Я — Лена Дегтярь, мне 42 года, я кандидат биологических наук, коуч и исследовательница эмоций, ценностей и отношений. Этот подкаст – новое мое исследование об отношениях с деньгами. Героиней выпуска стала Алёна Алексеева — финансовый консультант и коуч ICF. За ее плечами 13-летний опыт работы финансовым консультантом. Помимо консультаций, Алёна проводит трансформационные игры на тему финансов (Денежный поток, и Территорию Денег). Я сама обожаю игры за то, что игра — это возможность в обход всех наших защит посмотреть на то, как устроен наш внутренний мир и что нам мешает достичь целей и состояний, к которым мы так стремимся. Поэтому я с радостью пригласила в подкаст Алену. Мы обсудили: 📗 зачем финансовый консультант начал проводить игры? 📗 как игры меняют мышление и почему они так популярны сейчас? 📗 зачем в игре нужен ведущий? и как выбрать того, к кому вы пойдете в игру? 📗 люди часто не знают, зачем им деньги. спросите себя: зачем увеличивать свой доход? 📗 мы ничему не можем научиться в напряженном состоянии. Чем больше стресса, тем меньше навыка 📗 нам не нужны деньги: нам нужны эмоции, мотивация, драйв 📗 трансформациям нужно время 📗 выйти на новый уровень позволения себе 📗 пересматриваете ли вы свои убеждения? Где искать меня? Мой блог: http://instagram.com/lena.degtyar Мои проекты: http://lenadegtyar.com/links/ Где искать Алёну? Телеграм-канал: https://t.me/territoria_deneg_pt Если вам откликнутся мысли из подкаста, публикуйте сторис со своими инсайтами и отмечайте меня🌿

Я — Лена Дегтярь, мне 42 года, я кандидат биологических наук, коуч и исследовательница эмоций, ценностей и отношений. Этот подкаст – новое мое исследование об отношениях с деньгами. Герой выпуска Иван Давыденко. Я могу смело назвать Ваню коллегой — он уже 10 лет изучает деньги через ценности, мышление и отношение к ним. И ведёт проект, который называется «Не про деньги», а также помогает людям наладить их отношения с деньгами. Мы обсудили: 📗 Почему темы денег почти не существует в обществе? 📗 Как на нас влияют исторические травмы? 📗 Как деньги связаны с самодостаточностью и самоуверенностью? 📗 Стоит ли долго делать что-то, если это не приносит денег, но есть огромное желание и интерес? 📗 Что такое деньги именно для вас? Где искать меня? Мой блог: http://instagram.com/lena.degtyar Мои проекты: http://lenadegtyar.com/links/ Где искать Ивана? Телеграм-канал: https://t.me/davydenkomoney Подкаст: «Не про деньги» https://davydenkomoney.mave.digital Если вам откликнутся мысли из подкаста, публикуйте сторис со своими инсайтами и отмечайте меня🌿

Как зарабатывать много, но не фокусироваться на деньгах постоянно? Я — Лена Дегтярь, мне 42 года, я кандидат биологических наук, коуч и исследовательница эмоций, ценностей и отношений. Этот подкаст – новое мое исследование об отношениях с деньгами. Героиней выпуска стала Светлана Макарова – основательница крупнейшего в России фестиваля ручной работы ArtFlection. Света не коуч и не ведет курсы про деньги. Но она делает прибыльный фест (на котором зарабатывают и она, и ее команда и участники) – недавно прошел ArtFlection 2023, консультирует других предпринимателей. Мы обсудили: 📗 как Свете удаётся зарабатывать много, но не фокусироваться на деньгах постоянно 📗 деньги как благодарность 📗 как создать внутри себя систему, которая будет тебя поддерживать и защищать 📗 ценят – значит, платят, либо ты не доносишь своей ценности 📗 деньги – это заземленная понятная форма деятельности 📗 «Деньги сами о себе позаботятся, если то, что вы делаете – это хорошо и нужно людям» (с) Сет Годин 📗я не хочу зарабатывать больше и жить сложнее. я хочу жить просто, чтобы у меня было свободное время 📗вернуться к себе и возвращать себе возможность равняться на себя 📗 сложно не равняться на других, но когда ты создаешь систему – это ты создатель, и равняться будут на тебя 📗 Ценят – значит, платят, либо ты не доносишь своей ценности Где искать меня? Блог: http://instagram.com/lena.degtyar Мои проекты: http://lenadegtyar.com/links/ Где искать Свету? Блог: https://www.instagram.com/makarova_ss/ Фестиваль: http://www.artflection.ru Если вам откликнутся мысли из подкаста, публикуйте сторис со своими инсайтами и отмечайте меня🌿

