Таймкод:

00:05 Структура видео

00:20 1 часть (Как определить, что ты жертва?)

01:16 Жизнь для жертвы это -

01:57 Какие три главные черты жертвы?

03:09 Люди в оппозиции к текущей власти РФ - жертвы?

03:50 Снова о странных психологах

04:43 Причины состояния жертвы? От куда истоки? 3 примера

07:30 Запросы жертвы в гугл поиске

08:30 Две основные проблемы в жизни жертвы

13:07 2 часть (Треугольник Карпмана)

13:45 Как жертва меняет роли

13:52 Рекомендуемый фильм

14:55 О других треугольниках и книге Карпмана

15:20 Почему с возрастом сложнее выйти из позиции жертвы?

16:55 Как я была жертвой. Личный опыт

19:04 3 часть (Как выйти из позиции жертвы - 8 пунктов)

21:25 Почему за пару сеансов с психологом нельзя поменяться?

24:39 3 рекомендованные книги

1. Декларация об искоренении насилия в отношении женщин ООН 1993 https://www.un.org/ru/documents/decl_conv/declarations/violence.shtml

2. Статистика в США, где видно, что более 50% убийств женщин в США совершается нынешним или бывшим партнером https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28727682/

3. Статистика в РФ по женщинам, умершим от домашнего насилия https://readymag.website/algorithmsveta/2020-2021/ https://readymag.website/algorithmsveta/algoritmsveta/

4. Отчет о борьбе с насилием в Бангладеш, Индии и Камбодже https://www2.ohchr.org/english/bodies/cedaw/docs/cedaw_crc_contributions/AvonGlobalCenterforWomenandJustice.pdf

5. ТЕЛЕФОНЫ ДОВЕРИЯ В РФ И КРИЗИСНЫЕ ЦЕНТРЫ:

* Всероссийский телефон доверия для женщин,пострадавших от домашнего насилия – 8-800-700-06-00

* Независимый благотворительный Центр помощи пережившим сексуальное насилие «Сестры», телефон доверия 8-499-901-02-01 (пн-сб, 10-20 ч). sisters-help.ru

* Консорциум женских неправительственных объединений wcons.net. Бесплатная юридическая помощь женщинам, пострадавшим от насилия.

* АНО «Китеж»: женский кризисный центр, оказывают следующие виды помощи: социальное сопровождение (помощь с восстановлением документов, юридическая помощь, психологическая помощь (не меньше 10 консультаций);бесплатное проживание и питание, гуманитарная помощь, помощь в трудоустройстве и съеме жилья. 8-916-920-10-30. Филиалы центра находятся в Москве и Ярославской области.https://kitezh-center.ru

* ГБУ “Кризисный центр помощи женщинам и детям” (Москва). krizis-centr.ru  Телефон: 8-499-977-17-05 – запись к юристу, психологу, специалисту по соцработе (очно и бесплатно для граждан с московской пропиской). Телефоны доверия (с 9 до 18, пн-сб) – 8-499-977-20-10, 8-499-492-46-89.

* Детская горячая линия психологической помощи (24 часа многоканальный).  8-800-200-01-22 (психологическая помощь детям, подросткам и их родителям в трудных жизненных ситуациях).https://telefon-doveria.ru

* Горячая линия “Помощь уставшим мамам” – 8-800-222-05-45 (ежедневно с 10 до 22 ч): на линии дежурят психологи. У жителей СПб есть возможность оставить заявку на выезд волонтера на дом (помощь по хозяйству, посидеть с ребенком)

1) Исследования о том, что медитации облегчают симптомы тревожных и депрессивных расстройств https://www.webmd.com/depression/what-to-know-about-meditation-and-depression https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29936408/

2) Исследование Уиллоуби Бриттон (свыше 50% медитирующих людей сталкивается с диссоциациями и перевозбуждение) https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/2167702621996340

3) Исследование о том, что 25% медитирующих людей испытывают негативные последствия (панические атаки / тревогу / депрессивные симптомы) https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0216643

4) Метаанализ за 40 лет https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/acps.13225

5) История о необходимости психиатрической помощи после медитаций https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2016/jan/23/is-mindfulness-making-us-ill

6) + еще статьи https://www.theatlantic.com/health/archive/2014/06/the-dark-knight-of-the-souls/372766/ https://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/features/meditation-is-touted-as-a-cure-for-mental-instability-but-can-it-actually-be-bad-for-you-10268291.html

7) Ссылка на предзапись на випассану (без оплаты, за пожертвования) https://www.dhamma.org/ru/schedules/schdullabha

Таймкод:

00:27 Ирвин Ялом и дисклеймер

02:34 Содержание (3 части)

03:22 Описание истории Саши (1 ЧАСТЬ)

