Привет! Меня зовут Юля, я автор подкаста «Про Жизнь». В этом выпуске говорю про обесцениваете себя и других Книга, которую рекомендую в выпуске: «7 шагов к стабильной самооценке» https://www.litres.ru/boris-grigorevich-litvak/naydi-tochku-opory-pereverni-svoy-mir/ Задать интересующие вопросы и обсудить выпуск можно в: Telegram канале «Про Жизнь», там больше жизни и лайфстайла, делюсь своим практиками и рассуждениями о жизни https://t.me/ubezusprolife Инстаграмме instagram.com/ubezus

Привет! Меня зовут Юля, я автор подкаста «Про Жизнь». В этом выпуске говорю про отношения с родителями. Мои отношения не были идеальными. Я поняла, что необходимо менять ситуацию, когда переехала из родительского дома в квартиру. Непринятие, страх, отвержение, признание и любовь — все это про период, длиною в 9 месяцев. Как сделать первый шаг на встречу доверительным отношениям с родителями? Принять и отпустить обиды? Задать интересующие вопросы и обсудить выпуск можно в: Telegram канале «Про Жизнь», там больше жизни и лайфстайла, делюсь своим практиками и рассуждениями о жизни https://t.me/ubezusprolife Инстаграмме instagram.com/ubezus

Привет! Меня зовут Юля, я автор подкаста «Про Жизнь». В этом выпуске говорю про страх быть отвергнутым. Внутри каждого из нас есть большой потенциал, но мы его почему-то не всегда реализуем. В моем случае, одна из из причин — страх критики, нелестных комментариев. Я действительно боялась, что меня не примет общество. Что делать с этим страхом? Как его начать замечать? Все в этом выпуске! Задать интересующие вопросы и обсудить выпуск можно в: Telegram канале «Про Жизнь», там больше жизни и лайфстайла, делюсь своим практиками и рассуждениями о жизни https://t.me/ubezusprolife Инстаграмме instagram.com/ubezus

Привет! Меня зовут Юля, я автор подкаста «Про Жизнь». Этот выпуск посвящён теме ресурса. С помощью внутренней энергии нас есть возможность реализовывать самые смелые цели, желания и мечты. За прошедший год я успела понять, что такое НЕ ресурсное состояние. А за последние 3 месяца осознала, как поддерживать постоянный уровень сил. Сейчас я работаю, учусь в ВШЭ, помогаю с реализацией стартапа, веду свой блог, записываю подкасты. Так много всего! Все это стало возможно в моей жизни благодаря ресурсу. Задать интересующие вопросы и обсудить выпуск можно в: Telegram канале «Про Жизнь», там больше жизни и лайфстайла, делюсь своим практиками и рассуждениями о жизни https://t.me/ubezusprolife Инстаграмме instagram.com/ubezus

Привет! Меня зовут Юля, я автор подкаста «Про Жизнь». В этом выпуске говорим про эмоции. Рассказала про самые популярные «ловушки» в которые попадала, когда неосознанно подходила к своим чувствам. Среди них: отсутсвие самоконтроля, накопленная злость, пассивность и обида на мир. Поделилась, как эффективно работать с эмоциями, чтобы становиться увереннее в себе, осознаннее и счастливее! Задать интересующие вопросы и обсудить выпуск можно в: Telegram канале «Про Жизнь», там больше жизни и лайфстайла, делюсь своим практиками и рассуждениями о жизни https://t.me/ubezusprolife Инстаграмме instagram.com/ubezus

Привет! Меня зовут Юля, я автор подкаста «Про Жизнь». В этом выпуске говорим про личные границы. Говорить открыто о том, что тебе нравится, а что доставляет дискомфорт, уметь отказать или сказать «стоп» также важно, как обращать внимание на свои чувства и эмоции.Как экологично выстраивать личную границу? С чего начать свой «путь»? Все в этом выпуске. Задать интересующие вопросы и обсудить выпуск можно в: Telegram канале «Про Жизнь», там больше жизни и лайфстайла, делюсь своим практиками и рассуждениями о жизни https://t.me/ubezusprolife Инстаграмме instagram.com/ubezus

