Гостья этого выпуска врач гериатр, гастроэнтеролог и натуропат - Елена Павлова. Менопауза - тема деликатная и ее не очень принято обсуждать. Мы с Еленой взяли на себя смелость все-таки обсудить. Потому что это важный этап в жизни женщины, к которому можно и нужно подготовиться. Он точно не про "стыдно", "плохо" или про безумные ограничения. Поговорили про распространённые мифы и постарались развеять лишние страхи. Дали практические советы, как подготовиться к менопаузе и на что обратить пристальное внимание до того, как она наступила.  Телеграм-канал Елены Павловой: https://t.me/dr_epavlova_ru Бесплатный фрагмент книги Е. Павловой "Поговорим про эндометриоз": https://ridero.ru/books/pogovorim_pro_endometrioz/?srsltid=AfmBOooaNS3_H-CVKEQacDvEh4cOtIewCdQorf-10wWkg9bbRa-JNGSt Не забывайте ставить подкасту звездочки в Apple Podcast и сердечки в Яндекс.Музыке. Обратная связь: tregubovanata@yandex.ru Телеграм-канал автора https://t.me/v_community_sila Стать гостем подкаста https://clck.ru/3DYtk5

Стыдно ли быть седой? В этом выпуске — моя личная история: почему я перестала красить волосы в 45 лет и мне нравится ходить с натуральной сединой. Приходите обсуждать тему в мой телеграм канал https://t.me/v_community_sila Не забывайте ставить подкасту звездочки в Apple Podcast и сердечки в Яндекс.Музыке. Обратная связь: tregubovanata@yandex.ru Стать гостем подкаста https://clck.ru/3DYtk5

Отношения детей и родителей вечная тема. В этом выпуске я задаю вопросы своей взрослой дочери. Какими родителями мы были? Как повлияли на ее характер? Какие ценности смогли привить? Что тогда обижало, а сейчас оказалось важным?  Я ее глазами посмотрела на то, как ей жилось со мной в детстве. - Как семья сформировала доверие к людям - Про напряженные отношения с бабушкой - Из чего "выросла" любовь к комфорту и деньгам - Конфеты "не по графику" во время семейного кризиса - Я никогда не слышала "денег нет". И считала, что так живут все. - Откуда растут "ноги" уверенности - Ночевать ты должна дома! - 3 урока воспитания, усвоенные в детстве - Мама, ты меня любишь? - Стакан наполовину полон. Всегда! Instagram Даши https://www.instagram.com/tregybovaaa?igsh=MXhjdXI0a3pxZHg1eA== Мой телеграм канал https://t.me/v_community_sila Не забывайте ставить подкасту звездочки в Apple Podcast и сердечки в Яндекс.Музыке. Обратная связь: tregubovanata@yandex.ru Стать гостем подкаста https://clck.ru/3DYtk5

Кажется, что жизненные кризисы — это тупик, и развод после 50 лет один из таких тупиков. Но Анна - героиня выпуска, считает, что это не так. В кризисах и кроется секрет развития. Как развестись после 15 лет брака без обид и с чувством благодарности к бывшему мужу, слушайте в этом выпуске. Телеграм-канал Анны: https://t.me/Anna_Mukhanova_pro Не забывайте ставить подкасту звездочки в Apple Podcast и сердечки в Яндекс.Музыке. Обратная связь: tregubovanata@yandex.ru Телеграм https://t.me/v_community_sila Стать гостем подкаста https://clck.ru/3DYtk5

В этом выпуске обсуждали серию книг Ларисы Плотниковой "Дневник одного года", которую она написала и выпустила в 60+. "Дневник одного года" - это выдержки из личных дневников, в которых автор рассуждает о возрасте, ежедневном выборе, отношениях в семье на личном опыте и бытовых примерах. Как пришла идея оформить записи из личных дневников в серию книг Какие сомнения, страхи были перед публикацией Почему слово "старость" стоит запретить Эгоизм это плохо? Вызывающе! - это слово про меня в нашей семье (с) Как жить оптимисту с пессимистом Совет от опытного журналиста: как легко писать тексты Жизнь не черновик, в ней все ценно: из бессмысленного бега она превратилась в осмысленный процесс Какие сокровища ты обнаружила в себе в 60 лет Как научиться верить себе Остались ли для тебя в этом мире авторитеты, на которых ты равняешься Как понять другого человека Пожелания слушателям от Ларисы Телеграм-канал Ларисы: https://t.me/lar_plot ВК: https://vk.com/id359906516 Не забывайте ставить подкасту звездочки в Apple Podcast и сердечки в Яндекс.Музыке. Обратная связь: tregubovanata@yandex.ru Телеграм https://t.me/v_community_sila Стать гостем подкаста https://clck.ru/3DYtk5

