【114年地價稅開徵!!】

12/1前，使用手機掃描繳款書上QR Code輕鬆繳納地價稅。11月跟著臧芮萱一起多元管道自由選，ｅ化繳納最輕鬆！

114年地價稅開徵宣導短片： https://fstry.pse.is/8apuhp

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我們常以為，生病是人生下半場才會遇到的事
32歲那年，正值青春年華的她
在新婚三個月、備孕檢查的路上，卻摸到小腫塊
突如其來的噩耗讓她和先生震驚許久
接著，必須面對現實想好下一步
十年後，她成了病友們的靠山
創立了#台灣年輕病友協會
希望用自己的故事陪伴更多人走過那段黑暗
給予一起活下去的力量
/
在癌病前，我們除了治療
還需考量到哪些問題？
這集邀請到#米娜哈哈記事本
來跟大家聊聊年輕病友的#選擇權
衛福部統計，乳癌已連續多年居女性癌症發生率第一名
台灣每年新增超過16,000名乳癌患者
其中約三成更是不到40歲
也要提醒大家別讓「忙碌」取代了「保護」
多多留意自己與家人的身體健康
 
--
 
想說卻不敢在診間跟我說的話
都可以私訊跟我分享
 
🔍FB：二條線閨蜜 陳菁徽醫師
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🔍YT：閨蜜聽你說
 

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路口是交通事故最常發生的地點之一。

駕駛朋友，行經路口要減速慢行、停讓行人；

行人朋友，要遵守號誌、走斑馬線 ，才能保障自身安全。

交通安全，需要你我共同守護。

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我們總以為「加油」是關心
但對那個正在努力撐住的人來說
他早就已經用盡全力，只是沒有人看見
在診間，曾有試管個案跟我分享：
我真的不想再聽到『加油』兩個字
我還不夠努力嗎？為什麼還不成功？
那是一種孤單、疲憊、還要假裝堅強的沉重心情
/
邀請到 #張瓈文諮商心理師
這次不只是聊「心理健康」，
還有每個人都能學會的心理健康急救法
它就像急救CPR一樣
教你在朋友陷入低潮、甚至出現危險念頭時
如何辨識徵兆、開口關心、傾聽與陪伴
讓「請、聽、給、鼓、勵」成為每個人都會的日常技能

請｜主動關心，評估危機
聽｜用開放的心，好好聽
給｜給情感與行動支持
鼓｜鼓勵尋求專業協助
勵｜幫助他找回自己的力量與資源
 
📍 想親自學習心理急救？
搜尋「臺灣心理健康急救 MHFA 」即可報名。(https://www.mhfa.org.tw/ )
📍 12/20–12/21 高雄場還有名額，南部朋友別錯過！

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《聽我好好睡》陪伴你每個夜晚。

第一季「好眠輕語」，讓心靈慢慢放鬆；

第二季「夜晚靜心儀式」，帶你走進安穩睡眠。

兩季50 集，已上架，隨時在你身邊，成為夜裡最溫柔的陪伴。

全新第三季即將展開，敬請期待。

https://fstry.pse.is/87n22k

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10/10，不只是國慶日也是世界心理健康日
根據統計台灣每四人，就有一人正經歷心理困擾
焦慮、憂鬱、失眠、無力感
那些看不見的痛，卻一點一滴在消耗我們的能量
身體會生病，心理也會受傷
/
這集《閨蜜聽你說》我們邀請到
#華人心理治療研究發展基金會 #張瓈文諮商心理師
她曾是新聞界的菁英、外商藥廠高階主管，
48歲那年，正站在別人口中的「黃金位置」
然而，看似一帆風順的她，卻感到前所未有的迷茫。
於是，她選擇按下暫停鍵，離開外商高薪工作
回到校園重新學習，也踏上心理諮商這條路
學會治癒自己，也想陪伴更多人走出低谷
要找回 #人生的意義
/
「想結束的不是生命，而是痛苦。
只要有人願意聽，痛苦就有機會被放下。」--張瓈文諮商心理師
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《聽我好好睡》陪伴你每個夜晚。

