<p>Моя дитина прокинулася з перегрівом і я вирішила негайно запросити в подкаст доказову педіатрку Настю Шелевицьку, щоб ви не повторювали моїх помилок.&nbsp;</p><p><br></p><p>Про спеку, перегріви, режим харчування, кліщів, басейни і все інше, що може бути актуальним влітку.</p><p><br></p><p><br></p><p>епізоди, які ми згадували:</p><p>Все про зуби малюків:&nbsp;<a href="https://www.youtube.com/watch?v=lbQfEI2PR0I&amp;t=263s">https://www.youtube.com/watch?v=lbQfEI2PR0I&amp;t=263s</a>&nbsp;</p><p>&nbsp;&nbsp;</p><p><br></p><p>Що робити з дитиною в першу годину, день, тиждень, рік:&nbsp;<a href="https://podcasts.nv.ua/episode/8814.html">https://podcasts.nv.ua/episode/8814.html</a>&nbsp;&nbsp;</p><p><br></p><p>00:00 інтро</p><p>01:23 перегрів у пробудження?</p><p>02:30 скільки має бути градусв вдома влітку?</p><p>04:40 а кондиціонер можна дітям?</p><p>10:00 а якщо &nbsp;дитина має симптоми перегріву - що робити??</p><p>11:14 якщо малюк до 6 місяців перегрівся - можна дати воду?</p><p>13:26 як напоїти, якщо малюк не хоче пити?</p><p>17:01 ознаки зневоднення</p><p>18:02 я пропускаю першу прогулянку - бо жарко. це ок?</p><p>19:33 перестав їсти через спеку&nbsp;</p><p>20:48 скільки ягід можна за раз</p><p>21:50 чи треба давати вітамін Д влітку?</p><p>22:05 чи знімати влітку підгузок, бо це шкодить малюку?</p><p>24:26 чи починати привчати до горщика, бо "літо і малюк без памперса?"</p><p>26:39 що краще - довгий рукав чи сонцезахисний крем?</p><p>28:05 а чому сонцезахист для малюків такий дорогий і чому не можна будь-ким мазать?</p><p>30:40 сонцезахисні костюми для плавання - око?</p><p>31:09 в загальний басейн можна з малюком?</p><p>33:01 атопічнтй дерматит загострюється на спеку?</p><p>35:59 коли можна брати з собою малюка в річку?</p><p>38:10 а мустелу можна*</p><p>38:50 чи завжди мазати сонцезахист? це ж хімія)</p><p>42:22 як обрати засіб від комарів для малюків?</p><p>44:10 а можна не змивати сонцезахист</p><p>50:13 - неочікувана загроза антимаскітної накидки на візок</p><p><br></p><p>негайно приєднуйся в спільноту патронок і патронів: Ти потрібна (і ти потрібен) мені, а я тобі:)&nbsp;<a href="https://www.patreon.com/Lero_koly_onuky">https://www.patreon.com/Lero_koly_onuky</a>&nbsp;</p><p>в нас є чат, секретні епізоди і засекречені фрагменти епізодів, і купа корисних постів.</p><p><br></p><p>моя інста:&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/lera_shyrok...">https://www.instagram.com/lera_shyrok...</a>&nbsp;</p><p>інста Анастасії Шелевицької:&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/dr.shelevytska">https://www.instagram.com/dr.shelevytska</a>&nbsp;</p>

<p>Що робити, якщо життю малюка загрожує небезпека - відповідає педіатрка Олена Луцька. Ми розглянемо більше потенційно небезпечних ситуацій для життя малюків, щоб знати, як діяти, якщо вони стануться.&nbsp;</p><p><br></p><p>ЗМІСТ РОЗМОВИ</p><p>00:00 інтро</p><p>03:33 Дитина перевернула на себе окроп? Опіки на тілі. Що робити?</p><p>06:50 ібупрофен може бути ефективнішим</p><p>07:17 Опіки всередині. Що робити?</p><p>09:50 що відбувається в лікарні з дітьми, які випили побутову хімію?</p><p>11:27 Дитина з'їла батарейку.</p><p>15:10 дитина з'їла магніт.</p><p>17:00 Чи можна дітям їсти каміння і пісок?