Привет! Меня зовут Юля, я автор подкаста «Про Жизнь». В этом долгожданном выпуске поговорим про низкую самооценку! Наше отношение к себе и к окружающим вокруг определяют действия, которые мы совершаем в жизни. В моей жизни был период, когда я в буквальном смысле не ценила себя. Работа над собой, ощущение собственной значимости, свобода в действиях и самовыражение - то, куда я иду сейчас, раскрывая свой внутренний потенциал. Что делать, если у тебя низкая самооценка? Как стать увереннее в себе? Мои ожидания от других или внутренняя незрелость? Все в этом выпуске. Задать интересующие вопросы и обсудить выпуск можно в: Telegram канале «Про Жизнь», там больше жизни и лайфстайла, делюсь своим практиками и рассуждениями о жизни https://t.me/ubezusprolife Инстаграмме instagram.com/ubezus

Привет! Меня зовут Юля, я автор подкаста «Про Жизнь». В этом выпуске проговорим про миссию в жизни. Зачем она нужна? Для того, чтобы раскрывать свой внутренний потенциал и заниматься тем, что тебе действительно доставляет удовольствие. Ещё в школе я стала задумываться о том, кем стану в будущем. На какую работу буду ходить, нужно ли мне это вообще? Прошло время, я успела получить ценный опыт! Что такое миссия? Как ее найти? А главное, с чего мне начать путь к себе? Все в этом выпуске. Задать интересующие вопросы и обсудить выпуск можно в: Telegram канале «Про Жизнь», там больше жизни и лайфстайла, делюсь своим практиками и рассуждениями о жизни https://t.me/ubezusprolife Инстаграмме instagram.com/ubezus

Привет! Меня зовут Юля, я автор подкаста «Про Жизнь». В этом выпуске поговорим про ошибки, которые совершаем в жизни. «Я» - самый строгий критик по отношению к себе. Знакомо? Как перестать винить себя и экологично проживать ошибки? Все в этом выпуске. Задать интересующие вопросы и обсудить выпуск можно в: Telegram канале «Про Жизнь», где делюсь своим практиками и рассуждениями о жизни https://t.me/ubezusprolife Инстаграмме instagram.com/ubezus

Привет! Меня зовут Юля, я автор подкаста «Про Жизнь». В этом выпуске поговорим про конкуренцию, которая мешает жить. Мы часто сравниваем себя с друзьями, знакомыми, успешными людьми и разочаровываемся. Разочаровываемся потому что не успели заработать свой первый миллион, приобрести популярность, получить Нобелевскую премию. Как следствие, тревожность и отсутсвие мотивации. Как перестать сравнивать себя с другими? Как начать замечать свои успехи? Об этом в выпуске. Задать интересующие вопросы, можно мне в Инстаграмме: instagram.com/ubezus

Привет! Меня зовут Юля, я автор подкаста «Про Жизнь». Этот выпуск я решила назвать «нереализованные идеи и то, как они влияют на нашу жизнь». Рассказываю про свой личный опыт, про то, как мы хотим стать художниками, дизайнерами, открыть своё кафе или ресторан, но почему-то этого не делаем. Почему так происходит? И как наконец собраться и сделать то, что хочешь? Все в этом выпуске. Задать интересующие вопросы, можно мне в Инстаграмме: instagram.com/ubezus

Привет! Меня зовут Юля, я автор подкаста «Про Жизнь». Этот выпуск я решила назвать «когда ничего не хочется делать» и поговорить про отсутсвие мотивации. Это про то состояние, когда все «окей», но ты лежишь на диване и не можешь собраться, дополнительно ругая себя за бездействие. Уверена, что ты хотя бы раз оказывался в такой ситуации. Что делать? Как мотивировать себя на действие? Обсудим в этом выпуске. Задать интересующие вопросы, можно мне в Инстаграмме: instagram.com/ubezus

Привет! Это Юля, и во втором выпуске мы поговорим на тему любви к себе. «А люблю ли я себя?», — вопрос, который я задала себе год назад, и поняла, что не могу дать однозначного ответа. Этот выпуск - путь, от сильно самокритичной меня до любви и принятия себя, такой, какая есть. Обсудить выпуск, задать интересующие вопросы, можно мне в Инстаграмме: instagram.com/ubezus

Привет! Этот выпуск я решила назвать «Я не уверена в себе» и поговорить про страхи, отсутсвие веры в себя, сомнения, которые испытывает каждый из нас. Книга, которую рекомендую в выпуске: «7 шагов к стабильной самооценке». Автор: Борис Литвак Ссылка: https://www.litres.ru/boris-grigorevich-litvak/naydi-tochku-opory-pereverni-svoy-mir/chitat-onlayn/ Обсудить выпуск, задать интересующие вопросы, можно мне в Инстаграмме: instagram.com/ubezus