第一季「好眠輕語」，讓心靈慢慢放鬆；

第二季「夜晚靜心儀式」，帶你走進安穩睡眠。

兩季50 集，已上架，隨時在你身邊，成為夜裡最溫柔的陪伴。

全新第三季即將展開，敬請期待。

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上集我們邀請到 #Farhugs的執行長Cary
到節目中分享
在終於下定決心想找心理師聊聊時
經常面臨到的問題是
我該如何挑選適合自己的心理師？
先檢視自己喜歡哪個流派
此刻需要清楚的步驟
還是被好好聽見的空間
/
我們也談到這幾年大家關注的議題：
青少年的情緒像潮汐，來得急、退得快
大量資訊與短影音帶來的
「快速多巴胺」刺激
讓焦慮更容易堆積
社群多巴胺成癮引起青少年危機
輕生已成為青少年的第二大死因
/
節目的最後
希望大家也能養成照顧心理變成日常的小練習：
給自己一點安靜，問一句「我最近好嗎？」
也給關係一點界線，讓愛有喘息，才能走更遠
希望聽完這集都能找到自己心裡的出口唷！
 
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想說卻不敢在診間跟我說的話
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🎧聽藝人苗可麗說：「他每次清醒時就說，你們照顧我辛苦了」 👉 https://fstry.pse.is/89kkxk

照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。

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最近有許多診間裡的個案
會跟我分享
他們現在都會跟AI聊天
有許多不好意思跟先生/太太說的話
都先說給Chat GPT聽
聊完後發現好多了終於有人懂我
於是這次邀請到一位特別來賓
#Farhugs遠距抱抱的執行長 Cary
來到節目中聊聊
關於心理諮商這件事
到底在生活中是不是必須？
/
他的創業故事，要從他的母親開始講起
小時候因為媽媽懂心理
他常常覺得自己被不對等的#分析
讓他曾經很排斥、想極力遠離心理這條路
沒想到創業後
他把各科醫師、營養師、治療師都放上平台
最後最被需要、留下來的是心理師
原來這正是社會最缺乏、卻最渴望的支持
需要有人好好聽我說話
/
於是他創立了 farhugs遠距抱抱
希望 #距離再遠也能被抱抱
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今天非常榮幸邀請到我的偶像
兩性作家、也是國際單親兒童文教基金會的創辦人
#黃越綏老師
閨蜜我是從小看黃越綏老師的節目長大的(有夠失禮🤣
除了是在螢幕上陪伴大家成長的熟悉身影
更是一位走過風雨、依然堅韌優雅的女性典範💃
是長期投身社運、婦女權益、弱勢孩童的俠女作家🦸
/
但在先生經歷意外後
她打起精神獨自撫養三個孩子長大
一路以來，她不只照顧家庭
也投身公益為許多弱勢家庭帶來希望🙏
在這本新書《我不婚，然後呢？》裡
她把自己的人生故事與輔導經驗分享給大家
婚姻不是浪漫的延續
而是需要經營與妥協的日常🤝
/
單身、不婚是否就從此幸福？
就像黃越綏老師所說的：
『無論選擇婚或不婚，最重要的，始終是勇敢做自己！』
前半段閨蜜上黃老師節目的訪問也歡迎收聽
👉https://linktr.ee/spef.taipei 
/
★ 抽書活動說明 ★
在9月28日中午12點前
於【二條線閨蜜 陳菁徽醫師】粉專
貼文按讚並留言想對黃老師說的話（不論長短都可以喔）
隨後將抽出十位聽眾獲得《我不婚，然後呢？》📚新書
中獎名單預計於9/28傍晚在粉專公佈

