״רובנו שוכחים שאנחנו אורחים בעולם הזה, זמננו פה קצוב, איבדנו מהשמחה הפנימית שלא תלויה בדבר והגיע הזמן להשיבה״.
דודי צזנה - מורה למיינדפולנס ויוגה בדרך הזן.
מייסד את מרכז הזן יוגה בבת ים.
אוסף ההקלטות שיסייעו לנו לתרגל ולהגיע לשלום פנימי, פירושה של דרך הזן זה לדעת, לקבל ולהאמין בעצמך.
ההקלטות נועדו כדי תוכלו לעשות בכל בוקר תהליך של היזכרות - מה אני באמת רוצה מהחיים האלו?
מה באמת חשוב לי?
דרך שמיעה ותרגול תוכלו לשוב פנימה, לסנטר שלכם.
מוזמנים להאזין, להעביר הלאה אם הפרק תרם לכם.
הספר שלי ״קודם כול בראש״ זמין באתר עברית או ברכישה באופן פרטי דרכי.
מוזמנים לפגוש אותי בזן יוגה בת ים להעמקה
All content for זן יוגה עם דודי צזנה is the property of דודי צזנה and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
״רובנו שוכחים שאנחנו אורחים בעולם הזה, זמננו פה קצוב, איבדנו מהשמחה הפנימית שלא תלויה בדבר והגיע הזמן להשיבה״.
דודי צזנה - מורה למיינדפולנס ויוגה בדרך הזן.
מייסד את מרכז הזן יוגה בבת ים.
אוסף ההקלטות שיסייעו לנו לתרגל ולהגיע לשלום פנימי, פירושה של דרך הזן זה לדעת, לקבל ולהאמין בעצמך.
ההקלטות נועדו כדי תוכלו לעשות בכל בוקר תהליך של היזכרות - מה אני באמת רוצה מהחיים האלו?
מה באמת חשוב לי?
דרך שמיעה ותרגול תוכלו לשוב פנימה, לסנטר שלכם.
מוזמנים להאזין, להעביר הלאה אם הפרק תרם לכם.
הספר שלי ״קודם כול בראש״ זמין באתר עברית או ברכישה באופן פרטי דרכי.
מוזמנים לפגוש אותי בזן יוגה בת ים להעמקה
שרית חדד כתבה : למה כולם עושים לי פה חם
גורמים לי לרוץ, מרגיש לי לחוץ
מרוץ החיים, שלושים, ארבעים
בגיל כזה צריך להיות מסודרים
ואין לי זמן, אני רוצה ללכת לים
סתם כי בא לי לשכב על החול החם
לא לחשוב יותר מדי להביט בציפורים אולי
זה קצת גדול עלי, חיים מסודרים מדי
נוסעת בזמן כשהמחוג הקטן
מתקרב לספרה אני מביטה במראה
מרוץ החיים, שלושים, ארבעים
וכולם אומרים בגיל כזה צריך להיות מסודרים
ואין לי זמן, אני רוצה ללכת לים
סתם כי בא לי לשכב על החול החם
לא לחשוב יותר מדי להביט בציפורים אולי
זה קצת גדול עלי, חיים מסודרים מדי … עצרו לרגע, נשמו, יש כאן יותר מזה
מדיטציה עוזרת לנו לנקות את התודעה. אנחנו מפוצצים במידע, סרטונים ותוכן שהנפש לא יכולה להכיל. מדיטציה עוזרת לעשות ריסט למערכת שלכם, לסגור חלונות פתוחים ולהתחיל לשאול שאלות מהות. האם אני חי/ה את החיים שאני רוצה?
הבודהה לימד 3 יהלומים - מורה, סהנגה (קהילה) ולימוד. אומרים שמי שזוכה לשלושת יהלומים אלו בחייו ומצא מקום להתפתח בו שישמור עליו היטב ויאמץ אותו כבית שני. מוזמנים לצעוד יחד איתנו בדרך להתפתחות אישית ורוחנית, להתקרב לעצמכם בתרגול מדיטצית זן
במיינד המתלמד אפשרויות רבות, במיינד המומחה מעט אפשרויות -ֶ בזן אנחנו אומרים, הבנה היא אטימות, אי הבנה היא בורות. לכן הלימוד שלנו הוא מעבר לרמת ההבנה. אם אהבתם את הפרק, שתפו אותי ואת הפרק עם חברים ומשפחה ❤️
בחרתי להקריא קטע יפיפייה מהספר ״כוחו של הרגע הזה״, שנתיים שאני מנסה לקרוא אותו ואחרי 3 פרקים אני נאבד בקריאה ועוצר, אף לעם לא סיימתי אותו, אני חושב שהיום אני חוזר אליו יותר מוכן. הקלטתי לכם פרק מדהים בעיניי לפני הכניסה שלי לתרגול המדיטציה היומי. מאחל לכולנו להמשיך לצמוח, להתפתח ולהגיע לשלום פנימי עם עצמנו.
איך התגלגלנו לאן שאנחנו היום ? איך הגענו לתוצאות או לחיים שאנחנו חווים היום ? בפרק אנחנו צוללים נימה לתוך חקירה פנימית עם המפתח לחיים שלווים ומאושרים. אהבתם ? חזרו להאזין פעמים נוספות, שתפו חברים והיו נדיבים עם הסביבה שלכם.
בפרק הנוכחי נעסוק בשאלה איך אפשר להתמודד עם רגשות שצפים - אבחן מה פספס אלפרד אדלר במודל אפרת ? איך אפשר לשהות אל מול הרגשות שלנו וכך גם לבחור בפעולות נכונות לנו גם בשעת כעס ופחד. הנושא של הפרק הזה שינה אצלי את תפיסת החיים - אני מזמין כל אחד ואחת מכם להאזין לו ולקחת ממנו תובנות לחיינו האישיים.
תודעת האורח, התייר, היא תודעה שאני ושני חיים על פיה. עומד מאחוריה הרעיון להיות תיירים בכל מקום, גם בישראל, בבית שלנו, בכל מקום להרגיש אורחים בעולם ובזכות שניתנה לנו לחוות את החיים יחד כאחד.
״רובנו שוכחים שאנחנו אורחים בעולם הזה, זמננו פה קצוב, איבדנו מהשמחה הפנימית שלא תלויה בדבר והגיע הזמן להשיבה״.
דודי צזנה - מורה למיינדפולנס ויוגה בדרך הזן.
מייסד את מרכז הזן יוגה בבת ים.
אוסף ההקלטות שיסייעו לנו לתרגל ולהגיע לשלום פנימי, פירושה של דרך הזן זה לדעת, לקבל ולהאמין בעצמך.
ההקלטות נועדו כדי תוכלו לעשות בכל בוקר תהליך של היזכרות - מה אני באמת רוצה מהחיים האלו?
מה באמת חשוב לי?
דרך שמיעה ותרגול תוכלו לשוב פנימה, לסנטר שלכם.
מוזמנים להאזין, להעביר הלאה אם הפרק תרם לכם.
הספר שלי ״קודם כול בראש״ זמין באתר עברית או ברכישה באופן פרטי דרכי.
מוזמנים לפגוש אותי בזן יוגה בת ים להעמקה