</p><p>19:00 Чи можна дітям їсти жуків, комах, рослини, в тому числі домашні рослини?</p><p>19:50 Дитина впала з ліжка. Коли нервувати, а коли ні?</p><p>22:22 Якщо у дитини від удару гуля - це норм чи краще піти до лікаря?</p><p>23:00 заспокійлива історія для батьків, чиї діти почали повзати</p><p>23:40 боюся, що дитина розіб'є голову об склані двері. Яку допомогу надавати або як запобігти?</p><p>27:00 Судоми: чому виникають і як діяти, якщо у малюка судоми?</p><p>37:50 Якщо дитину вдарило струмом. Що робити?&nbsp;</p><p>43:10 Боюся, що дитина захлинеться водою в ванній</p><p>44:09 боюся, що дитина запхає виделку чи ложку надто глибоко в рот і щось себе пошкодить.</p><p>46:40 дитина засунула в нос чи вухо щось дрібне. Діставати?</p><p>48:20 Дитина починає задихатися під час прикорму - сильна анафілактична реакція. Що робити?</p><p>51:08 Синдром раптової смерті малюків</p><p>55:00 це нормально боятися за життя дитини</p><p>56:00 іграшки-вбивці. Не купуйте їх!</p><p><br></p><p>ПАТРЕОН: <a href="https://www.patreon.com/Lero_koly_onuky">https://www.patreon.com/Lero_koly_onuky</a> &nbsp; &nbsp;</p><p>МОНО: <a href="https://send.monobank.ua/8kcWd3hfh8">https://send.monobank.ua/8kcWd3hfh8</a>&nbsp;</p><p><br></p><p>Епізоди, які я згадувала:</p><p>Мало молока - дамо суміш? <a href="https://www.youtube.com/watch?v=nFUQYTAS6v4">https://www.youtube.com/watch?v=nFUQYTAS6v4</a> &nbsp;</p><p>криза року: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=HcxmowYqT8Q&amp;t=1732s">https://www.youtube.com/watch?v=HcxmowYqT8Q&amp;t=1732s</a>&nbsp;</p><p>сенсорні ігри з макаронами: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Azk3AfRHBFk&amp;t=885s">https://www.youtube.com/watch?v=Azk3AfRHBFk&amp;t=885s</a> &nbsp;</p><p>про прикорм: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=HQdW3GRDBEw&amp;t=59s">https://www.youtube.com/watch?v=HQdW3GRDBEw&amp;t=59s</a> &nbsp;</p><p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=GT9yPPUx368&amp;t=1165s">https://www.youtube.com/watch?v=GT9yPPUx368&amp;t=1165s</a> &nbsp;</p><p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=JODVinFXSgo&amp;t=629s">https://www.youtube.com/watch?v=JODVinFXSgo&amp;t=629s</a>&nbsp;&nbsp;</p><p>Відоси з надання пешої допомоги:</p><p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=NyvNGnKjKDw">https://www.youtube.com/watch?v=NyvNGnKjKDw</a> &nbsp;&nbsp;</p><p>при удавленні їжею: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=gCyQjp_Pv7o">https://www.youtube.com/watch?v=gCyQjp_Pv7o</a>&nbsp;</p>

<p>Приходіть на YouTube&nbsp;<a href="https://www.youtube.com/watch?v=nFUQYTAS6v4&amp;t=179s">https://www.youtube.com/watch?v=nFUQYTAS6v4&amp;t=179s</a>&nbsp;</p><p>ПОДКАСТ ВИХОДИТЬ ЗА ПІДТРИМКИ ПАТРОНОК І ПАТРОНІВ – ПІДТРИМАЙТЕ ПОДКАСТ ГРИВНЕЮ.</p><p><a href="https://www.patreon.com/Lero_koly_onuky">https://www.patreon.com/Lero_koly_onuky</a>&nbsp;&nbsp;</p><p>Ми розбираємо питання Ельміри, яка народила 5 тижнів тому і переживає, що в неї мало молока. Кваліфіковані поради дає Олена Перкін.</p><p>Ось лінки на лекції, які згадує Олена:</p><p>Як носити на руках новонародженного:&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/tv/CQMBzE9D...">https://www.instagram.com/tv/CQMBzE9D...