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想說卻不敢在診間跟我說的話
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上集我們邀請到 @江孟芝 到節目中分享
寶寶離開的噩耗
那段悲痛曾讓她陷入嚴重憂鬱
但她沒有讓黑暗把自己吞沒
選擇用文字寫下心情
完整的陪伴親自將寶寶送到更好的地方
並且持續練習著用愛說再見
/
在家人與先生的陪伴下
雖然傷痛還在
但她已經能勇敢面對
再次與孟芝在診間對談時
我感受到母親身上那份堅強
是我可能無法像她一樣這麼勇敢
於是再次踏上試管嬰兒療程
這一次她告訴自己不要留下遺憾
從人生中最黑暗的時刻
走向屬於自己的光
這一回，母子均安
/
謝謝孟芝把這段艱辛的心路歷程
真實地分享給我們
「只願世界上再也不要有任何一個母親，經歷和我一樣的痛」
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旅美設計師、暢銷作家 —江孟芝
也是我的試管嬰兒個案
/
第一次試管就成功懷孕
她和先生滿心期待迎接女兒的到來
甚至選在先生生日那天剖腹產
想讓這一天成為全家永遠的紀念日
那天寶寶出生時哭聲響亮
全家人笑著、唱著生日快樂歌
然而短短24小時後
幸福戛然而止——寶寶突然離開了世界
/
突如其來的噩耗從喜悅跌入谷底
這份失去帶來的是撕心裂肺的痛
她和先生走過一段漫長且艱難的日子
但她沒有選擇抹去記憶
而是選擇記住、勇敢面對
並將這段傷痛轉化為力量
/
孟芝說：「雖然只陪伴一天，但那一天，是非常美好的一天」
願這集，能給曾經陷入低潮的你，一點溫柔的力量💛
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許多二條線的爸媽們
千辛萬苦迎來寶寶
但寶寶出生後更多挑戰才正要開始
像是疫苗百百種，到底哪些該打、哪些是自費但建議考慮的？
這集我們邀請到重量級來賓(免費的諮詢)
新生兒科主任黃啟南醫師
來幫大家解答
/
2、3個月大的寶寶正處於哭鬧的尖峰期
而且很多時候是「毫無理由」的哭泣
許多新手爸媽剛從月中回到家
就被哭聲逼到崩潰邊緣
我是不是不適合當父母？我怎麼會這麼脆弱？
我哪裡做錯了？
少了專業的協助壓力特別大
就怕在情緒崩潰邊緣做出過激判斷
當快要崩潰時怎麼先保護自己也保護孩子
最近有位個案跟我分享
生下雙胞胎後發現一打二超困難
當雙寶一起哭的時候媽媽也好想哭
這集由黃啟南醫師幫大家解答
如何順利走過最艱難的幾個月
當崩潰、大哭、挫折也可以求救
尋求專業醫療的幫助
給家長們撐起整個家庭的勇氣
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🎧聽作家黃大米說：「照顧時候真的很孤單，只剩下病床跟他的名字，沒有你的名字……」👉 https://fstry.pse.is/89kleu

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兒少保護
是一個沉重卻不能忽視的課題
在這個少子化的時代
台灣每年卻有約2000名嬰幼兒被通報受虐
其中超過九成發生在家中
而施虐者卻多數是孩子最親的父母
/
前陣子新聞報導一對透過試管療程
好不容易才盼到的龍鳳胎
小兒子卻在一歲半時離世
小女兒則是全身多處瘀傷
最終父母坦承因為孩子
哭鬧、學習較慢、自己情緒失控
所以動了手….
身為婦產科醫師看到這些新聞真的很心痛
這些孩子是無數個夜晚的眼淚、勇氣與等待
才來到這世界上的小生命
還來不及長大就已經受了傷
身為大人我們能做些甚麼
能不能早一點發現異常、伸出援手
幫助一個家庭不要走到失控的邊緣
甚至保住一條寶貴的生命
這集邀請到新生兒科主任-#黃啟南醫師
分享他在第一線所見急診、門診的案例經驗
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上集邀請到林時羽醫師跟我們分享
他走進生殖醫學領域後悟出的人生哲學
這集閨蜜要來偷學幾招林時羽醫師的好孕撇步
也幫大家詢問一些網友們的常見問題：
#PGS正常胚胎為何不著床？
#生殖團隊的成功關鍵
#林醫師的好孕1-1-1
#植入前的通關密語
#子宮內膜異位症對試管的影響
#巧克力囊腫到底要不要動刀
本集含金量upup
/
林時羽醫師有許多超過四十歲以上的困難個案
來自世界各地甚至遠從內蒙古來看診？！
陪著好多高齡、流產、在國外失敗….
轉來的個案從挫折一路走向成功
「病人這麼努力，就算只有一點希望我也不能放棄。」
這也是林時羽醫師這麼講究細節的原因
可能龜毛到不行
但絕對比任何人都希望個案能成功懷孕
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我有一位生殖領域的前輩
人稱生殖界的「龜毛醫師」
對試管療程中的每個細節都非常講究
不論是評估檢查、用藥以及手術
都是非常嚴謹不容許一丁點的錯誤
因此被許多不孕個案譽為「不孕症的及時雨」
掌聲歡迎~~禾馨宜蘊生殖中心國際醫療總監 @林時羽醫師
/
別看林時羽醫師有時嚴肅
聊完後發現他是個女兒傻瓜XD(超可愛)
並且一家人都是非常優秀的醫生
他更是一位嚴謹到不行的完美主義者
到澳洲研究胚胎發育生物學攻讀博士
現在正持續攻讀政大的EMBA
就是這樣對細節的堅持、持續探索精進的精神
幫忙成就許多家庭迎接幸福
林時羽醫師的 #1-1-1好孕秘訣
其中的關鍵就是PGS
PGS一定要做嗎？做了是否有風險？
這集就讓林時羽醫師來幫大家解惑
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備孕生育真的不只是女生的事
Mavis與Larry備孕的過程中
就像一對認真備考的學霸夫妻
是回診時會認真抄筆記問問題的那種📝
閨蜜在旁觀察覺得兩位實在太可愛😂
先生負責包辦每次的打針、回診
看著兩位一起攜手過關🤝
內心也一起覺得感動💕
/
所以先生們別再覺得
試管路上自己幫不上忙
大錯特錯！！😡
給予滿滿的情緒價值和陪伴
對媽媽與未來的寶寶非常重要
/
尤其是高齡懷著雙寶的孕程
在確認懷孕後的每次追蹤
到後期的生產都很關鍵
最終兩個寶寶很平安健康的出生
Mavis也以過來人經驗提醒
若是確認自己未來是想要小孩的家長們
生育規劃可以提早開始
因為最需要準備的
往往是家長們的體力和陪伴心力💪
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據2024年統計台灣女性平均生育年齡為32.44歲
35歲以上者超過3成
是十年前的1.5倍
相當於每3位新手媽媽就有1位是高齡產婦🥲
/
Mavis是我的試管個案
她和先生愛情長跑十多年
才決定兩人要步入婚姻
到了43歲才與先生共同決定想要有個寶寶👶🏻
雖然還是鼓勵可以趁年輕較有體力時
有生育計劃會比較好
也對母嬰較為安全
不過還是替國家感謝他們
因為2025年4月的新生兒不到9千名！！
Mavis與先生一次就貢獻兩個👏
/
因為高齡導致卵子品質較差
雖然取的卵數多
也養成7顆D5的胚胎
但卻只有一顆PGS是過關的
為顧及媽媽本身的安全性
最後在我和先生的勸說下植入一顆胚胎就好
結果！！奇蹟發生🪄
在第五周時分裂成同卵雙胞胎
居然剛好應驗Mavis五年前算的占星星盤🔮…
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【路口要停讓，道路安全我最棒】

