Гость нового выпуска — предприниматель в сфере торговли и наша подруга Ксюша Белявская. Разговор вышел особенно личным и интересным. Как сильной и успешной женщине построить отношения, если ты уже все можешь сама, а свидания стали сродни собеседованию - одна из основных тем нашего подкаста. Как привести к успеху бизнес и делегировать процессы? А так же как побывать в 44 странах, при этом 7 лет потратить на построение бизнеса и не выезжать в это время из страны? И как могут пригодится навыки директора в поиске партнера?

«Я стесняюсь» — подкаст о психологических проблемах и о том, как их адекватно решать (18+) В новом выпуске порефлексировали и подвели итоги года. Поговорили о достижениях и планах на будущий год, а также разобрали несколько историй от слушателей. Ведущие: Катерина Москвина и Дмитрий Колобов."

«Я стесняюсь» — подкаст о психологических проблемах и о том, как их адекватно решать (18+) В этом выпуске мы встретились с блогером в сфере личных финансов, редактором сервиса «Газпромбанк Инвестиции» и ведущем подкаста «От тысячи до миллиона» Федором Карнаковым. Вместе с гостем поговорили о необдуманных долгах в молодом возрасте, обсудили, что такое коливинг и может ли существовать творчество без денег. Федор Карнаков рассказал, как раньше он жил на 5 тысяч рублей в месяц, почему им с женой пришлось закрыть свое издание «Нефть» и поделился своими подходами к управлению деньгами. Ведущие: Катерина Москвина и Дмитрий Колобов

«Я стесняюсь» — подкаст о психологических проблемах и о том, как их адекватно решать (18+) В этом выпуске обсудили две основные черты личности: интроверсию и экстраверсию. Выяснили, как эти два состояния могут меняться в зависимости от внешних и внутренних факторов. Помогла разобраться в теме художник-визионер, дипломированный арт-терапевт Екатерина Лу Толкачева. Вместе с соавтором проекта о поиске своего предназначения «Путь Сердца» она помогает раскрывать потенциал людей и развивать их гибкие навыки. Команда провела уже более сотни оффлайн-тренингов в России и за рубежом по теме призвания и поиска своей уникальности. Екатерина Лу Толкачева поделилась историями о формировании новых связей с разными людьми, о том, как важно общаться с людьми, которые тебя вдохновляют и поддерживают, а также рассказала, как ей удалось поработать вместе с Дэвой Премал и Энтони Робинсоном. Ведущие: Катерина Москвина и Дмитрий Колобов.

«Я стесняюсь» — подкаст о психологических проблемах и о том, как их адекватно решать (18+) В этом выпуске мы встретились с телеведущей, интервьюером, автором и наставником курса «Навыки публичности» Кристиной Смирновой и обсудили, как наш голос влияет на уверенность в себе и самооценку. Гостья поделилась историей о своем пути в сфере телевидения, а также рассказала, как наладить четкие и действенные коммуникативные навыки, эффективно доносить свои мысли до собеседника, не стесняться и не бояться выступать на публику. Ведущие: Катерина Москвина и Дмитрий Колобов.

В этом выпуске подкаста ведущие поговорили с преподавателем йоги и медитации Сергеем Заречуком на тему ментального здоровья. Обсудили, как йога влияет на качество жизни, почему важно включать в свой режим физическую нагрузку и как ментальное связано с материальным. Кроме этого, вместе с гостем затронули темы ретритов, випассан и духовных практик и поговорили про личный опыт Сергея.

В первом выпуске 4 сезона ведущие вместе с гостьей Юноной Волковой — мамой и автором подкаста «2+1» — раскрыли тему осознанного родительства. Как подготовиться к этому важному шагу и справиться со страхами? Как стать эмоционально зрелым и взрослым родителем? Как сохранить отношения между супругами даже после развода? Спикеры также ответят на главный вопрос: действительно ли родительство меняет нашу жизнь в лучшую сторону? Ведущие: Катерина Москвина и Дмитрий Колобов.

«Я стесняюсь» — подкаст о психологических проблемах и о том, как их адекватно решать (18+) В последнем выпуске этого года поговорили о том, что мы очень хотели сделать, но по каким-то причинам не смогли. Ведущие рассказали, почему это происходит, какие психологические механизмы срабатывают в этот момент и как начать делать желаемое. Ведущие: Катерина Москвина и Дмитрий Колобов.

В новом выпуске психологического подкаста «Я стесняюсь» (18+) поговорили про чувство одиночества. Обсудили, почему некоторым сложно испытывать одиночество, а другим необходимо и как одиночество помогает узнать себя. Ведущие: Катерина Москвина и Дмитрий Колобов.