</a>&nbsp;</p><p>Як догодовувати без пляшечки і грудей:</p><p><a href="https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ...">https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ...</a>&nbsp;&nbsp;</p><p>Груди – це не лише їжа:&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/p/CNpG5pJlS...">https://www.instagram.com/p/CNpG5pJlS...</a>&nbsp;&nbsp;</p><p>Чому плаче під грудьми:&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/p/CNsGoUlFS...">https://www.instagram.com/p/CNsGoUlFS...</a>&nbsp;&nbsp;</p><p>Чому плаче ввечері:&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/p/COLV_VhFq...">https://www.instagram.com/p/COLV_VhFq...</a>&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><p>Преклад з мови немовлят:&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/tv/CLTvLyAD...">https://www.instagram.com/tv/CLTvLyAD...</a>&nbsp;</p><p>ТАЙМКОДИ:</p><p>00:00 інтро</p><p>03:23 Я прикладую, але малюк все одно кричить. Рятуйте</p><p>04.40 Чи даєте дурник</p><p>06.00 Яка різниця малюку між тим, як сосати пляшечку і груди. Як працює рот дитини?</p><p>08.50 Про що свідчать «пошукові рухи» дитини. Їсти? Чи що ще?</p><p>11.00 Чому після суміші дитина прекрасно спить, а після ГВ – часто прокидається?</p><p>13.00 Я тримаю дитину і вона ридає, а в інших мовчить!</p><p>16.45 Дитина капризує, коли треба міняти підгузок. А можна це змінити?</p><p>24.00 Малюк кричить. Що я можу зробити, окрім як дати суміш?</p><p>29:30 Які параллельні прямі постійно намагаються переплести мами новонароджених?</p><p>30:00 Як зрозуміти, що дитина голодна?</p><p>33.25 Якщо не голодний – чому накидується жадібно на груди?</p><p>37.30 А коли варто зважити дитину?</p><p>42.00 Ми по 100 грамів суміші даєм. Це багато?</p><p>43.10 Як кішка може допомогти, налагодити ГВ?</p><p>51:40 Скільки молока за день висмоктує новонародженний?</p>

<p>Проект виходить за підтримки патронок і патронів. Долучайтеся до створення україномовного контенту про материнство і батьківство з доказовими експертами.&nbsp;</p><p><a href="https://www.patreon.com/Lero_koly_onuky">https://www.patreon.com/Lero_koly_onuky</a>&nbsp;&nbsp;</p><p>Цей епізод краще дивитися на &nbsp;YouTube. Заходьте:&nbsp;</p><p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=HQdW3GRDBEw&amp;t=194s">https://www.youtube.com/watch?v=HQdW3GRDBEw&amp;t=194s</a>&nbsp;&nbsp;</p><p>Це перший в моєму житті досвід створення подкасту з відео. Якщо вам здається, що щось можна змонтувати краще - ви повністю праві, я тільки вчусь:) Всі 40 попередніх епізодів доступні в форматі аудіо на всіх подкаст-платформах:)&nbsp;</p><p>НАВІГАЦІЯ</p><p>00.00 – інтро</p><p>02.30 – початок розмови з Вікторією Стельмах</p><p>05.27 – №1 Ранній прикорм та розвиток харчового інтересу</p><p>14.09 – №2 Неправильно вибраний тип прикорму. Тож, пюре чи BLW</p><p>23.30 – №3 Очікування від прикорму. Що робити, якщо тебе змушують «напихати» дитину.</p><p>27.35 – № 4 агресивний прикорм і неправильна кількість прикормів протягом дня</p><p>35.03 – Що робити, якщо в дитини закреп?</p><p>29.16 – №5 Пропонують не моно продукти</p><p>46.20 – №6 Основна їжа до та після прикорму</p><p>51.50 – №7 змішування типів прикорму – трохи пюре, трошки шматочків</p><p>58.25 - №9 невідповідна поза для годування</p><p>01.01.50 – №10 стрес у дитини і негативні ассоціації на їжу</p><p>________________ЕПІЗОДИ, ЯКІ МИ ЗГАДУВАЛИ</p><p>Як почати прикорм?