看見停的標誌、標線或是閃光紅燈，須完全停止車輛並注意路況，落實無號誌路口安全！

交通部及新北市政府關心您 ［廣告］

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上集楊小萱醫師跟我們勇敢分享
過去曾因為多囊體質而容貌焦慮的心路歷程
除了「怎麼瘦」之外
最近也常在診間聽到：
「我真的很努力了但還是瘦不下來…」
這句話我真的完全懂！！
我也常因為壓力大忍不住一直吃一直吃…..
雖然本集沒有食譜
但有@鍾心理師 來教我們「正念飲食」
希望我能堅持下去搖身一變 #徽常瘦
/
從「季經」轉變成正常的「月經」
小萱醫師努力許久
不只是為了外貌
更是為了自己一輩子的健康
懷孕前後的容貌焦慮、體重變化帶來的不安
你也曾經歷過嗎？
歡迎底下留言跟我分享你是怎麼走過來的💬
大力肯定那個不盡完美但超努力的自己🫶


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最近診間內出現許多多囊性卵巢症候群(PCOS)的個案
甚麼是多囊？為何會多囊？真的無法自然受孕嗎？
先幫大家科普
#多囊性卵巢症候群(PCOS)
是一種常見於年輕女性的內分泌失調問題
根據統計大約有5～10%的女性深受影響
有以下症狀需特別注意！！
👉雄性素過高(出油、痘痘、肥胖、掉髮)
👉月經不規則(超過35天來一次/ 一年少於8次)
👉超音波檢測(超過12顆不成熟的小卵泡在卵巢中)
/
就連身旁的生殖科醫師 @楊小萱醫師
大學時期竟然胖到快80公斤？！
滿臉痘痘看許多皮膚科名醫也沒改善
最終才發現原來自己是多囊體質…..
這集請到@楊小萱醫師、@鍾昀蓁心理師
和我們一起聊聊多囊對現代女性帶來的困擾
/
曾因「外貌問題」飽受身心困擾的小萱醫師
憑藉著他與先生的意志力
一起控制飲食現在瘦身大成功
更成為許多多囊個案們努力迎接二條線的陪跑教練

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🎧聽樂活大叔施昇輝說：「唯一感到遺憾是自己沒有好好陪在爸爸身邊……」👉 https://fstry.pse.is/89klre

