В новом выпуске подкаста — невероятная история Олега Григорьева, который спустя 10 лет побил свой рекорд на марафоне в Валенсии, пробежав дистанцию за 2:13:23! 🏃‍♂️ В этом эпизоде Олег делится секретами своей подготовки, рассказывает о самой гонке, и почему результат пришел именно сейчас, а не раньше. Также мы обсудим: • Как Олег провел последние дни перед стартом? • Плюсы трассы в Валенсии • Мог бы он побить рекорд в России? • Важность работы с психологом • Какие цели стоят перед ним дальше? Не пропустите увлекательную беседу о марафоне, спорте и жизни! 🎧 Слушайте прямо сейчас! #ОлегГригорьев #марафон #рекорд #спорт #подкаст

В этом подкасте мы поговорим о том, как достичь успеха в беге. Наши гости — Дмитрий Сойкка и Станислав Рябенков — расскажут о своём пути в лёгкой атлетике, поделятся опытом участия в соревнованиях и обсудят важные аспекты тренировок. Мы узнаем, с чего начиналась их любовь к бегу, какие цели они ставят перед собой и как тренируются. Поговорим о важности комфорта на сборах, развитии любительского движения и роли денег в спорте. Обсудим, насколько важны данные о пульсе и другие показатели для длинных дистанций. Этот подкаст будет интересен как начинающим бегунам, так и опытным спортсменам. Вы узнаете много нового о тренировках, мотивации и преодолении себя. Купить продукцию БАД и спортпита от GST https://greensante.ru/gstlink Телеграм GST https://t.me/greensantel Сообщество GST Вконтакте https://vk.com/greensante *Instagram GST https://www.instagram.com/greensante_russia Социальные сети спикеров: *Instagram Владислава Андреева https://www.instagram.com/sqandreev ВК Дмитрия Сойкки https://vk.com/begayu_nogami ВК Станисла Рябенкова https://vk.com/id285640255 *Instagram Станислава https://www.instagram.com/fischer_stanislav?igsh=MTY4c2syamlyejZzdg== *Instagram Дмитрия Сойкки - удален лично Димой, все вопросы к нему! *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

В этом подкасте Вадим Дейнека, эксперт в области физической культуры и здорового образа жизни, рассказывает о том, зачем нужны тренировки. Он объясняет, как тренировки влияют на уровень тестостерона и общее состояние здоровья, а также обсуждает пользу холодовых процедур для организма. Слушатели узнают о преимуществах регулярных тренировок, о том, как они могут помочь улучшить физическую форму, повысить уровень энергии и укрепить здоровье. Поговорим про креатин, почему он стал так популярен и почему о нем так много мифов. Подписывайтесь на наш подкаст и следите за новыми выпусками! Мы уверены, что вы узнаете много нового и интересного о своём здоровье, найдете новые интересы и не только. You're welcome:) Купить продукцию GST https://greensante.ru/gstlink Социальные сети бренда GST: ТГ GST https://t.me/greensantel ВК GST https://vk.com/greensante *Instagram GST / greensante_russia Социальные сети спикеров: *Instagram сооснователя GST Владислава / sqandreev ТГ Вадима https://t.me/deynvadim ЮТУБ Вадима https://www.youtube.com/@UCb3OpMBSaWuLKWgXrfjMmtg

В этом выпуске мы поговорим с Олегом Григорьевым о его пути в мир легкой атлетики. Узнали, как он стал марафонцем, кто был его тренером и как преодолеть трудности на пути к успеху. Олег поделится секретами мотивации и расскажет о своих личных рекордах. Если ты тоже хочешь начать бегать или ищешь вдохновение для новых свершений, этот выпуск для тебя! Подписывайтесь на наш подкаст и следите за новыми выпусками! Мы уверены, что вы узнаете много нового и интересного о своём здоровье, найдете новые интересы и не только. You're welcome:) Купить продукцию БАД и спортпита от GST https://greensante.ru/gstlink Телеграм GST https://t.me/greensantel Сообщество GST Вконтакте https://vk.com/greensante *Instagram GST https://www.instagram.com/greensante_russia Социальные сети спикеров: *Instagram Владислава https://www.instagram.com/sqandreev ТГ Олега https://t.me/oleg42run1 ВК Олега https://vk.com/oleg42run *Instagram Олега https://www.instagram.com/oleg42run *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Как подобрать питание не покалечив психику? Так ли важен завтрак? Какие БАДы должны быть у каждого? Как вылечиться от акне раз и навсегда? ТОП-3 добавки, которые должны быть у каждого В этом подкасте мы говорим о здоровье, красоте и долголетии. Сегодня у нас в гостях нутрициолог Валерия Кийко, которая расскажет нам о том, как избавиться от акне, лактозной непереносимости и других проблем со здоровьем. Валерия поделится своим опытом и знаниями о правильном питании, БАДах и их влиянии на организм. Вы узнаете, какие витамины и минералы необходимы для поддержания здоровья кожи, волос и ногтей, а также как правильно принимать БАДы на регулярной основе. Мы обсудим, как избавиться от таких проблем, как акне и лактозная непереносимость, и какие меры необходимо предпринять для улучшения состояния организма. Валерия ответит на ваши вопросы и даст рекомендации по питанию и образу жизни. Подписывайтесь на наш подкаст и следите за новыми выпусками! Мы уверены, что вы узнаете много нового и интересного о своём здоровье и красоте. Телеграм https://t.me/greensantel Вконтакте https://vk.com/greensante *Instagram GST https://www.instagram.com/greensante_russia Купить продукцию БАД и спортпита от GST https://greensante.ru/gstlink *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России