場隨喜箱)

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3 weeks ago
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EP24 打破藝術高牆 從關係聯展談藝術平權 泰雅族視覺藝術家 蘇婭

「我覺得創作是用最舒服、最自然的方式,不一定要花大錢去做,各式各樣的創作都有,我一直很喜歡手機、很適合我,且現在有很多APP,我在講的是藝術平權,是大家都可以成為創作藝術的人,創作藝術的人沒有那麼遙不可及。」———泰雅族視覺藝術家 蘇婭

【節目簡介】
藝術是否只能存在於高牆內呢?
泰雅族視覺藝術家蘇婭用自己的生命故事與展覽經驗,提出另一種可能:創作可以是日常,也可以是每個人都能參與的行動。她的作品不僅回應了文化與自然的連結,更挑戰了「藝術專屬菁英」的傳統想像。

這一集Podcast,讓我們從她的展覽旅程,看見藝術如何走進你我身邊。

✨ 節目精彩重點:
一、從理念開始
蘇婭相信藝術不需要昂貴的材料與華麗的舞台,手機、App 也能成為創作的利器。藝術平權,意味著任何人都能嘗試表達自己。

二、展覽的「流動性」
她把聯展比擬成巡迴音樂會,讓作品不斷旅行,在不同空間與人群中產生新意義。

三、場域的變化
從慈善藝廊宣藝術到大學博雅館,展覽的觀眾和氛圍截然不同,這些轉換也帶給她新的省思。

四、土地與養分
出生於宜蘭南澳,她將山與海的記憶融入作品,特別是在「人與海」系列中,觀者彷彿能聽見浪的呼吸。

👉 本集是一場關於平權、文化與生活的探索;聽到最後,你會發現,藝術並不遙遠,它或許正藏在你手中那台手機裡。

【本集摘要】
02:46 為何會有「關係䏈展」的構想?
04:10 宣藝術慈善藝廊的成立理念
05:42 把展覽做成像「巡迴音樂會」來展出“關係䏈展”的過程
08:32 關係聯展到台大博雅館展出的源起
09:40 分享出生宜蘭南澳帶來的創作養份
11:11「人與海」系列是最愛作品的創作理念
16:51 從宣藝術到台大博雅館的展出心境轉變
19:28 若把展覽作品比喻為婭姐的獨創「七分鐘做料理」料理 將會是什麼菜色呢?
23:45 最想展覽的場域-蘭嶼

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智慧萬花筒
EP23 數位時代的焦慮與希望 AI如何陪伴中高齡再出發? AI 社群行銷講師 陳文仁

「每一個中高齡都有一定的職業年資,某些興趣或專業是不是可以結合AI,第一個就是數位化、第二個如何快速分享,如果一個資訊小白他要操作社群平臺或是電商平臺,一定會面臨到如何產生素材如文字、圖片、聲音、影像、動畫等,這的確會是門檻,但是現在你有想法、嘴巴,跟AI溝通,至少可以降低產出的門檻。」————AI 社群行銷講師 陳文仁

【節目簡介】
在「大缺工的時代」,中高齡勞工面臨的挑戰從未如此嚴峻。有人失去工作後,不知道下一步怎麼走;有人心裡想著創業,卻害怕自己跟不上數位潮流;也有人單純想學會一點新工具,只為了使生活上與他人更容易連結。然而,當「資訊小白」遇上AI,這真能成為他們翻轉的契機嗎?

本集Podcast,邀請 AI社群行銷講師 陳文仁,談論一個少被談論的真相:

🌟中高齡其實都有厚實的職業年資與人生經驗,AI能否讓這些「隱形資產」重新發光?

🌟老闆在乎的從來不是年齡,而是能否「降低成本、提高產能」。AI正好提供這樣的可能。

🌟可是,當學習的動力並非金錢,而是孤單、陪伴與價值感時,AI又會帶來什麼意外的療癒?

陳文仁老師在節目中更分享了一個教學上特別的故事:一位喪夫的學生,原本陷入失落的人生,卻因AI找到另一片天空。這段轉變,也許能解答:為什麼有些中高齡不是為了職場而學,而是為了重新感覺到「自己還能被需要」。

當橘世代真的想創業,AI能否幫助他們快速找到受眾、挑對平台、建立新的對話方式?還是說,數位浪潮只會讓落差更加擴大?

最後,陳老師拋出一個警醒:資訊安全,才是所有世代都必須正視的共同課題。

🌟 此時,不妨開始思考:AI對中高齡來說,究竟是「挑戰」,還是「第二次翅膀」?答案,就在本集的訪談中。

【本集摘要】
02:15 大缺工的時代 中高齡失業勞工如何藉由AI重回職場?
03:33 AI技術發展現況
05:26 中高齡勞工學AI真實案例分享
06:39 興趣或專業結合AI 做到數位化及快速分享?
06:52 資訊小白學習AI 解決如何產生素材是門檻的障礙
07:47 降低成本跟提高產能才是老闆care的事
08:32 讓中高齡找到價值的方法
08:51 老師如何透過教學讓中高齡產生興趣?
10:13 中高齡勞工學AI的目的 更希望有人陪他說說話
11:23 喪夫學生藉AI找到人生另一片天空
13:06 橘世代學電腦的契機 也許不是為了要就業
13:39 老人家學line 只為了知道怎麼做街口支付
14:40 橘世代想創業 AI可以帶來的幫助是什麼?
18:01 橘世代創業該怎麼跟受眾對話
19:31 中高齡創業 該怎麼選擇對的平臺?
23:57 各族群都應重視資訊安全的重要

【陳老師相關資訊】
Line id:@UOB4706V
Email:i7500alan@gmail.com
網站:94i.website

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EP22 高齡社會下的長照轉型 長照生態鏈的機會與挑戰(下) 台灣老人福利機構協會理事長 賴添福

「以後真正需要加重症需要照顧,他就不願意,不然就要加很多錢來聘請他,所以這政策是要減少那些痛點,反而會造成整個長照生態鏈完全被打破。」—————台灣老人福利機構協會理事長 賴添福

【節目簡介】
長照,真的只是「老人問題」嗎?還是其實攸關我們每個人的未來?

