הפודקאט שדרוג עצמי הוא עלי ועליכם, על בני האדם, הוא על הדבר המופלא ביותר שיש- התודעה שלנו ואנחנו עצמנו. מי שיקשיב לפודקאסט יקבל הבנה מעמיקה במיוחד של איך עובד הראש שלנו, הפסיכולוגיה שלנו והחלק החשוב באמת- איך להשתמש בזה כדי להעלות את איכות החיים שלנו בכל התחומים. זה לא עוד פודקאסט התפתחות אישית רגיל, הרעיונות שתשמעו כאן יהיו מנקודת מבט שלא פגשתם באף מקום אחר. כל פרק מציע זוויות חדשות וייחודיות שמאירו מחדש את הדרך שלכם לשיפור עצמי, בשפה פשוטה שמדברת אליכם בגובה העיניים בלי מונחים פסיכולוגיים מסובכים. כבר מההאזנה לפרק הראשון תרגישו שהתחלתם מסע חדש, שונה ומרגש. כל מה שנשאר לכם הוא ללחוץ על כפתור הפליי.
המידע הניתן בפודקאסט ”שדרוג יומי” נועד לצורכי מידע ולימוד בלבד, ואין לראות בו ייעוץ מקצועי. שחר עטר, מנחה הפודקאסט, הינו מאמן אישי מוסמך מטעם לשכת המאמנים בישראל, בדרגת מאמן מקצועי עם ניסיון של מעל 1,000 שעות אימון ועבודה עם עשרות מתאמנים ומתאמנות וחולק ידע ותובנות רבות המבוססות על ניסיון אישי. שחר אינו פסיכולוג, מטפל מורשה, יועץ פיננסי או יועץ משפטי, ותוכן הפודקאסט אינו מהווה ייעוץ מקצועי מכל סוג שהוא או תחליף לייעוץ כזה. באחריות המאזינים לפנות למומחים מורשים או אנשי מקצוע מוסמכים לצורך ייעוץ אישי המותאם למצבם האישי. הרעיונות, ההצעות והתובנות המוצגים מבוססים על ניסיון אישי בלבד, ונועדו למטרות הבנה כללית וצמיחה אישית בלבד. בהאזנה לפודקאסט, אתם מסכימים לכך שהמנחה, וגורמים המשויכים אליו אינם נושאים באחריות לכל תוצאה ישירה או עקיפה הנובעת משימוש או יישום המידע הניתן. המנחה אינו נושא באחריות לשגיאות או השמטות בתוכן. בנוסף, כל עדות אישית או דוגמה המובאת בפודקאסט נועדה להמחשה בלבד ואינה מבטיחה תוצאות דומות. מסע חייו של כל אדם הוא ייחודי, ותוצאות אישיות עשויות להשתנות. בשימוש במידע הניתן בפודקאסט, אתם מאשרים שכל החלטה שתעשו תהיה לפי שיקול דעתכם ועל אחריותכם בלבד. בפודקאסט מושקעת תשומת לב רבה לניסוח התכנים באופן מכבד ומכיל כלפי כל מגדר, קבוצה או זהות תרבותית או דתית. עם זאת, במידה ותוכן כלשהו מתפרש באופן פוגעני או שאינו תואם את כוונתנו, נשמח לשמוע הערות בונות וללמוד כיצד להשתפר ולהמשיך להתחשב בכל מאזין ומאזינה.
All content for שדרוג יומי is the property of שחר עטר and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
הפודקאט שדרוג עצמי הוא עלי ועליכם, על בני האדם, הוא על הדבר המופלא ביותר שיש- התודעה שלנו ואנחנו עצמנו. מי שיקשיב לפודקאסט יקבל הבנה מעמיקה במיוחד של איך עובד הראש שלנו, הפסיכולוגיה שלנו והחלק החשוב באמת- איך להשתמש בזה כדי להעלות את איכות החיים שלנו בכל התחומים. זה לא עוד פודקאסט התפתחות אישית רגיל, הרעיונות שתשמעו כאן יהיו מנקודת מבט שלא פגשתם באף מקום אחר. כל פרק מציע זוויות חדשות וייחודיות שמאירו מחדש את הדרך שלכם לשיפור עצמי, בשפה פשוטה שמדברת אליכם בגובה העיניים בלי מונחים פסיכולוגיים מסובכים. כבר מההאזנה לפרק הראשון תרגישו שהתחלתם מסע חדש, שונה ומרגש. כל מה שנשאר לכם הוא ללחוץ על כפתור הפליי.