</p><p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=GT9yP..">https://www.youtube.com/watch?v=GT9yP..</a></p><p>Чесний відгук на прикорм. Мій власний досвід записаний на третій день.</p><p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=JODVi">https://www.youtube.com/watch?v=JODVi</a>&nbsp;</p>

<p>Всім привіт. В цьому епізоді я запрошую вас завітати на мій Yоutube, де вже на вас чекають одразу три нові випуски.Ось лінк! &nbsp;<a href="https://www.youtube.com/@lerashyrokova9928/videos">https://www.youtube.com/@lerashyrokova9928/videos</a>&nbsp; &nbsp;</p><p>Якщо вам подобається якісний україномовний контент про материнство та батьківство, який розділяє цінності доказової медицини і фемінізму – доєднуйтесь до спільноти патронів, які систематично підтримують проект:&nbsp;</p><p><a href="https://www.patreon.com/Lero_koly_onuky">https://www.patreon.com/Lero_koly_onuky</a>&nbsp;</p>

<p>Подкаст виходить за підтримки патронок і патронів: &nbsp;Долучайтеся</p><p>⬇️</p><p><a href="https://www.patreon.com/posts/72549853">https://www.patreon.com/posts/72549853</a>&nbsp;</p><p>⬆️</p><p>Огляд книжок, з якими наш переход з дітьми на українську був легким.&nbsp;</p><p>В цьому епізоді ми говоримо про складності, з якими стикаються люди з російськомовних родин, які вирішили говорити зі своїми дітьми українською.&nbsp;</p><p>В подкасті беруть участь четверо людей: Катя з Харківщини, Віталік - з Донеччини, Слава з Запоріжжя і я з Мелітополя. Нас всіх обєднує той факт, що наші батьки, друзі, родичі, вчителі та більшість нашого оточення в дитинстві були російськомовними. Так само, як і наші колискові, вірші, пісні та ігри. Тепер нам доводиться вчитися не тільки бути батьками, а й говорити всередині родини українською.&nbsp;</p><p>Подкаст "Лєро, коли онуки" має епізоди про:</p><p>* проблеми сучасної жінки (1-10),&nbsp;</p><p>* про вагітність (11-25),&nbsp;</p><p>* материнство під час війни (25 +)</p><p>Не забудьте поставити зірочки і порадити подкаст подругам. Особливо вагітним.</p><p>мій інста: @lera_shyrokova – підписуйтеся і пишіть враження від епізоду.&nbsp;</p><p>Ще є &nbsp;Youtube</p><p><a href="https://youtube.com/channel/UCJJQq0HZq80tOE_FhS9sW9w">https://youtube.com/channel/UCJJQq0HZq80tOE_FhS9sW9w</a>&nbsp;</p>

<p>Засекречана частина епізоду для спільноти подкасту:</p><p>&nbsp;<a href="https://www.patreon.com/posts/iak-chistiti-74339250?utm_medium=clipboard_copy&amp;utm_source=copyLink&amp;utm_campaign=postshare_creator">https://www.patreon.com/posts/iak-chistiti-74339250?utm_medium=clipboard_copy&amp;utm_source=copyLink&amp;utm_campaign=postshare_creator</a>&nbsp;&nbsp;</p><p>Не всі зубні пасти із приміткою 0+ є безпечними для дітей, гелі для ясен, які мають знеболити прорізування небезпечні для здоров’я, те, що маркетологами продають, як дитячі щітки – часто може тільки нашкодити здоров’ю зубів. Це лише кілька відкриттів, якими зі мною поділилася рок-зірка у світі дитячої стоматології Леся Шеринговська.