台灣人口快速老化,長照產業卻面臨「人力不足」與「年輕人不願投入」的雙重困境。本集節目,我們邀請到台灣老人福利機構協會理事長 賴添福,從產業第一線的角度,直言揭露長照體系的隱憂與挑戰。

為什麼有些照顧服務員,願意在輕度照顧時付出,但一旦遇到重症需求,就要求加價或乾脆退出?政策原意是減少痛點,但卻反而可能讓整個長照生態鏈瓦解。這樣的矛盾,到底該如何解?

在對談中,我們將帶你思考:
1.年輕人為什麼不願意投入長照產業?提高社經地位能不能改變這個現況?
2.從「國考制度」到「長照技能檢定」,政府如何用制度讓專業照顧獲得更多認同?
3.中小型機構如何克服規模不足?IPO上市的長照公司,能不能帶來新的契機?
4.養生村的興起,是否代表長照已經不只是照顧,而是延伸到全方位的生活設計?
5.當巴氏量表放寬至80歲以上就能申請外看服務時,是否會導致更多隱憂?

你想要的長照社會,未來是什麼模樣呢?

賴添福也提醒,長照的未來不能只靠政府單方面推動,更需要結合民間力量,共同創造人才願意留下的環境;這不只是關於銀髮族的議題,而是關於「我們未來如何被照顧」的選擇。

【本集摘要】
01:12 如何吸引更多的年輕人願意投入長照產業?
02:06 避免協助老人過程中受傷 政府如何做職務再設計
02:48 長照人力資源困境—社經地位太低
03:34 要開辦智慧照顧才會吸引年輕人
04:56 提高長照人才社經地位的方法一:國考制度
05:24 提高長照人才社經地位的方法二:長照技能檢定
05:57 如何去建立職涯制度來提升工作認同
07:09 長照住宿機構第二代不願投入的主因?
08:17 長照機構大多為中小型企業 如何克服規模經濟不足的困境?
10:16 台灣第一家長照的IPO今年元月份上市
13:04 養生村出現 從照顧延伸到生活的另一選擇
13:27 政府預算落實到地方的執行率成效為何?
15:03 巴氏量表開放80歲以上即可申請外看的背後隱憂
18:26 政府跟民間應怎麼樣合作 才會吸引很多人才共創雙贏?

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智慧萬花筒
EP21 從單親到多元家庭 翻轉長照新思維(上) 台灣老人福利機構協會理事長 賴添福

感謝本集【金鋒山商務中心】場地贊助
站前館 台北市中正區開封街一段37號5樓 (02)7701-9596
內湖館 台北市內湖區瑞光路168號9樓 (02)8751-9468
https://www.kingspace.com.tw/zh-TW

【本集亮點】
「家庭的人口結構已越來越少,都會面臨到老化嚴重且無法避免,說不定現在兩個年輕人結婚時,都可能養四個到六個長輩;假設進入到單親,需求會更單薄,人力資源怎麼做精進,財務規劃、政策怎麼調整,不能只靠政府,應是用社會企業或以台積電、鴻海還有所謂的工會和社會公益的部分。」
----台灣老人福利機構協會理事長 賴添福
【節目簡介】
台灣正快速走向超高齡社會,長照議題不再遙遠,而是你我遲早會碰到的現實。當兩位年輕人結婚,卻可能同時要照顧四到六位長輩,甚至面臨單親、隔代教養、多元家庭的壓力,這樣的負擔,究竟誰能扛得起?

在本集節目裡,邀請到台灣老人福利機構協會理事長賴添福分析,從長照政策的演進一路追蹤到最新的「長照3.0」,並深入探討智慧照顧如何改變未來的照護模式。更重要的是,他提出關鍵提醒:長照不能只靠政府,必須要有企業、社會公益和全民的共同參與。

1.究竟智慧照顧真的能減輕壓力,還是隱藏著另一種負擔呢?
2.十分鐘長照生活圈,距離我們的生活到底有多近?
3.年輕世代願意投入長照產業嗎,還是又是一個理想中的美夢?

如果你曾擔心過父母的老後,或者想知道自己的未來生活會是什麼模樣,本集將帶給你務實卻發人深省的答案。

【本集摘要】
02:02 台灣長照政策從1.0至今的演變進程
03:18 蔡英文總統上台推出長照2.0
03:34 民國104年的《長照服務法》通過 106年6月3號正式上路
06:18 賴清德總統競選時提出「長照3.0」
07:08 「長照3.0」的核心概念
07:29 「長照3.0」新增智慧照顧
08:59 智慧照顧的照顧模式
10:00 「智慧照顧」的範圍有哪些?
13:02 長照3.0三大願景&八大目標
14:33 勞動部推出「鐘點移工」解決長照人力不足問題
17:47 市區和偏鄉的長照資源分佈情形
18:01 長照3.0上路之後怎麼去彌補資源落差?
23:07 單親 隔代教養 多元家庭 跨國婚姻等 長照制度如何因應?
26:33 長照1.0到2.0是政策改變
27:26 十分鐘長照生活圈
30:48 鼓勵年輕人投入長照產業的南向專班

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智慧萬花筒
EP20【中元特輯】中元不只拜拜 年輕人怎麼定義祖先?(下) 生命創新教育學院院長 郭慧娟

「像我都很鼓勵說,家族都要去討論這些問題,我覺得在討論的過程裡面,它會促進那種對於祖先,或許將來大家可以改變祖先牌位的祭拜方式或變成族譜。」——生命創新教育學院院長 郭慧娟

【節目簡介】
明天就是中元節了,各行各業都在進行著中元普渡,在這「人間與陰間」彼此相望的節日裡,往往會想起那些已經離去的親人,不禁思考起喪禮中的傳統規矩,到底只是禁忌,還是背後有深厚的文化意涵?本集《智慧萬花筒》延續上周與生命創新教育學院院長郭慧娟的對談,揭開一段段隱藏在傳統禮俗中的祕密,也思考如何回應現代社會的多元挑戰。

從禁忌到尊重,從傳統到多元,這集節目不只是談喪禮,更是一次對「生死之間」的深度探索。

本集重點:
• 為什麼古人總說「夫妻不能相送」?背後的禁忌竟和生死分界有關。
• 早期喪禮請「孝女白瓊」的目的,竟不只是哭泣而已?
• 「封棺」與「敲棺」──兩個關鍵動作,道盡家屬的情感與責任。
• 為何過去嫁出去的女兒過世,必須由舅舅「驗屍」?
• 面對同性喪禮,該如何尊重家屬?一個問題的詢問方式,就能看見價值觀的轉變。
• 同志家庭的難題:父母過世,子女該稱「孝男」還是「孝女」?訃文該怎麼寫?
• 白話訃文的崛起,如何挑戰傳統,又回應現代人的需求?
• 禮俗的調整,會如何影響未來的祭祀方式?又是誰,握有改變的鑰匙?