С гостьей нового выпуска Еленой Космодамианской - косметологом и автором подкаста "Космодамы про косметику" поговорили на тему естественного старения. Как удовольствие от жизни помогает сохранять внешнюю и внутреннюю красоту и молодость Как выглядит ухоженная женщина с точки зрения косметолога Зачем женщине в 50+ нужны два лишних килограмма С какого момента женщина начинает стареть? Какие последствия могут иметь татуаж и татуировки? Как скажется на зрелой красоте агрессивный тюнинг внешности в молодости? Что эффективнее: домашний уход или профессиональный уход у косметолога Какую профессиональную косметику можно использовать для самостоятельного ухода В чем отличие аптечной уходовой косметики от купленного крема в магазине Тканевые маски - "скорая помощь" для кожи В чем заключается этический кодекс косметолога Подарок от Елены для слушателей подкаста: если вы в Москве - то для вас скидка 20% на первый прием. А для тех, кто может только онлайн можно получить разбор вашего домашнего ухода.Промокод КОСМОДАМА20 Подкаст Елены: https://kosmodamy.mave.digital/ https://music.yandex.ru/album/33830357?utm_medium=copy_link Тг-канал: https://t.me/cosmo_saleser ВК: https://vk.com/cosmosaleser Не забывайте ставить подкасту звездочки в Apple Podcast и сердечки в Яндекс.Музыке. Обратная связь: tregubovanata@yandex.ru Телеграм https://t.me/v_community_sila Стать гостем подкаста https://clck.ru/3DYtk5

В новом выпуске подкаста «Штучка крашена» мы обсудили  секреты anti-age подхода и интуитивного питания с врачом-нутрициологом Татьяной Ручкиной. Обменялись личным опытом: как найти подход к подросткам, которые предпочитают овощам и фруктам бургеры, чипсы и колу. Обсудили ранние подъемы и стыдные увлечения, которые приводят к позднему засыпанию. Поговорили про радость от физической активности и сложность ее внедрения в жизнь, про заедание стресса и тесную связь питания с психологией. Телеграм-канал Татьяны https://t.me/energyprolife Сайт https://tatyanaruchkina.ru/ Не забывайте ставить подкасту звездочки в Apple Podcast и сердечки в Яндекс.Музыке. Обратная связь: tregubovanata@yandex.ru Телеграм https://t.me/v_community_sila Стать гостем подкаста https://clck.ru/3DYtk5

В новом выпуске подкаста «Штучка Крашена» мы обсуждаем, что приготовил для нас год Деревянной Змеи. Вместе с астрологом Юлией Тарачевой поговорим о том, как изменятся энергии и эмоции в 2025 году, что ждать от приходящих стихий и как настроить свою жизнь, чтобы использовать их на пользу. Вдохновляйтесь новыми возможностями, применяйте практические советы и узнайте, как избежать ошибочных решений. Прогулки за удачей, денежные свечи и продажи на Авито Двухчасовка, в которую человек родился, влияет на характер и на решения человека Принесет ли змеиный год эмоциональное облегчение Янские и иньские энергии - в чем суть Змея, дерево и огонь - что хорошего  принесут Я побоюсь в следующем году, а в этом надо действовать Как применить на практике астрологические рекомендации Меня тянет на массаж, но я иду плавать! Где логика? Логики, может, и не видно, но это работает) Телеграм-канал Юлии https://t.me/juliafenshui Группа ВК https://vk.com/vgarmoniisydachey Сайт https://juliafenshui.ru/ Подарок - 20-минутная консультация по видеосвязи: эмоции в вашей карте. Как помочь себе осознать и прожить эмоции с точки зрения карты Бацзы? Не забывайте ставить подкасту звездочки в Apple Podcast и сердечки в Яндекс.Музыке. Обратная связь: tregubovanata@yandex.ru Телеграм https://t.me/v_community_sila Стать гостем подкаста https://clck.ru/3DYtk5

В чем суть работы карьерного консультанта В каких ситуациях к такому специалисту обращаются Кому сложнее найти работу в 50+: мужчине или женщине По каким причинам работодатели отказывают? Дело в возрасте? Ошибки соискателей любого возраста при отклике на вакансии Как показать работодателю через резюме, что "глаз горит") Обязательно ли писать сопроводительное письмо, если работодатель в вакансии этого не требует На что обратить внимание, чтобы не попасть на мошенников, при поиске удаленной работы Какие неудобные вопросы могут задавать на собеседовании, если замужем была и  дети уже есть Готовьтесь не только к неудобным, но и к стандартным вопросам Карьерное сопровождение и консультация - в чем суть? На какие сроки рассчитывать? Не хэдхантером единым В "трудовой" меня назвали черти как, а на рынке моя профессия звучит по-другому Немного о профориентации подростков Телеграм канал Марины https://t.me/career_focus Не забывайте ставить подкасту звездочки в Apple Podcast и сердечки в Яндекс.Музыке. Обратная связь: tregubovanata@yandex.ru Телеграм https://t.me/v_community_sila Стать гостем подкаста https://clck.ru/3DYtk5