&nbsp;</p><p>Ми поговорили про те, як полегшувати прорізування, коли вперше іти до стоматолога і як готувати дитину до бормашини, яку особисто я в дитинстві дуже сильно боялась.</p><p>В епізоді вичерпно про все, що стосується зубів дітей до року. Запрошую слухати.&nbsp;</p><p>Також ось все, про що я згадувала у епізоді:&nbsp;</p><p><a href="https://www.instagram.com/lesia_sher/">https://www.instagram.com/lesia_sher/</a>&nbsp;&nbsp;інста лікарки Лесі Шеринговської</p><p><a href="https://podcasts.nv.ua/episode/13417.html">https://podcasts.nv.ua/episode/13417.html</a>&nbsp;&nbsp;про цукор у прикормі і взагалі про норми харчування малюків.</p><p><a href="https://podcasts.nv.ua/episode/13226.html">https://podcasts.nv.ua/episode/13226.html</a>&nbsp;&nbsp;в цьому епізоді є фрагмент про те, як не давати малюку кусати груди під час годування.</p><p><br></p><p>Також нагадаю, що я роблю цей подкаст завдяки підтримці патронок. Якщо вам подобається епізод і ви хочете, що контенту про батьківство і материнство з доказовими експертами ставало більше – приєднуйтеся в спільноту на патреоні.&nbsp;</p><p>Подкаст "Лєро, коли онуки" має епізоди про:</p><p>* проблеми сучасної жінки (1-10),&nbsp;</p><p>* про вагітність (11-25),&nbsp;</p><p>* материнство під час війни (25 +)</p><p>Не забудьте поставити зірочки і порадити подкаст подругам. Особливо вагітним.</p><p>мій інста: @lera_shyrokova – підписуйтеся і пишіть враження від епізоду під постом з його назвою та в YouTube:&nbsp;<a href="https://www.youtube.com/channel/UCJJQq0HZq80tOE_FhS9sW9w">https://www.youtube.com/channel/UCJJQq0HZq80tOE_FhS9sW9w</a>&nbsp;</p>

<p>Секретний епізод подкасту для патронів:&nbsp;<a href="https://www.patreon.com/posts/39-iak-v-maliuka-73704892?utm_medium=clipboard_copy&amp;utm_source=copyLink&amp;utm_campaign=postshare_creator">https://www.patreon.com/posts/39-iak-v-maliuka-73704892?utm_medium=clipboard_copy&amp;utm_source=copyLink&amp;utm_campaign=postshare_creator</a>&nbsp;&nbsp;</p><p>Доєднуйтеся до спільноти і допомагайте створювати якісний україномовний контент про материнство і доказову медицину.</p><p>В четвертій ранку Дада прокинувся від температури 39 і блювання. За 5 годин лікарі підтвердили йому ковід і запропонували лягти в інфекційку. Для мене це був шок, тому я вирішила підготувати вас і створити подкаст про те, як хворіють на ковід діти.&nbsp;</p><p>Яким чином діти переносять температуру і про які реакції варто знати заздалегідь? Як розпізнати пневмонію? Які наслідки найчастіше бувають в малюків? Чим не варто лікуватися і чому дозування жарознижуючих має відрізнятися від того, що пишуть на упаковках? І як крапати цей грьобаний ніс! Про все це я спитала в педіатра Анастасії Шелевицької.&nbsp;</p><p>Я б хотіла послухати цей епізод до того, як дитина захворіє на ковід, але такої можливості я не маю. Її маєте ви.&nbsp;</p><p>Також маю маленький відеощоденник про ковідні будні:&nbsp;<a href="https://www.patreon.com/posts/covid-u-mene-i-73336247">https://www.patreon.com/posts/covid-u-mene-i-73336247</a>&nbsp;&nbsp;</p><p>Подкаст "Лєро, коли онуки" має епізоди про:</p><p>* проблеми сучасної жінки (1-10),&nbsp;</p><p>* про вагітність (11-25),&nbsp;</p><p>* материнство під час війни (25 +)</p><p>Не забудьте поставити зірочки і порадити подкаст подругам. Особливо вагітним.</p><p>мій інста: @lera_shyrokova – підписуйтеся і пишіть враження від епізоду під постом з його назвою та в YouTube:&nbsp;<a href="https://www.youtube.com/channel/UCJJQq0HZq80tOE_FhS9sW9w">https://www.youtube.com/channel/UCJJQq0HZq80tOE_FhS9sW9w</a>&nbsp;</p>