【節目摘要】
01:04 為何喪禮常說「夫妻不能相送」?的禮俗由來
04:22 早期喪禮請孝女白瓊的禮俗目的
07:08 傳統喪禮「封棺」的禮俗意義
07:56 早年嫁出去的女兒過世 舅舅為何要「驗屍」?
09:56 白髮人送黑髮人的「敲棺」的禮俗文化
14:34 面對同性喪禮 怎麼詢問家屬較佳?
15:00 殯葬主管機關或業者應更放寬多元喪禮的服務流程
16:17 同志雙親過世時 子女應稱孝男或孝女?
16:46 往生者若是同志 婚姻關係決定了訃文寫法
18:28 白話訃文較符合現代人需求
18:44 傳統訃文對多元性別易造成困擾
19:14 禮俗調整對喪禮功能的衝擊
20:47 禮俗改變不是單純只靠政府 教育 而是家族主導者
21:58 禮俗演變也會影響到未來的祭祀方式

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智慧萬花筒
EP19【七夕特輯】七夕說愛 也說告別(上) 生命創新教育學院院長 郭慧娟

「人們也是會去隨著時代改變,現在已經不寫未亡人,寫妻或護喪妻,你看多好,跳棺也就自然再也沒有人做,你看輿論的壓力,另一半死亡,婚姻關係就不存在了;尤其現在離婚、結婚很自由,它的需求已不符合現在的需求,很多禮俗也就自然被淘汰了!」———生命創新教育學院院長 郭慧娟

【節目簡介】
七夕,你收到禮物了嗎?有人選擇燭光晚餐,有人追求浪漫告白,但回頭看看,現代人的愛情與婚姻,真的和過去還是一樣嗎?

每到情人節,大家總是祝福「有情人終成眷屬」,那麼,眷屬的起點就是「結婚」!於是,在這一集「七夕特輯」Podcast中 ,特別邀請編撰《現代國民婚禮》的郭慧娟老師從傳統結婚的禮俗聊起!像是傳統婚姻由媒妁之言促成,婚禮需潑水、丟扇子等曾經不可或缺的習俗,如今已被新人用創意重新詮釋,甚至玩成了Kuso版。如今,隨著女性教育與工作權的提升,婚禮的主角不再只是家族與長輩,而是新人自己;而不婚、離婚、多元家庭與跨國婚姻的出現,也讓「愛」與「禮」之間,有了更多新的可能。

值得一提的是,婚禮禮俗隨著時代的腳步演變加快,反觀喪禮的演變進程卻很慢,究竟是為什麼呢?郭老師在各地的觀察裡,發現了不同的答案。同時也會討論:為什麼在訂婚宴上,男方總要「吃一半就走」?為什麼女性離婚、喪偶後,再婚的比例不如男性高?這些看似不相關的細節,都和社會對愛與婚姻的期待息息相關。

七夕提醒著現代人,不只去想愛情的浪漫,而是當浪漫遇上現實時,傳統禮俗到底是助力,還是束縛?這一集,在東方情人節的浪漫之餘,不只談情,也聊文化,看看「愛」如何在不同的時代裡,留下不同的痕跡。

【節目摘要】
01:47 傳統婚禮禮俗的演變
03:50 不婚人口增加對禮俗的衝擊
04:14 今昔婚姻觀大不同
04:54 傳統婚禮禮俗如潑水 丟扇子等已出現Kuso版
06:41 清明節為何不能回娘家掃墓?
07:53 從媒妁之言到自由戀愛 也間接影響傳統禮俗
08:33 當年撰寫《現代國民婚禮》時 已演變成長輩為配角 新人才是主角
09:36 女性教育權、工作權提升 話語權提升
10:15 除不婚離婚外 多元家庭也影響傳統禮俗
10:44 台灣因外籍配偶 跨國婚姻對東西方禮俗影響
11:54 為什麼訂婚宴 男方吃一半要離開?
13:34 喪禮和婚禮最大不同之處?家屬才是喪禮的主導者
14:40 喪禮演變比婚禮慢的主因
19:32 各縣市走訪發現的喪禮演變
23:19 為什麼女性在喪夫之後再結婚或再找對象的偏少?

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智慧萬花筒
EP18 金門人的戰地日常 823砲火如何變成觀光風景? 烈嶼鄉黃厝村社區發展協會 洪春棋總幹事

「那時剛好看到一本書,是羅家倫寫的這本《新人生觀》,他寫了一段話叫做:『弱者是罪惡的泉源。』因為你積弱不振,別人才敢欺負你,你如果今天是強者,絕對沒有人可以欺負你,我才會下定決心,報考軍校。」——烈嶼鄉黃厝村社區發展協會 洪春棋總幹事

【節目簡介】
在戰火與硝煙交織的年代,小金門的孩子總在「單打雙不打」的砲聲中入睡。這次訪問到的洪春棋博士正在戰火中度過成長的歲月!十五六歲時,他懷揣著一段深刻的信念踏上軍旅之路——來自北大校長羅家倫《新人生觀》的一句話:「弱者是罪惡的泉源,強而不暴之謂美。」這句話,不僅塑造了他的人生方向,也成為他面對挑戰的精神支柱。

節目中,洪博士娓娓道來戰地生活的真實細節:夜裡出門必須將手電筒光打向天空,以防成為敵軍的目標;砲彈中夾帶的宣傳單,鋪滿街巷;以及戰火背後,家鄉百姓自保與守護孩子的智慧。

洪博士不只是戰爭的見證者,更是小金門文化的守護人與創生推動者。

多年後,他將目光轉向社區發展,推動「黃埔創生園」計畫,從種下1600棵梅子樹,到設計打工換宿般的採梅模式,他用「輕鬆愉快把事情辦好」的哲學,讓在地生活與觀光產業交織出新的可能。