«Я стесняюсь» — подкаст о психологических проблемах и о том, как их адекватно решать (18+) Тема этого выпуска — многодетная семья. Обсудили, что нового в родителях могут открыть дети, как дисциплина помогает все успевать и почему много детей — это хорошо. Ведущие: Катерина Москвина и Дмитрий Колобов.

«Я стесняюсь» — подкаст о психологических проблемах и о том, как их адекватно решать (18+) Тема этого выпуска — безответная любовь. Рассказали, почему люди влюбляются в тех, кто не отвечает им взаимностью, почему это чувство часто возникает в юности и как с этим связаны отношения с родителями. Ведущие: Катерина Москвина и Дмитрий Колобов. Поделиться своей историей на следующий выпуск можно здесь: vk.cc/bZImkR

«Я стесняюсь» — подкаст о психологических проблемах и о том, как их адекватно решать (18+) Тема этого выпуска — телефонные мошенники. Рассказали, почему некоторые люди поддаются мошенническим уловкам, как нужно себя вести во время подозрительных звонков и как пережить эту неприятную ситуацию. Ведущие: Катерина Москвина и Дмитрий Колобов. Поделиться своей историей на следующий выпуск можно здесь: vk.cc/bZImkR

«Я стесняюсь» — подкаст о психологических проблемах и о том, как их адекватно решать (18+) Тема этого выпуска — проблемы со сном. Разобрали реальные истории читателей и обсудили пик ночной продуктивности, почему люди говорят во сне, и что делать, если постоянно снятся кошмары. Ведущие: Катерина Москвина и Дмитрий Колобов. Поделиться своей историей на следующий выпуск можно здесь: vk.cc/bZImkR

«Я стесняюсь» — подкаст о психологических проблемах и о том, как их адекватно решать (18+) Тема этого выпуска — бюджет в паре. Разобрали реальные истории читателей и поговорили про общий и раздельный бюджет, разницу зарплат и расходы в отношениях. Ведущие: Катерина Москвина и Дмитрий Колобов. Поделиться своей историей на следующий выпуск можно здесь: vk.cc/bZImkR

«Я стесняюсь» — подкаст о психологических проблемах и о том, как их адекватно решать (18+) Тема этого выпуска — женская дружба. Разобрали реальные истории читательниц и поговорили об абьюзивных и созависимых отношениях между подругами, есть ли женская солидарность и почему общество подруг часто становится небезопасным. Ведущие: Катерина Москвина и Дмитрий Колобов. Поделиться историей для следующего выпуска: https://moi-portal.ru/proekty/forma-ya-stesnyayus/?utm_source=vkontakte&utm_medium=smm&utm_campaign=spets

«Я стесняюсь» — подкаст о психологических проблемах и о том, как их адекватно решать (18+) Тема этого выпуска — жизнь без родителя. Разобрали на реальных примерах, какие проблемы возникают в семьях без отца или матери, могут ли бабушки заменить родителей и нужно ли пытаться искать отца, если тот «ушел за хлебом». Ведущие: Катерина Москвина и Дмитрий Колобов. Поделиться историей для следующего выпуска: https://moi-portal.ru/proekty/forma-ya-stesnyayus/?utm_source=vkontakte&utm_medium=smm&utm_campaign=spets

«Я стесняюсь» — подкаст о психологических проблемах и о том, как их адекватно решать (18+) В первом выпуске третьего сезона поговорили про чувство жалости. Обсудили, нормально ли жалеть себя, как излишнее сопереживание может навредить близким и что делать, если из-за жалости к окружающим человек берет на себя слишком много. Ведущие: Катерина Москвина и Дмитрий Колобов. Поделиться своей историей на следующий выпуск можно здесь: vk.cc/bZImkR

В последнем выпуске этого года рассказали, почему мы хотим что-то изменить с Нового года и как лучше всего это сделать, чтобы точно получилось. Ведущие: Катерина Москвина и Дмитрий Колобов.

В этом выпуске затронули тему отношений с партнерами разных национальностей. Обсудили возможные риски этих отношений, непринятие семьями избранников партнеров другой культуры и счастливую историю любви. Ведущие: Катерина Москвина и Дмитрий Колобов.

В этом выпуске поговорили о близких отношениях на работе. Обсудили природу возникновения симпатии в коллективе, насколько это допустимо, и как выстроить здоровые отношения, начавшиеся на рабочем месте. Ведущие: Дмитрий Колобов и Катерина Москвина.