🙋‍♀️主持人：高瑞希

本集節目重點：
🌟 2025年是釋放跟清理自己的一年，著重於了解自己，而2026年則將進入「顯化之年」？
🌟 新書《豐盛之流》，是在高靈的指引下轉化成文字出版，讓更多人能以平易的方式接收訊息！
🌟 Asha老師從小敏感，通靈能力是在29歲那年、參加靜心活動時被打開？
🌟 高靈的語言不會過度批判！書中提到，鼓勵大家做事情「到位」，持續累積走向「卓越」。
🌟 建議大家可以透過親近大自然，像是神木、海邊來補充能量，溫泉也是對身體很好的工具！

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本節目由【聲歷其境】團隊製作播出

🙋‍♀️主持人：高瑞希

本集節目重點：
🌟 《左撇子女孩》創作源自鄒時擎導演的家庭故事，外公說「左手是魔鬼的手」？
🌟 過去喜歡躲在幕後做事，但執導《左撇子女孩》需要站出來面對大眾，對導演來說，是一個全新的學習與挑戰！
🌟 讓觀眾更能投入故事，所以堅持使用新面孔！給予演員充足的自由空間，共同創作出作品！
🌟 從小受台灣教育影響、壓抑情緒，藝術創作成為自我療癒的管道？
🌟 相信電影有緣份！每一件事、人與人之間的相遇，都是天時地利人和的圓滿結果。

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🙋‍♀️主持人：高瑞希

本集節目重點：

本集節目重點：
🌟 在《與惡2》飾演有野心的政治人物，角色與自己人格特質竟有相似之處？
🌟 成為演員是一種緣分，需要等待適合自己的角色！
🌟 在拍攝現場，紮實的基本功扮演了演員即興發揮的重要性！
🌟 將自己丟進角色、沉浸在角色情緒中，才能呈現最真實的表演！
🌟 飆戲超痛快、展現生命力，希望大家能接住高張玉敏的孤獨！

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🙋‍♀️主持人：高瑞希

本集節目重點：

🌟「與惡」花六年走到第二季！緊張情緒早已隨時間釋放
🌟 對比《人選》中的空戰橋段，田調重點更聚焦地方的政治現實
🌟 影像啟蒙階段認識「逗馬宣言」：電影不一定得和奇幻畫上等號
🌟 把畫面拍漂亮，卻從未被商業作品打動過。直到遇見了《與惡1》
🌟 能力越強，責任越大？當導演最大的一課是學習「被接住」

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🙋‍♀️主持人：高瑞希

本集節目重點：

🌟 從音樂到訪談，漸漸發現身心靈的樣貌！
🌟 自稱情感工程師，從感情先覺、再輔以理性分析
🌟 想更了解、認識自己，對人類圖更是情有獨鍾
🌟 不能接受一事無成，因為追求人生的「意義」
🌟 因為拍攝工作而接觸身心靈老師，耳濡目染下學習背後的邏輯
🌟 結果即使相同，也會因為解釋者的語言產生差異？
🌟 自我探索不該有門檻！靈性生活節聚集所有的身心靈活動！

《SOL 靈性生活節》- https://spiritoutloud.com/

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🙋‍♀️主持人：高瑞希、Summer

本集節目重點：

🌟 自我揭露好像是種誠實的表現，反面會不會是另類的謊言？
🌟 有意識的在經營一段關係，就會是快樂又認識自己的過程
🌟 沉浸式關係探索的旅程中，時間會自然帶你找到對的方向
🌟 在人生中遇見的靈魂伴侶，都是為了拼湊起來抵達你自己的靈魂
🌟 有些輪迴為什麼無法改變，看似創造新體制但根本信念是焦慮恐懼
🌟 陪伴你感情關係中的每個感覺，因為有累積總會有收穫
🌟 理解自己此時此刻的感受，比任何事情更重要