洪博士深信,文化、歷史與產業必須緊密結合,才能讓家鄉不再只是戰爭的記憶,而是世代傳承的驕傲。

本集的《智慧萬花筒》,不僅是一次戰地記憶的巡禮,更是關於堅毅、智慧與社區創生的生命故事。聽洪春棋博士如何用一生踐行少年時的信念,把戰火淬煉的家鄉,轉化為充滿希望與活力的土地。

【節目摘要】
02:12 國中立志從軍的原因
04:53 軍旅生涯對人生最大的學習是?
09:19 金門為何會有僑鄉文化?
12:17 期盼傳承給金門年輕人的成功心法是?
17:34 如何保存戰地文化?
22:38 黃厝祖厝出博士的故事
24:15 燕尾屋頂下放魚的緣由
25:55 汶萊僑鄉回金門蓋古厝的文化傳承

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EP17 讓90歲阿公成為偶像?高齡社會需要全新典範!樂齡網董事長 張慶光 (下)

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【節目簡介】
「很多的IT廠商都把科技應用在長照的領域裡,像是電子尿布、陪伴機器人、照顧機器人等等,坦白講 如果把這些放在如初老或是中老等階段,搞不好有更多的需求在那邊。」——樂齡網董事長張慶光

如果高齡不再等於退化、倚賴與邊緣,那會是什麼模樣?

本集延續與「樂齡網」創辦人張慶光上集的精彩對談,帶你一探台灣銀髮產業的關鍵痛點,以及那些未來10年最有可能爆發的驚人商機。

🔹 本集亮點:
🇭🇰 為什麼同樣是老,香港長輩更「自由」?你可能猜不到原因
🧠 「扶手」是幫助還是束縛?一家日照中心用一個動作,翻轉全場觀念
👟 為什麼一雙鞋能讓阿嬤哭出來?這不是廣告,是真實故事
📦 「柺杖、鞋子、放大鏡、圍兜」——他說這些用品,關鍵不是功能,而是一個你沒想到的理由
💬 聽力衰退竟可能導致失智?一位阿嬤的回應讓門市人員落淚
📱 銀髮科技失敗的主因,其實跟「產品太聰明」有關?
🍱 一種看起來像布丁的東西,正悄悄改變全台長輩的飲食日常
🧵 為什麼成衣產業錯過了銀髮市場?張慶光點出一個大家沒看見的空白
🧓 什麼叫真正的「不顯老設計」?這幾件來自日本的服裝細節太驚人
🌟 他說:「老人也需要偶像。」——這句話,可能改變你看待熟齡的方式
🎙️ 如果你曾經為爸媽挑過東西、為自己擔心未來、或想打造高齡友善社會,這集不能錯過。
你會聽見設計、情感與尊嚴之間,如何交織出一場屬於「老得漂亮」的進行式。

【本集摘要】
01:27 台灣和香港長者的健康意識差異
02:20 日本以自立支援生活為主軸 而非打造完全無障礙環境
05:37 超高齡社會不等於長照設備 應強化健康意識
06:27 銀髮生活用品如何兼顧時尚美感?
10:21 最受國人歡迎的銀髮生活用品NO.1 鞋類
14:08 最受國人歡迎的銀髮生活用品NO.2 行動類
14:33 最受國人歡迎的銀髮生活用品NO.3聽覺類
16:37 成長速度最快的4類銀髮友善食品(介護食品)
21:07 因應超高齡社會來臨 亟需轉型的產業
24:42 台灣科技廠商大多研發著重於長照設備
26:07 銀髮用品設計理念以「減法」為原則

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EP16 「忘老商機」來了!如何用設計創造銀髮尊嚴感?樂齡網董事長 張慶光(上)

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【節目簡介】
「以前是家有一老 如有一寶,但是這幾年來,多數人都覺得老就是很巔,所以老人家因為這負面意涵,有很多長輩他有需求,但是他把這需求隱藏起來,他不想成為子女的負擔,應該要先從改變老人家的形象開始。」——樂齡網董事長 張慶光

在這集父親節特輯中,特地邀訪到「樂齡網」董事長張慶光,分享他因為一雙為父親尋找的鞋子,開啟銀髮創業之路的動人故事。我們一起探索「老年不是終點,而是人生另一段精彩起點」的觀點,並重新看見高齡生活的多種可能性。

🔹 節目亮點:
💡 創業初心:為父親找鞋,引發台灣第一家銀髮用品店誕生的歷程
👣 長者的真實需求與子女的誤解——從助行器到穿鞋的故事
🧠 老年分四階段:初老、中老、老老、長照,重新定義「變老」
🎯 不老商機 vs 忘老商機:如何創造讓長輩自在、安全、有尊嚴的生活選擇
🧓 用「散步車」取代助行器,化解長輩的心理抗拒與社會標籤
🏢 為什麼中高齡人才值得被企業重用?經驗與穩定性帶來全新價值
🌏 從台灣走向香港、日本、新加坡,樂齡網的高齡文化觀察與比較
🧘 銀髮自立生活哲學:「能站就別坐,能走就別站」——延緩失能的生活智慧

這是一集適合每個有父母、將老、或正在老的人收聽的節目。
讓我們一起思考:「老年,不該是負擔,而是一種資產。」

【本集摘要】
01:46 如何面對自己年華老去的銀髮時代來臨?
05:39 銀髮生活用品鎖定子女為主要客群
07:07 子女幫家人添購銀髮生活用品 經常忽略的隱形需求
09:20 長者也需要「體面」而非將就
12:18 長者面對銀髮生活用品真正的需求與痛點
13:00 社會長期對老人普遍存在負面形象
14:11 人進入變老必經的四個階段 初老 中老 忘老 老老
18:21 政府與民間應如何攜手合作迎接高齡社會 共創雙贏?
19:30 創造高齡友善環境為當務之急
20:13 「親」老才能「敬」老
21:03 年長者如何有尊嚴的「活著」?
22:05 從自立、自理到自主的老年生活
23:05 「高齡再就業」增加社會參與
25:38 台灣與香港長者的生活差異

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智慧萬花筒
EP15 從尷尬沉默到自在共感溝通升級的實戰心法(下)《高能量溝通》作者梁哲維

其實我們要懂得去倒空自己的一些情緒跟焦慮,我們比較有機會能夠共感別人的感受。--《高能量溝通》作者梁哲維

【節目簡介】
在對話裡,你是不是常常擔心「說錯話」、或害怕「沉默太久」讓場面變得尷尬?又或者,你明明想表現關心,卻總被覺得「太理性、少了點溫度」?這一集,作者梁哲維將帶來一套從心態到技術的「溝通升級心法」,幫你從焦慮自我中抽離,真正進入對方的世界。

學習的「停損點」其實也適用於人際溝通?
什麼樣的心理界線,能讓我們既不過度付出、又不失去共感力呢?

