ゆふこ| セルフリラックスでつくる幸せレシピ

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ゆふこ| セルフリラックスでつくる幸せレシピ

ゆふこかみと

207 episodes

2 days ago

シンプル＆ハッピーを伝えるセルフリラックスメソッドコーチYufukoが、日々実践できるリラックス法やフィンランドの考え方、ポジティブになれるマインドなどをゆるりとシェアします！朝→5分瞑想　　夜→やさしい気づきのシェア毎日にワクワクして、活躍したい女性応援✨ ＼ゆるめ手放し飛躍する✨／ 🌏幸福度1位×女性活躍2位!🇫🇮フィンランド流、幸せ女性の飛躍をつくる世界基準のセルフケア 🌟身体と心を整え、ステージアップを叶える 🌟北欧発シンプル＆ハッピーなリラックスメソッド ▷Yogaと瞑想をベースにした幸せ体質改善 ▷毎日にワクワクして、活躍したい女性を応援✨ 下記から公式LINE登録してくださると嬉しいです！わたしのサービスのセルフリラックスメソッド講座などの最新情報をお送りしてます。 LINE公式はこちらをクリックして登録ください↓ https://lin.ee/WFA4ILv instagram https://www.instagram.com/yufuko_selfrelax instagram 配信専用アカウント https://www.instagram.com/yufu.live

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シンプル＆ハッピーを伝えるセルフリラックスメソッドコーチYufukoが、日々実践できるリラックス法やフィンランドの考え方、ポジティブになれるマインドなどをゆるりとシェアします！朝→5分瞑想　　夜→やさしい気づきのシェア毎日にワクワクして、活躍したい女性応援✨ ＼ゆるめ手放し飛躍する✨／ 🌏幸福度1位×女性活躍2位!🇫🇮フィンランド流、幸せ女性の飛躍をつくる世界基準のセルフケア 🌟身体と心を整え、ステージアップを叶える 🌟北欧発シンプル＆ハッピーなリラックスメソッド ▷Yogaと瞑想をベースにした幸せ体質改善 ▷毎日にワクワクして、活躍したい女性を応援✨ 下記から公式LINE登録してくださると嬉しいです！わたしのサービスのセルフリラックスメソッド講座などの最新情報をお送りしてます。 LINE公式はこちらをクリックして登録ください↓ https://lin.ee/WFA4ILv instagram https://www.instagram.com/yufuko_selfrelax instagram 配信専用アカウント https://www.instagram.com/yufu.live

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Episodes (20/207)

ゆふこ| セルフリラックスでつくる幸せレシピ

最近のマイブーム✨

最近はまっていることについてお話しました🤗

1 year ago

4 minutes 33 seconds

ゆふこ| セルフリラックスでつくる幸せレシピ

毎日が楽しくなる方法🤗

いつもありがとうございます✨　久しぶりの配信です♡

1 year ago

14 minutes 14 seconds

ゆふこ| セルフリラックスでつくる幸せレシピ

やりたいことをやろう♡

10/19お昼の配信です🤗

2 years ago

5 minutes 29 seconds

ゆふこ| セルフリラックスでつくる幸せレシピ

落ち込んだ時こそ❣️

そんなテーマでお送りしました🤗後半は久しぶりの瞑想タイムです

2 years ago

11 minutes 3 seconds

ゆふこ| セルフリラックスでつくる幸せレシピ

〇〇を持つことは希望になる✨

2023年、まだ間に合いますっ❣️

2 years ago

5 minutes 57 seconds

ゆふこ| セルフリラックスでつくる幸せレシピ

成長軸のメンターを持とう

久しぶりにこんな話を🪷

2 years ago

9 minutes 11 seconds

ゆふこ| セルフリラックスでつくる幸せレシピ

10月になりました🤗

どんな秋にしていきますか？♡

2 years ago

3 minutes 53 seconds

ゆふこ| セルフリラックスでつくる幸せレシピ

やっててよかったこと🤗

今年もあとわずかとなりました🪷

2 years ago

6 minutes 27 seconds

ゆふこ| セルフリラックスでつくる幸せレシピ

朝からカードリーディング♡

写真はインスタのストーリーズでシェアしますね！

2 years ago

6 minutes 28 seconds

ゆふこ| セルフリラックスでつくる幸せレシピ

挨拶に込めること♡

おはようございます✨

2 years ago

4 minutes 34 seconds

ゆふこ| セルフリラックスでつくる幸せレシピ

ネガティブな私がやったこと✨

ネガティブな人がやった方がいいこと！わたしが実践してきたなかでも有効だったものをご紹介します😆

2 years ago

9 minutes 24 seconds

ゆふこ| セルフリラックスでつくる幸せレシピ

1日の終わり【瞑想】

今日も一日お疲れ様！自分を労ってあげよう☺️

2 years ago

7 minutes 36 seconds

ゆふこ| セルフリラックスでつくる幸せレシピ

バスケの試合を観て感じたこと⭐️

夜更けの気付き配信です♡

2 years ago

3 minutes 47 seconds

ゆふこ| セルフリラックスでつくる幸せレシピ

〇〇の境地

気持ちよく過ごすのに大切なこと♡

2 years ago

5 minutes 33 seconds

ゆふこ| セルフリラックスでつくる幸せレシピ

私はこれを怖がっていた

最近の私が乗り越えたかったこと‼️新たな体感とともに♡♡

2 years ago

7 minutes 11 seconds

ゆふこ| セルフリラックスでつくる幸せレシピ

心と時間、空間に〇〇をつくろう

最近大切にしていることをお伝えしました🤗

2 years ago

6 minutes 28 seconds

ゆふこ| セルフリラックスでつくる幸せレシピ

今日からの新しいチャレンジ

今日のチャレンジをシェアします♡

2 years ago

8 minutes 13 seconds

ゆふこ| セルフリラックスでつくる幸せレシピ

思い通りにならないときは

大切にしている考え方、今心底思うことについてお話しました🤗

2 years ago

5 minutes 31 seconds

ゆふこ| セルフリラックスでつくる幸せレシピ

あなたの道を歩くとき

幸せな人生にするコツかもしれません

2 years ago

7 minutes 28 seconds

ゆふこ| セルフリラックスでつくる幸せレシピ

今、持つべきもの

今持っていたいものについてお話しました🤗後半グダグダですみません（笑）

2 years ago

5 minutes 34 seconds