המידע הניתן בפודקאסט ”שדרוג יומי” נועד לצורכי מידע ולימוד בלבד, ואין לראות בו ייעוץ מקצועי. שחר עטר, מנחה הפודקאסט, הינו מאמן אישי מוסמך מטעם לשכת המאמנים בישראל, בדרגת מאמן מקצועי עם ניסיון של מעל 1,000 שעות אימון ועבודה עם עשרות מתאמנים ומתאמנות וחולק ידע ותובנות רבות המבוססות על ניסיון אישי. שחר אינו פסיכולוג, מטפל מורשה, יועץ פיננסי או יועץ משפטי, ותוכן הפודקאסט אינו מהווה ייעוץ מקצועי מכל סוג שהוא או תחליף לייעוץ כזה. באחריות המאזינים לפנות למומחים מורשים או אנשי מקצוע מוסמכים לצורך ייעוץ אישי המותאם למצבם האישי. הרעיונות, ההצעות והתובנות המוצגים מבוססים על ניסיון אישי בלבד, ונועדו למטרות הבנה כללית וצמיחה אישית בלבד. בהאזנה לפודקאסט, אתם מסכימים לכך שהמנחה, וגורמים המשויכים אליו אינם נושאים באחריות לכל תוצאה ישירה או עקיפה הנובעת משימוש או יישום המידע הניתן. המנחה אינו נושא באחריות לשגיאות או השמטות בתוכן. בנוסף, כל עדות אישית או דוגמה המובאת בפודקאסט נועדה להמחשה בלבד ואינה מבטיחה תוצאות דומות. מסע חייו של כל אדם הוא ייחודי, ותוצאות אישיות עשויות להשתנות. בשימוש במידע הניתן בפודקאסט, אתם מאשרים שכל החלטה שתעשו תהיה לפי שיקול דעתכם ועל אחריותכם בלבד. בפודקאסט מושקעת תשומת לב רבה לניסוח התכנים באופן מכבד ומכיל כלפי כל מגדר, קבוצה או זהות תרבותית או דתית. עם זאת, במידה ותוכן כלשהו מתפרש באופן פוגעני או שאינו תואם את כוונתנו, נשמח לשמוע הערות בונות וללמוד כיצד להשתפר ולהמשיך להתחשב בכל מאזין ומאזינה.
מכירים את המשפט "אתם חיים בסרט"? מה אם הייתי אומר לכם שהמשפט הזה הוא לא סתם ביטוי אלא האמת? בפרק הזה תגלו שכל אחד מאיתנו בעצם חי בסרט פרטי משלו, נגלה איך המוח שלנו מעוות את המציאות שלנו ומציג לכל אחד סרט אחר. מעבר למשמעות הפילוסופית של זה, תגלו חדשות שידהימו אתכם! כל הפחדים, המעצורים והדאגות שלכם לא קיימים במציאות, ברגע שתבינו את זה לעומק כבר לא יהיה להם כל כך הרבה כוח עליכם. סקרנים? תפעילו את הפרק.
ידעתם שיש דבר אחד שכולנו עושים ופשוט מוריד לנו את איכות החיים? אני לא מדבר על משהו פיזי, אני מדבר על פעולה מנטאלית פשוטה שנקראת שנאה. אולי זה נשמע לכם פשוט, אבל מסתבר שעצם זה שאתם שונאים דברים גורם לכם להיות שליליים, עצבניים ומתוחים. אם תאזינו לפרק אתם תודהמו לגלות עד כמה השנאה נוכחת בחיים שלכם (גם אם נדמה לכם שלא) וכמה היא מורידה לכם את האנרגיה. בסוף הפרק אתן לכם כלי שאם תתרגלו אותו איכות החיים שלכם תקפוץ בכמה רמות.