降低期望值,為什麼反而能讓關係更親近?
聽起來像「放棄」,卻可能是關係走向自在的第一步。

沉默,不一定是尷尬的代名詞。
有人能用幾秒鐘的沉默,就讓對方打開心房;而有人,一句不對的「填空」卻讓氣氛瞬間冷掉!究竟兩者之間的差別在哪裡?

共感力的關鍵心法,其實和「自我倒空」有關。
當我們暫時放下自己的焦慮、急於證明的衝動,才真正有空間接住別人的感受,然而,該怎麼做到?

框架思考、榜樣模仿,都是實戰必備。
面對突發狀況、或是和「愛面子的人」對話時,梁哲維提出一套簡單卻有效的思考框架,讓你在關鍵時刻保持從容;甚至,他還分享了一個方法,幫助你在生活中找到「溝通的榜樣」。

如果想擺脫尷尬沉默、在關鍵場合說對話、聽懂心!這一集的內容,將帶你從「會說話」進化到「真正被聽見」。

【本集摘要】
01:47 學習的停損點如何設定?
03:02 如何降低期望值?
08:09 願景與目標的區隔?
09:35 如何運用沉默的力量 而不會變成句點王?
11:16 如何快速拉近距離 培養共感力的關鍵心法
13:08 運用框架思考法來幫助掌握突發狀況
17:08 與愛面子者溝通順暢的方法
19:44 如何尋找人生的榜樣?

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智慧萬花筒
EP14 破解知識焦慮用學習地圖掌握成長節奏(上)《高能量溝通》作者梁哲維

要聽出對方的情緒,有時候沒這種習慣,可能會導致一種結果,就是不管別人怎麼說,好像會覺得這有什麼好生氣?當我們落入直男的習慣時,當別人有情緒時,只會一直想要解決問題,若這樣就覺得很可惜了。——《高能量溝通》作者梁哲維

【節目簡介】
學習不該只是「累積」——你真的聽得懂別人在說什麼嗎?

在這集《智慧萬花筒》中,特別邀訪 《高能量溝通》作者梁哲維,一起破解「知識焦慮」的迷霧,學習如何用知識地圖掌握自己的成長節奏。

• 以為自己在專注學習,其實可能只是資訊囤積。
為什麼有些人學了十種方法、讀了幾十本書,卻依舊感到焦慮?專注學習和多元學習能同時並存嗎?這一集會讓你重新檢視自己「努力的方式」。

• 是否畫過自己的「知識地圖」呢?
很多人以為,只要方法用對了就能進步。但有人卻說,真正讓你不再迷茫的,是某個更深層的關鍵。到底是什麼?如果忽略了它,可能再多技巧都只是「表演式學習」。

• 「好奇心」真的能被「訓練」嗎?
有些人總能不斷學習、持續成長,並不是因為他們比你聰明,而是因為他們有一個能「自動驅動」的學習習慣。這個習慣是什麼?你也做得到嗎?

• 「聆聽」真的是一種「技術活」。
為什麼當別人情緒激動時,你第一時間跳出的往往是「問題解決模式」?而這,可能正是讓關係錯過連結的最大原因。一個看似簡單的轉念,就能徹底改變對話的能量。

• 那道最難跨過的障礙,其實和「動力」有關。
每個人學習都會遇到卡關時刻,有些人選擇放棄,有些人卻能死咬著撐過去。差別在哪裡?

從學習方法到情緒溝通,梁哲維用清晰的邏輯與豐富的實例,帶你走出資訊爆炸時代的焦慮與迷茫。

【本集摘要】
01:50 如何做到多元而專注地學習?
03:03 多元專注學習的步驟
05:42 在「學習」過程中 如何做到不迷失?
07:39 什麼是知識地圖的「道法術器」,又如何做到輸出與轉化?
13:08 面對「道法術器」四者為何建議不偏食?
13:36 先弄懂「底層邏輯」讓學習之路不迷茫
16:57 如何養成好奇心?做到「學習」一直持續前進
18:29 做到快速閱讀、抓取重點的方法
22:11 印象很深刻的障礙及非突破不可的動力是?
24:04 聆聽的四個層次
27:44 如何接住對方的情緒

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EP13 從世界到偏鄉:用音樂點亮每一盞微光心靈(下) 國際口琴演奏家 李讓

我不認為音樂教育可以翻轉任何人的人生,實際上,很難透過音樂教育去改變什麼,因為臺灣社會就是資本社會,這件事情是很現實的,但是可以很肯定的是,音樂這件事情教會的不是翻轉我們的人生,而是走向更完整的樣貌。——國際口琴演奏家 李讓
 
【節目簡介】
一支口琴,可以為人生帶來多少可能?國際口琴演奏家李讓用親身經歷告訴我們,音樂不只是舞台上的光芒,也能成為黑暗中的一盞燈,溫柔地點亮一個又一個心靈。與視障音樂基金會結緣的故事開始,他分享了與與視障朋友互動過程中,所體悟到的生命厚度;並細膩地描述全盲朋友「以聲辨位」的驚人能力,以及後天失明者在失去視覺後,所展現出的心理韌性,以及從他們身上學到的人生體驗。

音樂,對視障朋友而言不只是興趣,而是一個能讓人生重新展開選項的機會。李讓指出,真正觸動他的,是這些朋友不服輸的精神——那是一種即使身處黑暗,也依然選擇向光而行的力量。

隨著話題的延伸,李讓談及如何從國際音樂殿堂走進原民偏鄉合作。在一次人間衛視專訪中,竟然與「築愛音樂會」結下善緣,開啟走訪偏鄉、推動音樂教育的旅程!他坦言:「音樂教育不一定能翻轉人生,但它能讓人走向一個更完整的樣貌。」這些話語背後充滿真摯,卻又極具使命的力量!