Привет! Я — Лена Дегтярь, мне 42 года, я кандидат биологических наук, коуч и исследовательница эмоций, ценностей и отношений. Этот подкаст – мое исследование об отношениях с деньгами. Этот выпуск получился супер-необычным. В нем я говорю с Айшуак Кадыр – нейрокоучем и гипнотерапевтом. Я не знала, что такое гипнотерапия, поэтому весь разговор с Айшуак я старалась копнуть поглубже в тему. И у меня получилось! Это общение меня поразило и многим откликнулось. НО я хочу вас предупредить – Айшуак открыто делится своим мировоззрением. И ее слова могут вызвать у вас самые разные эмоции. Я хочу вас попросить: не делайте поспешные выводы – попробуйте (не выключая критическое мышление) включиться в то, что говорит гостья. И понаблюдайте за своими эмоциями – что вам отзывается, а что отталкивает? Почему? О чем это для вас? Пусть этот выпуск будет для вас исследованием себя. Мы с Айшуак обсудили: 📗 как устроена гипнотерапия? Безопасна ли она? 📗 откуда идут установки из серии «деньги – это не женское»? 📗 почему Айшуак считает, что «с милым рай и в шалаше» – устаревшая установка? 📗 как прийти к финансовой независимости и к себе? с чего начать? Где искать меня? Мой блог: instagram.com/lena.degtyar Мои проекты: lenadegtyar.com/links/ Где искать Айшуак? www.instagram.com/aishuak_kadyr_ Если вам откликнутся мысли из подкаста, публикуйте сторис со своими инсайтами и отмечайте меня🌿 Книга, которую я упоминаю в выпуске: Diana Chapman – The 15 Commitments of Conscious Leadership

Привет! Я — Лена Дегтярь, мне 42 года, я кандидат биологических наук, коуч и исследовательница эмоций, ценностей и отношений. Этот подкаст – мое исследование об отношениях с деньгами. В этом выпуске я поговорю с Димой Мацкевичем. Дима не ассоциируется у меня с деньгами, хотя он – серийный предприниматель, основатель технологических стартапов, одна из его компаний продана за 20 млн долларов. Но для меня Дима в первую очередь исследователь. Он изучает работу мозга, как устроены восприятие и механизм принятия решений. А еще создает комьюнити для исследования своих эмоций и контакта друг с другом – «эмоциональная гранулярность» и emotional.tantra. Обычно это группы, направленные на работу с эмоциями – например, гневом или ревностью. Но недавно Дима решил сделать группу про деньги, и я захотела понять – почему? Мы обсудили: 📗 почему человеку, который обеспечен и проработан, все равно некомфортно с темой денег? 📗 почему деньги – настолько эмоциональная тема? 📗 как IT компании манипулируют аудиторией, не отличаясь от инфоцыган? 📗 почему нам важно получать плату, даже когда мы делаем любимое дело? 📗 как договориться с собой, чтобы брать высокую плату? Этот разговор произвел на меня сильное впечатление – я даже после него отдельно записала инсайт, который я для себя вынесла – вы услышите его в конце. enjoy! Где искать Диму? Блог: https://www.instagram.com/matskevich/ Ссылка на его проекты и лекции: https://taplink.cc/matskevich Ссылка на группу Димы про деньги: https://clck.ru/35hi5t Где искать меня? Мой блог: instagram.com/lena.degtyar Ссылка на мой курс про отношения «Уйти или остаться?»: https://www.lenadegtyar.com/courses/relationships-leave-or-stay Мои проекты: lenadegtyar.com/links/ Если вам откликнутся мысли из подкаста, публикуйте сторис со своими инсайтами и отмечайте меня🌿 Авторы, которых упоминал Дима: Алан Уотс – «Путь дзен», «Дао. Путь воды», «Мудрость уязвимости» Дасс Рам – «Love, Service, Devotion, and the Ultimate Surrender: Ram Dass on The Bhagavad Gita», «Быть здесь и сейчас»

Привет! Я — Лена Дегтярь, мне 42 года, я кандидат биологических наук, коуч и исследовательница эмоций, ценностей и отношений. Этот подкаст – мое новое исследование об отношениях с деньгами. Моей собеседницей в этом выпуске стала Снежана Иванова. Это необычная гостья для моего подкаста – она не психолог, не коуч, не создательница курсов про финансы. Но у Снежаны есть очень важный навык — предпринимательское мышление, благодаря которому она стала серийным предпринимателем. А ещё в этом выпуске я поделилась и своей историей, как я в 34 года ушла из найма и последние 8 лет перепрошивки своё мышления для предпринимательства. Мы обсудили: 📗 Как развить в себе предпринимательское мышление? 📗 Что нас вдохновляет и почему деньги – не мотивация? 📗 Почему ответы – это смерть, вопросы – жизнь? 📗 Почему важно уметь бросать проекты? 📗 Как принять, что риски – это постоянство? Где искать Снежану? Блог: https://www.praktika.school Cайт: https://www.instagram.com/snezone/ Где искать меня? Мой блог: instagram.com/lena.degtyar Мои проекты: lenadegtyar.com/links/ Если вам откликнутся мысли из подкаста, публикуйте сторис со своими инсайтами и отмечайте меня🌿