09:56 Что с Сашей происходит? (2 ЧАСТЬ) 7 пунктов, которые помогут все решить

10:45 Физическая составляющая

15:51 Когнитивная нагрузка

17:05 Нет ранжированного списка проблем

18:21 Отсутствие ресурса

19:41 Отсутствие поддержки

20:40 Чувство вины

23:37 Запрос

24:25 3 стратегии выхода из "Каши в голове"

Таймкод:

00:24 Структура (3 блока)

01:26 ПЯТЬ ЗАПРОСОВ НА ТЕРАПИЮ И КАКИЕ ПСИХОЛОГИ НУЖНЫ ПОД КАЖДЫЙ ЗАПРОС (1 БЛОК)

01:35 Запрос 1 на поддержку/заботу/любовь (длительная терапия)

05:57 Запрос 2 на глубокий самоанализ/анализ снов

05:52 Запрос 3 на решение конкретной проблемы/выход из депрессии и тревоги 08:20 Запрос 4 на выход из ПТСР/проживание травмы насилия

09:46 Запрос 5 на экзистенциальные вопросы - страх смерти/поиск смысла жизни

10:02 Контакты на 5 бесплатных сессий в экзистенциальном методе

11:39 Почему любимый психолог подружки может не подойти вам?

13:00 Просто неподходящий психолог

13:32 В чем смысл общения с психологом?

14:04 ЧЕТЫРЕ ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ ПУНКТА, КОТОРЫЕ ДОЛЖНЫ БЫТЬ У КАЖДОГО ПСИХОЛОГА (2 БЛОК)

16:19 Жалобы моих одногруппников на профессора + рекомендация книги

17:27 Проблема отсутствия лицензирования профессии в РФ

18:27 Проблема психологов с "Богатым жизненным опытом"

20:05 Психологи, которые спасают самих себя

20:13 Мои личный кейс

20:55 Снова книга

22:32 МАГИЧЕСКИЕ ПСИХОЛОГИ (3 БЛОК)

25:37 Проблема магических психологов, итоги

Таймкод:

00:00 Озвучивание проблемы

00:26 Структура видео 00:34 Ассоциации и психологи от 500₽ до 20 000₽ (1)

01:29 Знакомые и подводные камни (2)

03:14 Демо сессии и 5 бесплатных встреч (3)

04:51 Бесплатные проекты и ссылка на групповые встречи (4)

06:38 Ютуб (5)

07:35 У своего психолога (6)

08:06 Блогеры и мои личные запросы (7)

09:52 Посты в соц. сетях и снова личный опыт (8)

11:59 Секретный сайт (9)

13:03 Ясно и Профи.ру (10)

14:14 Как мужик с профи.ру приставал ко мне

15:24 Преподаватели и личный опыт (11)

16:40 Супервизоры (12)

Объясняю на 3-х реальных ситуациях, если вас бесит психолог, как распознать, где ваши проекции, а где просто непрофессиональный психолог и что с этим делать? Спасибо за ваши просмотры и комментарии! Последние 2 темы видео появились именно благодаря комментариям, поэтому буду рада вашим вопросам, чтобы создавать новые видео с ответами)

Таймкод:

00:22 Структура видео

00:53 Вводная о ретроспективном анализе

02:11 (1 ситуация) История моего знакомого и недолюбленного психолога

06:07 (2 ситуация) Мой личный опыт общения с психологом, который лечит рак молитвами и психологией

14:21 (3 ситуация) Снова личный опыт и обесценивающий психолог

Таймкод:

00:19 Описание структуры видео

00:46 Что такое злость и зачем она нужна? (1 ЧАСТЬ)

00:58 Про низкие вибрации

02:30 Примеры 4-х ситуаций (2 ЧАСТЬ)

02:58 Ситуация №1

07:50 Ситуация №2

10:35 Ситуация №3

14:05 Ситуация №4

16:25 Истоки злости и как их проработать (3 ЧАСТЬ)

Подкаст не о депрессии, а о тех случаях, когда человек перестал слышать себя и свои истинные желания. Что делать в такой ситуации? Ответы в подкасте

Сколько сессий нужно ходить к психологу, чтобы решить запрос? 5-10 лет? Или 5-10 сессий? Почему одни психологи обещают быстрый результат, а другие говорят, что те шарлотаны? Кто из них нас обманывает?

Ответы в новом подкасте)

2 психолога обсуждают свои красные флаги в психологах. Делимся личными историями, подсвечивая важные пункты, на которые стоит обратить внимание при выборе специалиста. 