此外,李讓也分享了在不同族群中的教學觀察——「長者」學口琴帶來的是另一種生活態度,小孩的學習則是好奇與可能性的萌芽;至於資源較少的孩子來說,一堂課可能就是他們接觸世界的第一扇窗。他強調:「成就在哪裡,使命就要先在那裡。」這不只是一句座右銘,更是他持續為社會奉獻的行動指南。

如果曾經好奇音樂究竟能為人帶來什麼?這一集,將會聽見最動人的答案——音符或許無法改變命運,但它能讓每一顆心,重新感受到光的溫度。
 
【本集摘要】
01:33 和視障音樂基金會結識的緣份
05:08 從視障朋友身上體會到的不同成長
05:55 從全盲者看到”以聲辨位”的能力
07:04 後天失明者沒有先天盲的聽力優勢
07:32 視障朋友學音樂的目的 期盼有其他人生選擇
08:36 看到後天失明者的心理韌性
09:44 一般生與視障生的教學差異
11:37 音樂觸角延伸至原民偏鄉的機緣
12:33 人間衛視專訪串起和築愛音樂會促成合作
17:33 ”音樂教育”教會的不是翻轉人生
21:26 從視障朋友和原民學到的無形資產
22:17 教長者學口琴的不同體會
24:44 成人和小孩的教學差異
26:48 社會資源較少孩子的教學服務心得
29:15 出社會即投入服務人群的動力
30:57 座右銘:成就在哪裡 使命要先在那裡

【最新演出資訊】
🌾8/1(五)19:30|新竹市文化局「築愛音樂會」 「築愛音樂會」將在8月1日於新竹市文化局演藝廳舉辦,國際口琴演奏家李讓將帶團隊登台演出,為鄧雨賢先生的經典作品所作的改編作品《寶島望雨》,並將首演在馬祖駐村創作的作品《津沙隨筆》。 洽詢築愛:0972-361886

🌾 9/12(五)19:30|高雄 衛武營音樂廳《英雄本色》 購票連結:https://www.opentix.life/event/19203925755... 國際口琴演奏家李讓在本次演出中,將帶來昔日創作的《坤離幻想曲》展開世界首演,即將登場!

🌾 10/19(日)14:30|台南文化中心演藝廳《吹響夢想》 購票連結:https://www.opentix.life/event/19243829725... 這一回與台南市交響樂團的合作,國際口琴演奏家李讓將演出來自巴西的協奏曲——Villa-Lobos的口琴協奏曲。這首協奏曲充滿生命力與詩意,是他多年來夢想演奏的一部作品!除此之外,也會在音樂會中,再次演出廣受口琴愛好者歡迎的《羅馬尼亞幻想曲》!

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EP12 從光譜累積到邊界擴張 口琴創作的跨界美感哲學(上) 國際口琴演奏家 李讓

藝術家看到的世界,當你能夠用畫家的視角去觀察,那你就會很容易成為畫家---國際口琴演奏家 李讓

【節目簡介】
你看世界的方式,決定你創作的樣貌。

國際口琴演奏家李讓分享如何以「畫家的視角」進行音樂創作與演奏,並揭露從參賽到策展的心路歷程;一集聽懂「音樂 X 光影 X 策展」的跨界融合,啟發你看見藝術家的世界觀!

從小學五年級接觸到編曲,進而發現音樂天賦的李讓,直到高中參加口琴社,才正式展開口琴學習之路;不過,他卻坦言,當年加入的社團由於過去獲獎無數,導致參賽心態總抱持強烈的得失心,使他備感壓力!

然而,2008年杭州亞太口琴大賽,卻使李讓徹底翻轉參賽的信念,令他在2009年遠赴德國參賽時,一舉拿下雙冠軍的優異成績,並得到評審直言「演奏極具說服力」的絕佳讚賞!究竟是什麼轉捩點,使他參賽不再有得失心,反而沉浸在演奏的音符裡,在舞台上盡情發揮天賦,成為拿下世界雙冠的關鍵呢?

在這集節目中,李讓也分享2025年最新作品《觀流影》、《光界弛蘊》,首次談及將聲音結合光影、空間的創作理念 ,並提及當初啟蒙的兩位貴人帶來的靈感震撼,進而孕育出前所未見的全新創作。
「經驗猶如光譜,每個人的人生體驗都會隨著累積,不斷地去拓展自己的邊界,使光譜越來越大。」
李讓期盼隨著不惑之年將屆,藉由這張專輯做為思想的體現。

這些年來,他的音樂創作透過跨界結合不同元素,嘗試各種可能,甚至從千筆語音備忘中找到創作的突破點,他認為只要願意嘗試新事物而不會感到不適,即是「擴大」而非「跳脫」舒適圈!不難發現在音樂之路上,始終抱持求新求變的強大動力。

此外,李讓在「策展」、「創作」與「演奏」之間游刃有餘,他分析三者之間並非毫無關聯,而是不同維度的延伸,對彼此之間的異同更提出相當精闢獨到的見解,對從事藝術創作者將帶來很大的啟發。

【本集摘要】
01:47 自幼接觸音樂 高中加入口琴社才圓音樂夢
02:02 小學五年級嘗試編曲 發現自己的音樂天賦
02:46 初期參賽得失心重的原因
03:20 2008年杭州亞太口琴大賽改變對參賽信念的轉機
04:55 2009年到德國參賽 抱持分享創作音樂的平常心 卻得到雙冠軍
05:57 音樂美感的養成方法
08:35 首次運用聲音結合光影的最新作品”觀流影”及”光界弛蘊”的創作理念
12:57 聲音結合光影的創作啟蒙
15:57 運用跨界各種元素來“擴大”舒適圈
18:00 從上千條語音備忘錄中 檢視不同演奏技法
19:07 演奏 創作 策展看似不同 卻是同一件事的不同維度延伸
20:30 演奏 創作 策展的共通點與相異點
21:40 有感於自古以來的口琴曲不多 進而朝作曲之路前進
24:00 口琴獨奏與重奏的各種作曲挑戰
25:00 從天馬行空到音樂理論的創作轉變歷程
26:57 編曲委託案與自身專輯的創作差異 以”銀河之詩”為例
30:18 由不同視角解析演奏 比專注技法練習更重要

【最新演出資訊】
🌾8/1(五)(五)19:30|新竹市文化局「築愛音樂會」
「築愛音樂會」將在8月1日於新竹市文化局演藝廳舉辦,國際口琴演奏家李讓將帶團隊登台演出,為鄧雨賢先生的經典作品所作的改編作品《寶島望雨》,並將首演在馬祖駐村創作的作品《津沙隨筆》。
洽詢築愛:0972-361886

🌾 9/12(五)19:30|高雄 衛武營音樂廳《英雄本色》
購票連結:https://www.opentix.life/event/1920392575557001217
國際口琴演奏家李讓在本次演出中,將帶來昔日創作的《坤離幻想曲》展開世界首演,即將登場!