Привет! Я — Лена Дегтярь, мне 42 года, я кандидат биологических наук, коуч и исследовательница эмоций, ценностей и отношений. Этот подкаст – мое новое исследование об отношениях с деньгами. На этот раз я поговорю с Машей Фокиной – профессиональным коучем, который учится на психотерапевта. У Маши 4 года практики и больше 300 клиентов в 15 странах мира, а еще она преподаватель курсов Академии коучинга 5 Prism. Мы обсудили: 📗 Чем курс отличается от коучинга? 📗 Кому идти к коучу, а кому – к психотерапевту? 📗 Сколько времени нужно, чтобы решить запрос? 📗 Как тревожность влияет на доход? А еще вы услышите микро-формат коучинговой сессии – Маша выслушает меня и выцепит из моего монолога именно те вопросы, на которые мне нужно ответить. Книга-рекомендация Маши: «Лекции о работе головного мозга: Потребностно-информационная теория высшей нервной деятельности» психофизиолога и академика П.В.Симонова Где искать Машу: Блог: https://www.instagram.com/fokinacoach/ Cайт: https://fokinacoach.ru Где искать меня: Мой блог: instagram.com/lena.degtyar Мои проекты: lenadegtyar.com/links/ Если вам откликнутся мысли из подкаста, публикуйте сторис со своими инсайтами и отмечайте меня🌿

Меня зовут Лена Дегтярь. Я – кандидат биологических наук, коуч и исследовательница ценностей и эмоций. В подкасте я говорю с финансовыми советниками, психотерапевтами и коучами, чтобы исследовать отношения людей с деньгами. Героиня этого выпуска – Анастасия Чижевская, специалист по финансовой грамотности и инвестициям. Настя за 5 лет прошла путь от жизни «от зарплаты до зарплаты» в незнакомой стране до капитала в 30 млн рублей и свободы, и теперь обучает этому других. В выпуске: 📗 как научиться раскладывать себя на компетенции и перестать бояться безденежья? 📗 как и зачем капитализм создал страх говорить о деньгах? 📗 почему ваша зарплата не равна вашему доходу? 📗 как безответственное отношение к себе в будущем мешает нам в строить жизнь? 📗 какой совет на всю жизнь Настя получила от начальника, к которому не пошла на работу? Послушать выпуск подкаста с писательницей Элизабет Гилберт можно здесь: https://podcast.ru/e/0Xp-l4DKm0Y Где искать Анастасию: Блог: https://www.instagram.com/anastasia.chia/ Проекты: https://taplink.cc/anastasia.chia Где искать меня: Мой блог: www.instagram.com/lena.degtyar Мои проекты: www.lenadegtyar.com/links/ Если вам откликнутся мысли из подкаста, публикуйте сторис со своими инсайтами и отмечайте меня🌿

Меня зовут Лена Дегтярь. Я – кандидат биологических наук, коуч и исследовательница ценностей и эмоций. Этот подкаст – мое исследование отношений с деньгами, где я говорю с финансовыми советниками, психотерапевтами и коучами о страхах, установках и том, как их изменить. Героиня этого выпуска – Анастасия Веселко, эксперт по личным финансам, автор книги и проекта «Девушка с Деньгами». В выпуске мы обсудили: 📗 как копить на большие цели, но не мучить себя ограничениями 📗 как научиться тратить деньги осознанно 📗 почему говорить о деньгах – не табу, а норма 📗 почему деньги – не мера вашей ценности, а навык 📗 как тратить так, чтобы «на все хватало» Материалы, которые мы упоминаем в выпуске: Книга: Эрих Фромм «Человек для себя» Лекция TEDx Eldar Shafir «Living Under Scarcity» https://www.youtube.com/watch?v=gV1ESN8NGh8 Книга: Eldar Shafir «Scarcity: The True Cost of Not Having Enough» Статьи на русском: https://inlnk.ru/w4yK0n и https://inlnk.ru/G6XaZd Где искать Анастасию: https://www.instagram.com/devushka.s.dengami/ taplink.cc/devushka.s.dengami https://t.me/devushkasdengami Где искать меня: Мой блог: instagram.com/lena.degtyar Мои проекты: lenadegtyar.com/links/ Если вам откликнутся мысли из подкаста, публикуйте сторис со своими инсайтами и отмечайте меня🌿