כמה פעמים ניסיתם לעשות שינוי בחיים וזה פשוט לא עבד? כמה מבאס זה, שעם כל ההתפתחות האישית, הלמידה והמאמץ דברים נשארים כפי שהם? האמת היא שאצל כולנו יש מנגנון מובנה בראש שגורם לנו להימנע משינוי! כן שמעתם נכון, מנגנון שהתפקיד שלו הוא להשאיר אתכם במקום. ובלי להכיר את המנגנון הזה כמעט ואין לנו סיכוי ליצור שינוי משמעותי בחיים. בפרק הזה אני אחשוף בפניכם את המנגנון הזה, ברגע שתכירו אותו תדעו איך לתפעל אותו ולקבל עליו שליטה, דמיינו כמה כוח יהיה לכם בידיים...
כמה פעמים אמרתם לעצמכם שתתחילו לאכול בריא יותר? שתפסיקו לעשן? שתפסיקו עם ההתמכרות לפלאפון? שתתחילו לעשות ספורט או אולי לצאת לדייטים? אולי כבר שנים שאתם מנסים להשתלט על המצב הכספי שלכם עם תקציב מסודר וזה לא הולך... איזה מתסכל זה שכמה שאתם מתאמצים להטמיע הרגלים חדשים אחרי כמה זמן אתם חוזרים למצב הקודם ושום דבר לא באמת משתנה? בפרק הזה אני אחשוף בפניכם אמת שלא הרבה מדברים עליה, שהיא הסיבה שבגללה אתם לא מצליחים לבנות הרגלים בריאים ולהפתר מהרעים.
מה אם הייתי אומר לכם שיש משהו שפוגע לכם באיכות החיים, מכניס אתכם לחרדות, פחדים ודאגות ואתם אפילו לא יודעים שהוא שם? כי הוא בלתי נראה! בפרק הזה אציג לכם 3 אשליות שקורות אצלכם בראש, מנהלות את החיים שלכם ופוגעות בכם, הצטרפו אלי ותלמדו איך לחשוף אותן ולקחת עליהן שליטה.
לפרק הזה יש פוטנציאל לשנות את החיים שלכם, ואני לא מגזים בכוונה. בפרק הזה אשתף אתכם במה שלדעתי היא התכונה האנושית הכי נדירה בקרב בני האדם, ואחת מהחשובות ביותר להצלחה בחיים. זה ברמה שללא הדבר הזה כמעט ואי אפשר לעשות התפתחות אישית משמעותית, זה חלק בפאזל שלקח לי שנים למצוא. ומה שמדהים הוא שזו לא בהכרח תכונה מולדת אלא מיומנות שגם מי שכרגע אין לו אותה יכול לפתח! רק צריך לרצות. סקרנים? לחצו על פליי.
בפרק הזה נצלול לאחד הצרכים הכי בסיסיים שלנו – הצורך בוודאות, ונבין איך הוא פועל בתוכנו בתקופות של חוסר יציבות. נגלה יחד למה אנחנו כל כך כמהים לתחושת וודאות, מה באמת מסתתר מאחורי תחושת הוודאות? רמז- הצורך שלנו הוא לא באמת בוודאות אלא במשהו אחר... ואיך אפשר להתמודד עם מצבי אי-ודאות בצורה שתעניק לנו חוסן אמיתי. אם גם אתם מרגישים את הצורך לשלוט במה שקורה סביבכם, הפרק הזה יעזור לכם למצוא כלים, תובנות ואיזון פנימי – גם כשהעתיד לא ברור.
מה אם הייתי אומר לכם שיש סיבה אחת עיקרית שמאחורי כל הסבל שאתם חווים בחיים? בפרק הזה נבין את הסיבה הזו עליה כמעט ולא מדברים, ברגע שתבינו אותה יהיה לכם בידיים כוח עצום שיש למעט מאוד אנשים, זה פרק שעשוי ליצור שינוי אמיתי באיך שאתם חווים את עצמכם ואת החיים.