🌾 10/19(日)14:30|台南文化中心演藝廳《吹響夢想》
購票連結:https://www.opentix.life/event/1924382972532908032
這一回與台南市交響樂團的合作,國際口琴演奏家李讓將演出來自巴西的協奏曲——Villa-Lobos的口琴協奏曲。這首協奏曲充滿生命力與詩意,是他多年來夢想演奏的一部作品!除此之外,也會在音樂會中,再次演出廣受口琴愛好者歡迎的《羅馬尼亞幻想曲》!

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EP11 重建人際連結四層次:單身熟齡世代的身心守護術 全盲心理諮商師 楊聖弘

「憂鬱者面臨很多心裡過不去,才會產生生理反應,身心是一體的,心理的這些狀態靠精神科醫師恐怕不太行,精神科醫師沒那麼多時間陪你聊,幫你做心理處理,如果可以,我會覺得這時諮商師蠻能派得上用場,也許吃藥叫做治標,對心理治療才叫做治本, 當『本』被處理了,以後可能還有憂鬱,它是循環型,還是會出現,可是頻率會降低。」----全盲心理諮詢師 楊聖弘

【節目簡介】
橘世代,不只是面對變老,更是學習理解自己、療癒自己的黃金時刻。全盲心理諮商師、Podcast〈友間聊癒室〉合作心理師楊聖弘帶你探索:面對熟齡人生,如何用心理韌性,找到面對恐懼與失落的勇氣。

你準備好,陪自己走過人生下半場的心靈旅程了嗎?

楊聖弘分享在熟齡階段時,由於各種原因恢復單身狀態,最常見的情緒挑戰與修復方法;以及精神科、心理諮商與身心靈療法的差異,幫助你重新找回內在力量。

在這一集,你將聽見:
🌱 身心一體,藥治標、心理治療治本
💔 單身後的孤獨感:是需求沒被滿足
🔎 人際連結的四層「心靈漏斗」
🎢 放不下的回憶,比傷痛更可怕
面對一個人的單身終老,這一集提供上述的超實用自我療癒指南!
 
【本集摘要】
02:48 人的情感基本需求
03:17 人際連結第一層:寒暄及資訊交換階段
04:15 人際連結第二層:價值觀與觀點交流階段
04:58 人際連結第三層:情感與感受交流階段
06:02 人際連結第四層:秘密交換階段
07:25 面對失婚喪偶走不出來的真正原因
10:25 解讀現今常見的「社恐現象」
11:44 全盲心理師發現和「社恐族」對談的獨特優勢
16:15 面對國内外動盪不安 單身族沒有支持系統該如何做到身心自在?
18:58 若單身族憂鬱症患者因缺乏社會支持系統 應如何自救?
23:12 憂鬱症患者若尋求精神科 可藉服藥改變大腦神經傳導物質 改善身心症狀
24:55 面對身心問題 尋求心理諮商師與精神科的差異
25:48 現代人壓力大除尋求身心科、精神科外 和坊間身心靈產業有何不同?
26:55 活在此時此刻為何會產生療愈的效果?
27:30 憂鬱者由於放不下過去,導致大腦一直停不下來。
28:00 現代人感到焦慮的原因,即是擔憂未來、杞人憂天。
31:22 終老時應整合自己的生命,總可找到有價值之處,心境會較順暢。

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EP10 樂齡GPT新人生:不是退休,是用AI開創第二高峰!實踐家教育集團 林偉賢

「每個人有四個東西都是財富,知識、經驗、人脈、資源這四個部分,都可以透過GPT可以做成自己的AI,或者稱為自己的APP,如果能夠這樣做,你的知識、經驗、人脈、資源都可以變成像手機一樣的APP,也被保存下來。」-實踐家教育集團創辦人 林偉賢

【節目簡介】
橘世代不該只是「退休」的代名詞,而是再一次創造價值的起點。實踐家林偉賢揭示如何以AI保存人生智慧、活出下半場的高峰。

你準備好活出「富足的橘世代」了嗎?

實踐家教育集團創辦人林偉賢從個人經驗出發,分享如何善用AI、終身學習、社群參與與全球視野,讓自己的知識、經驗、人脈與資源不只留存,更持續創造價值。
透過老師多年實踐與觀察,看見橘世代如何透過行動力與科技,翻轉人生下半場的可能性。

🔹 知識資產轉化工具:林老師強調「知識、經驗、人脈、資源」四大人生資本,可透過 GPT 與 App 成為「個人智慧AI」,讓人生下半場成為智慧遺產的開始。

🔹 終身學習的全球觀察:分享在新加坡、馬來西亞等地的高齡學習案例,一位85歲長者仍積極復學、參與AI課程,展現「年齡不是限制」。

🔹 創造社會貢獻的方式:談及志工參與、社區大學與跨世代教學,橘世代可成為博物館講師、社會知識引路人,甚至變現個人專長。

🔹 健康與意志力的實踐者:每年徒步108公里穿越戈壁沙漠,林老師不只以腦力,更以體力示範「生命不能等待」的信念。

🔹 未來學與樂齡進化:援引未來學家庫茲維的觀點,預測AI發展將延長人類壽命與智慧貢獻的範圍,呼籲我們重新定義「老」的意義。

老師親身經歷與觀察,帶來實用、溫暖又未來感滿滿的智慧分享~
陪你用學習、用AI,跨越代溝、活出精彩熟齡人生!