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EP11｜語言連結人與人之間的關係！用非暴力溝通帶來改變 feat. 賴佩霞

🙋‍♀️主持人：高瑞希


溝通與成長教練、暢銷書作家｜賴佩霞 首堂線上課程
《賴佩霞的非暴力溝通》
10 堂通往和諧關係的人生必修課
帶你從好好和自己說話開始，讓關係更溫暖、更自由

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輸入瑞希專屬折扣碼【CCKAO】再折$150


本集節目重點：

🌟 年輕時用音樂與繪畫抒發情感，受到委屈總是習慣往心裡吞
🌟 接觸心理學後持續學習如何溝通，並透過靜心更深入回歸自己
🌟 人跟人之間都渴望連結，但溝通習慣卻深受家庭與環境影響
🌟 遇到他人情緒轟炸時，最好的方式是—先離開現場！
🌟 非暴力溝通的核心在於「需要」，觀察對方真正渴望被滿足的是？
🌟 語言就能滿足對方的渴望跟需求，一聲真誠的「謝謝」就好！
🌟 我們的命運是說出來的結果，環境影響思想與表達、最後會成為事實！


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🙋‍♀️主持人：高瑞希

本集節目重點：

🌟 做了才能知道什麼是藝術，驅動力來自想好好認識台灣文化
🌟 學習台灣傳統技藝，踏實感來自跟這片土地文化連結
🌟 當設身學習技藝，語言就不是隔閡
🌟 白沙屯媽祖徒步繞境，發現土地人民的熱情與好客
🌟 資訊爆炸的時代，卻容易讓人忘記自己是誰
🌟 創作有時既燒腦又消耗，劇團也曾多次休息過
🌟 超出生活平常接觸到範圍，就是「表演」


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🙋‍♀️主持人：高瑞希

本集節目重點：

🌟 從對第一個孩子的謹慎，到第二個孩子的放手
🌟 投入繪本創作，靈感來自大女兒無意間的一句話
🌟 靜下心來，在陶土裡找到了不需要討好任何人的自由
🌟 幸好有那段到法國進修學習的日子，演員生涯得以延續
🌟 放下手機，週間不開電視，和女兒用故事對話
🌟 學習溝通且不要逞強，重新改變看待婚姻的角度
🌟 收到《女兒的女兒》劇本時的想法：人生沒有偶然

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🙋‍♀️主持人：高瑞希

本集節目重點：

🌟 從小對氣味敏感，在疫情期間開始了調香之路！
🌟 喜好厭惡分明！氣味更反映內在需求與特質
🌟 每每都能藉由精油緩解思緒，香氣時時給予人提醒
🌟 演員、主持人再到芳療師，學無止境，傾聽內在聲音！
🌟 發揮自己的天賦！其實每個人都是創作者
🌟 接納多元探索，香氣就像是人生旅伴之一

訪談中提到的課程為
『靈魂香氣實驗室｜自我探索・精油療癒・調配應用』- Albee 范乙霏
課程募資連結：https://go.newsveg.tw/6mrurn
結帳輸入折扣碼【LEELA200】可再折抵200元
(募資期間皆可使用)

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🙋‍♀️主持人：高瑞希

本集節目重點：

🌟  轉型路愈挫愈勇！堅持了多年終獲金馬入圍肯定
🌟  像是被束縛而離不開，家暴受害者仍會愛著傷害他們的家人
🌟  因為太在意媽媽的眼光，面對母女關係永遠都帶著複雜的心情
🌟  媽媽是不會改變的！學著放下並自我轉念
🌟  高敏人共情能力太強，硬著頭皮適應演藝圈的競爭環境
🌟  已經主持節目長達九年，心裡卻想著「不演戲會後悔嗎」 