בפרק הזה שהוא הראשון בפודקאסט נדבר על יצירת "מדריך ההפעלה" האישי שלכם, על המחסומים שאנחנו שמים לעצמנו, ועל הדרכים לפרוץ אותם כדי ליצור שינוי אמיתי, ונגלה ביחד על מה הולך להיות הפודקאסט. אם אתם רוצים לחיות מתוך מודעות ובחירה, זו ההזדמנות להתחיל. הצטרפו אליי למסע הזה – לא תאמינו לאן הוא יכול להוביל אתכם.
הפודקאט שדרוג עצמי הוא עלי ועליכם, על בני האדם, הוא על הדבר המופלא ביותר שיש- התודעה שלנו ואנחנו עצמנו. מי שיקשיב לפודקאסט יקבל הבנה מעמיקה במיוחד של איך עובד הראש שלנו, הפסיכולוגיה שלנו והחלק החשוב באמת- איך להשתמש בזה כדי להעלות את איכות החיים שלנו בכל התחומים. זה לא עוד פודקאסט התפתחות אישית רגיל, הרעיונות שתשמעו כאן יהיו מנקודת מבט שלא פגשתם באף מקום אחר. כל פרק מציע זוויות חדשות וייחודיות שמאירו מחדש את הדרך שלכם לשיפור עצמי, בשפה פשוטה שמדברת אליכם בגובה העיניים בלי מונחים פסיכולוגיים מסובכים. כבר מההאזנה לפרק הראשון תרגישו שהתחלתם מסע חדש, שונה ומרגש. כל מה שנשאר לכם הוא ללחוץ על כפתור הפליי.
המידע הניתן בפודקאסט ”שדרוג יומי” נועד לצורכי מידע ולימוד בלבד, ואין לראות בו ייעוץ מקצועי. שחר עטר, מנחה הפודקאסט, הינו מאמן אישי מוסמך מטעם לשכת המאמנים בישראל, בדרגת מאמן מקצועי עם ניסיון של מעל 1,000 שעות אימון ועבודה עם עשרות מתאמנים ומתאמנות וחולק ידע ותובנות רבות המבוססות על ניסיון אישי. שחר אינו פסיכולוג, מטפל מורשה, יועץ פיננסי או יועץ משפטי, ותוכן הפודקאסט אינו מהווה ייעוץ מקצועי מכל סוג שהוא או תחליף לייעוץ כזה. באחריות המאזינים לפנות למומחים מורשים או אנשי מקצוע מוסמכים לצורך ייעוץ אישי המותאם למצבם האישי. הרעיונות, ההצעות והתובנות המוצגים מבוססים על ניסיון אישי בלבד, ונועדו למטרות הבנה כללית וצמיחה אישית בלבד. בהאזנה לפודקאסט, אתם מסכימים לכך שהמנחה, וגורמים המשויכים אליו אינם נושאים באחריות לכל תוצאה ישירה או עקיפה הנובעת משימוש או יישום המידע הניתן. המנחה אינו נושא באחריות לשגיאות או השמטות בתוכן. בנוסף, כל עדות אישית או דוגמה המובאת בפודקאסט נועדה להמחשה בלבד ואינה מבטיחה תוצאות דומות. מסע חייו של כל אדם הוא ייחודי, ותוצאות אישיות עשויות להשתנות. בשימוש במידע הניתן בפודקאסט, אתם מאשרים שכל החלטה שתעשו תהיה לפי שיקול דעתכם ועל אחריותכם בלבד. בפודקאסט מושקעת תשומת לב רבה לניסוח התכנים באופן מכבד ומכיל כלפי כל מגדר, קבוצה או זהות תרבותית או דתית. עם זאת, במידה ותוכן כלשהו מתפרש באופן פוגעני או שאינו תואם את כוונתנו, נשמח לשמוע הערות בונות וללמוד כיצד להשתפר ולהמשיך להתחשב בכל מאזין ומאזינה.