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婚前說好的「順其自然」，婚後卻變成另一場戰爭😡
在診間常遇到來諮詢療程的夫妻當中
有很多故事是這樣開始的
步入婚姻後才發現許多事與婚前規劃的不一樣🤨
/
最近也遇到一對個案
夫妻倆其實沒有共識想生
試管療程中先生參與度不高許多時候缺席
在懷孕後的產檢、坐月子也發生很多爭執
最後太太帶著彌月禮回來看我時
他與先生離婚了💔
也基於人工生殖法規範必須將冷凍胚胎全數銷毀🥲
個案很無奈的說：「早知道當時受精一半就好
剩下的卵子冷凍起來或許未來還能用上」
/
在婚姻中難免也會遇到挫折
當問題發生了應該怎麼做🤔
先沉澱自己的心情
再來尋求專業了解如何自我保護
如果你的婚姻讓你覺得「像一個人單打獨鬥」
請記住這不是你的問題
婚姻本該是兩個人一起共同努力💪
才能走得長遠且穩固👫

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影集童話故事下集
呈現了許多人寫實的婚姻生活
許多閨蜜跟我分享
這根本是他們的婚後感想
也有許多進到門診的個案
就像劇中的男女主角一樣
在求子路上從一開始沒有規劃
到婚後多年才決定想生….
這集榮幸請到我的偶像
最近看到新聞上許多案件都需要他來幫忙的
鼎禎國際律師事務所-田欣永律師
/
#為何在婚姻裡女人總是承擔最多？
#從不生到生，備孕、難孕到懷孕，生完後的教育
特別是正在試管療程中的個案
打針用藥、身心上的壓力都容易讓人精疲力盡
難免也會遇到個案直接在診間中吵起來
如果雙方不能互相同理、陪伴參與
那夫妻關係很容易成為一場拉鋸戰
/
在婚姻關係中容易遇到那些問題
女性該如何自我保護
進入婚姻或有小孩後到底該不該當全職主婦
這集與專業律師聊聊
進入婚姻關係中該如何自我保護

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路口是交通事故最常發生的地點之一。
駕駛朋友，行經路口要減速慢行、停讓行人；
行人朋友，要遵守號誌、走斑馬線，才能保障自身安全。
交通安全，需要你我共同守護。
以上廣告由交通部及台中市政府新聞局提供

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這集我們繼續和Richard聊他的「四寶人生」——
聽完他的故事都覺得「瘋了!!!」
他與先生的「二打四」超能奶爸技能
真的應該開班授課(我先報名!!
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當孩子開始長大該如何告知生世？
孩子受到他人歧視如何反應？
他說：同志友善這件事不能控制
我們不會隱瞞坦然面對也讓他更有自信
在多元的世界了解自己是如何出生
學校中會有各種家庭類型
每個階段都會遇到形形色色的人
你不覺得自己奇怪
別人也不會覺得你奇怪
幫助孩子建立自信心與正確觀念
是 #四寶爸Richard與孩子的相處之道
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之後一定還要再請#四寶爸Richard與先生
再來節目中跟大家分享
伴侶之間的相處以及超能奶爸的技能

🔍FB：二條線閨蜜 陳菁徽醫師
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🎧聽作家黃大米說：「照顧時候真的很孤單，只剩下病床跟他的名字，沒有你的名字……」👉 https://fstry.pse.is/89kleu

照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。

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1980年歐美國家開始進行許多研究
在探討同志家庭是否會影響
小孩未來心理及行為的發展層面
這些爭議點的研究最終得到三個結論：
#同志家庭的小孩，並沒有比異性戀家庭出身的更容易被霸凌、或遭受同儕的敵意
#同志家庭的小孩在心理社會適應（psychological adjustment）和異性戀家庭的小孩一樣健康
#同志家庭的小孩並不會更容易成為同性戀，也沒有所謂性別認同的問題
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#四寶爸Richard和我分享
最影響小孩身心發展的是整個家庭的歷程
也就是如何與孩子相處、投入多少資源
絕非這個家庭是甚麼結構組成
遇到不同人一定會有不同的認知差異
但取決家庭該如何給孩子好的教育觀念
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當同志家庭決定生小孩會面臨哪些困難？
精子該用誰的？卵子怎麼選？
與代理孕母是怎麼互動？
這集將揭密四寶爸的成家過程大公開
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「代孕就是剝削女性？」
四寶爸Richard 並不這麼認為
他分享了與代理孕母相處的故事
都是已婚、有自己的孩子、並獲得家人支持
想要幫助他人才願意擔任代理孕母
甚至有位孕母還特別幫他們的孩子做了一本懷孕日記(超感動！！
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當然這是在法律制度相較完整許多的美國
台灣還有很長一段路與社會共識需要互相理解
在少子化的時代願意生孩子
願意付出愛的家庭都應該被尊重
我們期盼在這社會歧視能夠少一點
給予這些勇敢家庭更多的鼓勵與支持


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