【本集摘要】
01:56 退休族如何把職場30年經驗,化為知識傳承的養份?
03:52 亞洲各國(中國、新加坡、馬來西亞)超高齡人口的生活樣貌
06:05 未來學家庫玆維提出「精準醫療」2032年人類極有可能因此停止老化
07;20 銀髮族勿太在意實際年紀,應常保年輕及樂於學習的心態。
07:33 以馬斯克母親為例,支持熟齡網紅在各社群平台分享發揮影響力。
08:57 退休族若關心時事與時代同步,將有助於拓展無障礙的青銀對話。
10:24 退休族如何善用AI與時代接軌?
12:21 子女協助長者開啟ChatGPT語音功能,展開溝通無障礙。
14:03 長者面對空巢期,從心態面及學習面分析保持生活動能的關鍵。
17:44 支持退休族重返職場,敬業工作態度及品質更值得肯定。
21:24 退休族宜常保好奇心,擅用科技工作的"學習"和"付出"發揮被需要的價值。
24:48 退休族沒了名片,如何追求自我認同?

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EP9 沒存夠千萬退休金晚年怎麼辦?超高齡社會下的智慧生存術 財經博主 羅賓

「現在是少子化,如果自己累積的退休基金不足,而且我相信大部分人,事實上他累積的退休基金,跟我們一般社會上認知的800萬、1000萬,有很大段的距離,所以大部分人,除了在你有收入的時候要去積極理財之外,也要注意政府的或是社會的福利或是資源。」-財經博主 羅賓

【節目簡介】
退休金一定要破千萬才能活得好嗎?

面對即將成為「超高齡社會」的台灣,65歲以上人口已接近五分之一,我們是否已經準備好迎接不一樣的老後人生?

本集以幽默又專業的方式,為你拆解退休的財務迷思。財經博主羅賓指出:「有千萬,不代表有安全感;沒千萬,也能活得自在。」

🎯 你將在本集收穫:
打破「退休=千萬」的迷思,建立務實又溫暖的財務觀。
看懂高齡社會的真實挑戰:醫療、長照、生活支出如何應對?
學會打造三層式的退休安全網(現金流×保險×投資)。
真實案例啟發:千萬存款為何還讓人焦慮?
掌握靈活應變的老後智慧,活得有品質又有自由。

✨ 退休不是只談錢,更談一種不勉強、不匱乏的熟齡生活哲學。現在就用最聰明的方式,準備屬於你的人生下半場!

【本集摘要】
02:12 銀行推出退休規劃商品,是為滿足退休族群需要。
02:52 若連私立大學教授連房租都付不起,中產階級怎麼辦?
03:59 為何無法累積足夠退休金的原因
05:03 詐騙橫行又以老人家佔大宗,被詐騙造成退休金一夕蒸發。
06:30 金融機構要求行員隨時提醒民眾「關懷提問」,防止資金被詐。
07:19 若發現民眾可能被騙,金融機構也有連絡警方緊急處理的SOP。
10:21 什麼是「退休危險期」?
12:46 其一運用「631理財法」度過退休危險期
13:30 其二運用「標準普爾家庭資產配置法」度過退休危險期
14:46 現今社會福利補助資源介紹
17:26 老人健保補助
17:47 假牙補助最高10萬
18:05 中低收入老人生活津貼
18:46 中低收入老人特別照顧津貼
20:38 勞動部推出中高齡創業補助&貸款
22:01 食物銀行&物品交換

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EP8 食物中毒 被狗咬 蛇出沒! 出國途中遇見"生死一線間"該怎麼辦?林口長庚醫院臨床毒物中心主任 顏宗海

「我會建議除了帶藥,還要把藥袋全部一起帶去,比如說我們的這顆藥是什麼成分,萬一到當地要就醫時給醫師看,有時候語言不通,反正有個藥袋就可以告訴他,若家人在旁邊可以協助他說,本身就在吃這些藥物,現在是哪一些症狀要來急診。」-林口長庚醫院臨床毒物中心主任 顏宗海

【節目簡介】
準備出國了嗎?除了機票、護照、相機…你真的準備好面對「突發狀況」了嗎?腸胃炎、食物中毒、蚊蟲咬傷、甚至是被蛇咬或狗咬!😱 別讓一趟夢幻旅程變成緊急醫療之旅…

本集邀請專業醫師陪你打包「健康行李箱」,從必備藥品清單、該打哪些疫苗、外傷處理、到何時該就地求助、何時應緊急返台通通報你知!還有你一定想不到的冷知識——原來不是每個國家的診所都能處理急症、歐洲還有「先看家醫科」的制度?

更別錯過:
🧗 高山症怎麼預防與處理?
🐍 毒蛇辨識迷思破解!
🐕 被狗或其他動物咬傷怎麼辦?
🌍 在文化衝擊下如何自保不冒犯?
讓你的每一次出國,都能玩得開心、回得平安!

【本集摘要】
02:16 出國常見的突發狀況ex腸胃炎、食物中毒
02:42 出國前應先備妥的備用藥物清單
05:16出國前應打的疫苗種類
05:42出國後發生外傷的緊急處理方式
08:47 何種情形時需緊急回台?或尋求當地醫療資源?
09:29出國的備用藥物連藥袋也要保存完整
10:47出國生病應找大醫院急診 診所不一定能緊急處理能力
11:12歐洲有轉診制度 症狀輕微可先從家醫科
15:23出現哪些生命跡象 應先當地就醫而非緊急回台
16:26各病症黃金治療期不同 急回台
17:11高山症的常見服用藥物及注意事項
22:54蚊蟲叮咬不同程度的緊急處置
24:56被蛇咬到怎麼辦?分辨蛇的毒性及處理方式
27:46錯誤的毒蛇分辨迷思
28:02被狗其他四肢動物咬傷怎麼辦?
28:50出國體驗文化差異時 3種自我保護的方法

【林口長庚醫院臨床毒物中心網站】
https://www1.cgmh.org.tw/intr/intr2/c31570/about/about.htm

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每個人都像一本書,台灣有許多雋永的人物故事,值得細細品味。

隨著高齡化時代的來臨,無論是知識或經驗的文化傳承,都是留給後輩金錢買不到的人生智慧,藉由訪談,萃取出最令人動容的畢生結晶!

在人人尋求身心靈健康的現代社會裡,本節目將訪問在不同領域活出精彩生命的橘世代,宛如香醇可口的咖啡,與跨世代串起受用不盡的智慧心法。

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