Ссылка на видео версию на ютубе - https://www.youtube.com/@anya.bunny./videos

Сериал "Яблочный уксус" основан на реальной истории мошенницы Бель Гибсон, которая врала, что у нее рак мозга 4 стадии и что она вылечилась едой (далее она запустила приложение с рецептами и книгу). 

Выдвину гипотезы о диагнозах и первопричинах вранья героинь (а также последствиях)

Когда интуиция может обмануть? Как работают Система 1 и Система 2 по Д. Канеману (Лауреат Нобелевской премии)

Таймкод:
00:11 Структура видео
00:33 (1 ЧАСТЬ) Что я подразумеваю под "верующим человеком"?
01:19 "Беседы с богом" от Нила Дональда Уолша
02:10 "Путешествия души" от Майкла Ньютона
03:51 "Радикальное прощение" от Колина Типпинга
05:39 Изобильная вселенная
06:14 Что нужно знать обо всех учениях?
08:37 Фраза Ричарда Докинза из книги "Бог, как иллюзия"
10:21 (2 ЧАСТЬ) Выгоды быть верующим (6 пунктов)
10:27 1/6 выгода в появлении родителя
13:18 2/6 выгода в отсутствии страха смерти
16:19 3/6 выгода в ответах на все вопросы
17:44 О мозге и когнитивной нагрузке
18:57 4/6 выгода в перекладывании ответственности
19:48 5/6 выгода в магическом мышлении
20:47 Об эффекте Барнума и исследовании гороскопов
23:41 6/6 выгода в приобретении сообщества единомышленников
27:55 (3 ЧАСТЬ) Мой личный опыт
38:27 Про принятие

Ссылка на ютуб видео - https://www.youtube.com/watch?v=OJ3tiocSsEE&t=655s

"Уйти или остаться" - вопрос, который возникает почти у каждого, кто был или находится сейчас в отношениях. На самом деле за этим вопросом стоит гораздо бОльшее, проработав данный вопрос можно вырасти, как личность и улучшить качество своих отношений. А люди даже сами себе боятся признаться, что у них возникает в голове такой вопрос и они начинают себя винить и гнобить. Также часто после ссоры остается негативный осадок - и чем больше нерешенных конфликтов - тем хуже качество отношений, что в конечном счете приводит к тому, что негатив в отношениях перевешивает позитив и вы принимаете решение расстаться. А по факту, с очень высокой вероятностью после разрыва вы приведете себя в туже точку. Поэтому лучше поработать над текущими отношениями, чтобы не тащить свой груз мусора в другие отношения. И даже если вы по итогу расстанетесь с партнером - вы во-первых будете уверены, что сделали все возможное и не будете сожалеть, а во-вторых вы совершенно точно изменитесь в лучшую сторону. В данном видео много практических упражнений, чтобы вы увидели результат - нужно просто начать делать!) И результат не заставит себя ждать!

Ссылка на ютуб видео - https://www.youtube.com/watch?v=YdNr6qMSEZA&t=9s

Ссылка на ютуб видео, где есть в описании все ссылки на исследования - https://www.youtube.com/watch?v=zHp3ouiuKAk&t=352s

Рекомендую посмотреть фильм с экспериментами к.п.н. Валерии Мухиной "Я и другие", где показано насколько людям важно быть конформными с самого детства и как это влияет на их поведение (спойлер - они начинают врать).

Таймкод:

00:00 Краткое содержание из 3-х частей

00:55 Что я подразумеваю под враньем

01:37 О женатых мужчинах

01:45 Как вранье влияет на того, кто врет (1 ЧАСТЬ)

01:51 Когнитивная нагрузка

04:01 Эмоции 05:20

Мысли 06:50 Как вранье влияет на тех, кому врут (2 ЧАСТЬ)

06:58 Про дебют шизофрении из-за вранья

08:46 Про невербальные жесты вранья

10:10 Про тревожные расстройства

11:15 Последствия

13:51 Метафора

15:00 Первопричины вранья (3 ЧАСТЬ)

15:27 Про вранье детей и их развитие

18:27 Про страх и отказ от себя настоящего

19:52 Ключевое, что происходит с врущим человеком

Статья в эту тему о меркантильных психологах - https://www.b17.ru/article/621879/

Таймкод:

00:12 Вопрос

00:22 Снова душню об отсутствии лицензирования

00:49 Этический кодекс психолога

01:20 Моя додумка о чем был вопрос

01:27 О контракте психолога

02:28 Об отказе психолога работать с клиентом

03:50 Можно ли с психологом строить дружеские / деловые / любовные отношения?

04:15 О нарушении границ психолога

05:48 Мужчина-психолог вступил в отношения с клиенткой

08:29 Об отмене сессий

09:28 Можно ли придти в одних трусах на сессию?

10:17 Чувства к психологу

14:20 Клиентка, которая хотела дружить