Почему у нас вечно шкаф ломится, а выйти всё равно не в чем? 🤦♀️
Почему зарплата сливается на маркетплейсах быстрее, чем ты успеваешь сказать «скидка»?
И можно ли покупать вещи, не чувствуя вины, что опять «слила всё шмотки»?
В этом выпуске «В поисках разумного» у нас в гостях стилист Ольга Зарипова.
Говорим про шопинг как антистресс, импульсивные покупки,
магию корзины «положить и переспать»
и про то, как перестать покупать одинаковые джинсы каждые полгода.
Слушай и, возможно, твой шкаф наконец-то вздохнёт с облегчением. Как и твой кошелек.
Подкаст «В поисках разумного»
Почему мы не чувствуем своё тело?
Как стресс застревает в мышцах?
И можно ли «разговориться» через движения?
В этом выпуске говорим с телесным психологом Наталией Учителевой о зажимах, психосоматике, внутреннем панцире и том, как вернуть чувствительность к себе.
Внутри:
— что такое телесно-ориентированная терапия,
— с какими запросами приходят к телесному психологу,
— можно ли ничего не чувствовать или это не ок,
— простые практики для возвращения в себя.
Надо послушать, чтобы научиться понимать себя лучше 😚
Контакты Наталии для связи:
Telegram https://t.me/terapevtichno_uchit
Instagram* https://www.instagram.com/natasha_uchit
*принадлежит Meta - признана экстремистской организацией на территории РФ.
Во втором выпуске подкаста "В поисках разумного" о том, как учиться так, чтобы мозг не закипал, а знания реально оставались. Без занудства, с примерами, ошибками и рабочими инструментами.
Я не гуру, просто сама учусь учиться — и делюсь, что работает, а что нет.
Если ты хочешь впихнуть знания в уставший мозг и не выгореть — обязательно посмотри.
В этом выпуске говорим с сертифицированным коучем, специалистом по работе со стрессом и автором курса «Принципы личной эффективности» онлайн школы Find Mind - Мариной Хабибуллиной.
Все, что вы хотели знать про стресс, прокрастинацию и немного о красном вине :)