Дарья Золотарева - четырежды мама, 10 лет руководит успешным бизнесом по производству изделий из натуральной кожи. Встает в 5 утра, растит 4 детей, может сама запросто отремонтировать сломавшееся оборудование. Регуляршно пишет планы ручкой в блокноте и считает, что это один из пунктов успеха. А еще успевает цветы сажать и булочки печь! В этом выпуске говорили про бизнес без инвестиций и кредитов, стратегические планы на жизнь и воспитание детей. Телеграм канал Дарьи https://t.me/bydariazolotareva Ютуб https://youtube.com/@dariazolotareva3505?si=kmXksgfkB59a_qJG Не забывайте ставить подкасту звездочки в Apple Podcast и сердечки в Яндекс.Музыке. Обратная связь: tregubovanata@yandex.ru Телеграм https://t.me/v_community_sila Стать гостем подкаста https://clck.ru/3DYtk5

В этот раз гостьей выпуска стала Елена Гашникова - коуч по личным и бизнес-стратегиям. Третью карьеру начала строить в 57 лет. А еще Елена многодетная мама и бабушка трех внуков. Ее стойкое убеждение - мечты сбываются!  О какой карьере мечтала и как получилось на самом деле. К чему ведут мечты. Нервный срыв и 27 лет работы в нефтегазовой компании. Партнерские отношения как самая большая ценность корпоративной культуры. Стратегия - это план плюс вопрос "зачем?" Ты паркуешься не на своем месте! - про культурные особенности скандинавов. Как строятся отношения в семье, где мама - руководящий работник и трое несовершеннолетних детей. Почему материнство - это тоже карьера, а дети - достижение. Зачем пришла в коучинг Коучинг - это способ самостоятельно найти решение задач Развитие от коуча-стилиста до бизнес-коуча С какими запросами приходят к бизнес-коучу Какие сложности в развитии карьеры коуча Тренируйте навык адаптироваться в сложных ситуациях: пожелания от Елены Гашниковой. Телеграм-канал Елены https://t.me/elenagashnikova_coach Записаться на диагностику к Елене https://t.me/reflextyle Не забывайте ставить подкасту звездочки в Apple Podcast и сердечки в Яндекс.Музыке. Обратная связь: tregubovanata@yandex.ru Телеграм https://t.me/v_community_sila Станьте гостьей подкаста https://clck.ru/3DYtk5

Гостья этого выпуска - Антонина Пономарева, психолог, экзистенциальный психотерапевт.  Обсуждали феномен "юбилейной тревожности", говорили про подруг за 50, которые вдохновляют и как одноклассники помогают справляться с ощущением старения. Тг-канал Антонины https://t.me/Tonyprotivpodkast Подкаст Антонины "Тоня против" https://tonyprotiv.mave.digital Не забывайте ставить подкасту звездочки в Apple Podcast и сердечки в Яндекс.Музыке. Обратная связь: tregubovanata@yandex.ru Телеграм https://t.me/v_community_sila Стать гостем подкаста https://clck.ru/3DYtk5

Гостья выпуска - Олеся Гордеева, маркетолог, продюсер подкастов, автор подкаста "Женская эволюция". Ее девиз по жизни "Не дай Бог устать" и "Придумаю что-нибудь другое". В этом эпизоде обсуждали эйджизм на сайтах знакомств и при работе с клиентами. Что это за существо: "женщина постарше"? Откуда брать энергию, когда уже давно не "шешнадцать", о планах на будущее и том, что еще жить да жить! Тг-канал Олеси https://t.me/instabalance Подкаст Олеси "Женская эволюция" https://womanevolution.mave.digital Не забывайте ставить подкасту звездочки в Apple Podcast и сердечки в Яндекс.Музыке. tregubovanata@yandex.ru Телеграм https://t.me/v_community_sila Стать гостем подкаста https://clck.ru/3DYtk5

В новом выпуске подкаста «Штучка Крашена» я поделилась очень личной историей, которая изменила мой взгляд на жизнь после 50. Рассказываю, как преодолевала страхи, сомнения, и открывала для себя новые возможности. Надеюсь и вы вдохновитесь на перемены! Обратная связь: tregubovanata@yandex.ru Telegram: https://t.me/v_community_sila