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🙋‍♀️主持人：高瑞希、Summer

本集節目重點：

🌟  決定沒有對錯。自己認為的正義，對他人而言也可能是不義
🌟  腦中總會預演各種情境，背後其實是對失敗的恐懼
🌟  潛意識有人格在搞鬼？為什麼人生常常會事與願違？
🌟  不用怕羨慕與嫉妒他人，那可能是靈魂期待你成為的樣子
🌟  多少錢才夠用？意識到金錢焦慮來自家人平常的擔憂
🌟  體驗提供了「破向」的機會，無意識地決定了這齣實境秀的劇本
🌟  多和自己建立連結，自言自語是一種有效的自我療癒方式

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🙋‍♀️主持人：高瑞希

本集節目重點：

🌟《小雁與吳愛麗》 探討複雜的母女關係，部分劇本來自太太的人生經驗
🌟  深入田調更生人與家暴家庭的環境，直覺這就會是部黑白電影
🌟  對比擅於刻畫情感的現在，導演曾經也是個單純愛玩的少年
🌟  導演生涯最成熟之作，重新體認拍電影是怎麼一回事
🌟  追求好作品之餘，工作人員的身心靈狀況比作品更重要
🌟  首次挑戰影后頭銜，太太坦言入圍的當下很不真實！
🌟  面對人生，最終能做到的就是“盡量善良一點"

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🙋‍♀️主持人：高瑞希、Summer

本集節目重點：

🌟 結束一段多年的開放式關係，最難的是要和嫉妒、不安全感共處
🌟 在現實生活定錨，發現「暈船」只是來自過去經驗的陰影
🌟 無論是開放或專一，「無條件的愛」其實並不存在
🌟 開放式關係沒有標準答案，太理性就不是在談感情了
🌟 對自愛有了新一層理解，靈魂提醒我要清醒的打破這段輪迴
🌟 也因為發現這段關係無法帶來新的探索和成長，主動提出分手決定
🌟 回答外星人👽QA時間

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內容中提到之戲劇《今夜一起為愛鼓掌》即日起在愛奇藝上映播出

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🙋‍♀️主持人：高瑞希
來賓：《流氓驅魔師》演員 郭書瑤

𝐂.𝐇. 𝐉𝐞𝐰𝐞𝐥𝐫𝐲 尋光是台灣設計師輕奢珠寶品牌，
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本集節目重點：

🌟 只能掌握當下的因，人生中很多事情都像是命中注定的
🌟 「成名」反而是一道課題，幸好現實生活中充滿溫暖的人們
🌟 從戲劇體驗不同角色的人生，特別是在獲得金馬獎後對演戲有了新的認識
🌟 人生只來這一回，練習靠「心」、而非腦選擇
🌟 努力強求不一定就有收穫，現在會把事業、感情都看得隨緣一點
🌟 面對流言蜚語時，需要多關注現實生活，並保持清楚自己的立場

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🙋‍♀️主持人：高瑞希
來賓：《鬼才之道》導演 徐漢強

本集節目重點：

🌟 從小就習慣討好別人，暫把《鬼才之道》當成導演生涯的休止符
🌟 梭哈放手一博，夥伴是那群願意和你一起把目的拋到腦後的人
🌟 《返校》後聲名大噪，卻也是漢強導演身心狀態最低潮的一段時間
🌟 只為自己創作。心態上，這是第一次自己能重複觀看的作品
🌟 並非一切皆有「意義」。討好者、受害者、拯救者、加害者本是同個循環
🌟 很多人追求成為經典、歷史定位，但能留下什麼，往往不是自己能決定的

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🙋‍♀️主持人：高瑞希、Summer

本集節目重點：
🌟表達渴望和恐懼是建立內在力量的過程，當你理解到課題時，課題就反而不見了？
🌟掙扎是表達前的必經過程，沒有特定解決方法，只能累積到忍不住時行動。
🌟如果旁人會對你的真實而反感，那就代表你們互相不適合
🌟要先承認自己的渴望，才會有原動力去追求目標
🌟自己真正想做的事可能還沒出現，所以你要繼續找下去
🌟回答外星人👽QA時間

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