Меня зовут Лена Дегтярь. Я — кандидат биологических наук, коуч и исследовательница ценностей и эмоций. Этот подкаст – мое исследование отношений с деньгами. В этом выпуске я говорю с психологом Юлией Бокачевой. Мы обсудили, почему трудоголикам сложно стать богаче, как деньги связаны с самоидентификацией, какие стадии мы проходим на пути к себе и как разобраться с тем, что нам мешает. Книга, которую мы упоминаем в выпуске: «Драма одаренного ребенка и поиск собственного я», Алис Миллер Где искать Юлию: https://www.instagram.com/julia_bokacheva/ https://t.me/+ZIPRj5eUa6YzNGYy Если вам откликнутся мысли из подкаста, публикуйте сторис со своими инсайтами и отмечайте меня🌿 Мой блог: www.instagram.com/lena.degtyar Мои проекты: www.lenadegtyar.com/links/

Меня зовут Лена Дегтярь. Я коуч, автор курсов по принятию себя и эмоциональной устойчивости, продвигающий важность ценностей и смыслов для качественной жизни. Недавно я узнала о системе IFS – «Cистемной терапии субличностей». Этот подход смотрит на психику как систему, состоящую из разных субличностей. Так, за управление собой отвечают «менеджеры», за проживание тяжелых эмоций – «изгнанники», за спасение от внутреннего напряжения – «пожарные». Я пригласила в подкаст Диану Фоменко – практика IFS, чтобы понять, как уживаться со своими частами, научиться их слушать и как они влияют на наши отношения с деньгами. Где искать Диану: www.instagram.com/dian_fomenko/  и https://taplink.cc/dian_fomenko Мой блог: www.instagram.com/lena.degtyar/ Мои проекты: www.lenadegtyar.com/links/ Если мысли из подкаста вам откликнутся, делитесь этим со мной, публикуйте скрин подкаста в сторис со своими инсайтами и отмечайте меня

Меня зовут Лена Дегтярь. Я коуч, автор курсов по принятию себя и эмоциональной устойчивости, продвигающий важность ценностей и смыслов для качественной жизни. Гостья этого выпуска – Анна Риттер, гештальт-терапевт, кандидат наук и преподаватель Санкт-Петербургского Института Гештальта. Разговор с Анной получился не интервью, демо-версией сеанса у психотерапевта. Мы разбирались, почему мне страшно потерять то, чего у меня ещё нет, как связаны деньги и страх отвержения, почему деньги жгут руки и чьими голосами могут произноситься фразы «хватит, этого достаточно». Где искать Анну: https://vk.com/id57835813 https://www.instagram.com/gestalt.spb/ https://psy-practic.ru/money Мой блог:  www.instagram.com/lena.degtyar Мои проекты: www.lenadegtyar.com/links/ Если вам какие-то мысли из подкаста вам откликнутся, делитесь этим со мной, публикуйте скрин подкаста в сторис со своими инсайтами и отмечайте меня

Говорят, что деньги не нужны для счастья. Тут я склонна согласиться с тем, что состояние счастья можно вполне обрести без всякой связи с деньгами. Но я также нередко ловлю себя на том, что их отсутствие генерирует немало несчастья. Счета, продукты, путешествия, отдых и образование – все это требует денег. Так они нужны или нет для счастья? Меня зовут Лена Дегтярь, мне 42 года, я — кандидат наук, коуч и исследовательница. И да, разговоры о деньгах даются мне непросто. В этом подкасте я хочу разобраться с табу, страхами, установками и тем, как они влияют на наше финансовое положение. Для этого я приглашаю людей, считающих себя экспертами в теме. В этом выпуске я говорю с Лизаветой Третьяковой – психологом, коучем и создательницей курса «PRО-деньги». Лиза на 75% живет на пассивный доход, хотя ещё несколько лет назад в ее дверь стучали коллекторы. И я очень хотела поговорить с ней, как она через изучение темы денег выросла до стабильного дохода, регулярных путешествий и называния себя амбассадором счастья. Лиза рассказала, почему отношение с деньгами — это про позволение себе быть собой, что такое квантовый скачок через деньги и как связаны мышление вашего окружения и ваш доход. Блог Лизаветы: www.instagram.com/lizaveta_tretiakova/ Мой блог: www.instagram.com/stories/lena.degtyar/3090880665776160892/ Проекты: www.lenadegtyar.com/links