<p>Повний випуск цього епізоду доступний для патронок і патронів за посиланням:&nbsp;<a href="https://www.patreon.com/posts/strakh-smerti-ta-73453779?utm_medium=clipboard_copy&amp;utm_source=copyLink&amp;utm_campaign=postshare_creator">https://www.patreon.com/posts/strakh-smerti-ta-73453779?utm_medium=clipboard_copy&amp;utm_source=copyLink&amp;utm_campaign=postshare_creator</a>&nbsp; &nbsp;</p><p>Я знову почала перебирати варіанти, куди краще виїхати закордон. Це сталося після того, як 10 жовтня денний сон Дади зруйнували вибухи. Три поспіль.&nbsp;</p><p>Ми сховалися у підвалі, де просиділи п'ять годин. Моя історія не унікальна. Війна перейшла у фазу терору. Всюди літають дрони і нагадують: "ми, може, вас і не вб'ємо, але залишимо без світла, води, газу".&nbsp;</p><p>Все це разом із відсутністю будь-якої визначенності і стабільності суттєво впливає на настрій і самопочуття. Ми не знаємо, як пройде зима і замість того, аби бідкатися на "мамські" теми - обговорюємо буржуйки. Все це повна хуйня, мені з цим складно.&nbsp;</p><p>В цій розмові ми розмірковуємо над тим, що робоити із життям, на які опори розраховувати і що може захистити від страху.&nbsp;</p><p>Подкаст "Лєро, коли онуки" має епізоди про:</p><p>* проблеми сучасної жінки (1-10),&nbsp;</p><p>* про вагітність (11-25),&nbsp;</p><p>* материнство під час війни (25 +)</p><p>Не забудьте поставити зірочки і порадити подкаст подругам. Особливо вагітним.</p><p>мій інста: @lera_shyrokova – підписуйтеся і пишіть враження від епізоду під постом з його назвою та в YouTube:&nbsp;<a href="https://www.youtube.com/channel/UCJJQq0HZq80tOE_FhS9sW9w">https://www.youtube.com/channel/UCJJQq0HZq80tOE_FhS9sW9w</a>&nbsp;</p>

<p>Подкаст виходить за підтримки патронок і патронів: &nbsp;Долучайтеся &nbsp;<a href="https://www.patreon.com/Lero_koly_onuky">https://www.patreon.com/Lero_koly_onuky</a>&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><p>Говоримо про один із найнеочікуваніших досвідів материнства та вагітності – спілкування з «порадниками і порадницями», тобто незнайомими людьми, чия думка тобі не потрібна, але тобі доведеться її слухати.&nbsp;</p><p>&nbsp;Поради молодим батькам лунають часто: &nbsp;одяг зарожевий, зазелений, дитина надто тиха/галаслива/а давайте дамо кампотік, соску, ходунки, і, моє улюблене «Ну, я так робила і нічьо, якось мої діти виросли».</p><p>В українському суспільстві чомусь вважається, що лізти до незнайомців з порадами – це нормально, а от відповідати на це «мене не цікавлять ваші поради, саме тому я у вас їх і не питаю» - це невихованість.&nbsp;</p><p>Реальність інакша. Порушувати чужі кордони – це лютий треш, а вміти захищати їх – це самоповага. В цьому епізоді разом із психотерапевткою Оксаною Єфремовою ми спробуємо розібратися, як мінімізувати стрес від «порадників» та чому іноді вони так сильно дратують. І, найважливіше, поговоримо про те, як правильно спілкуватися із членами родини, які іноді ображаються, що до їхнього досвіду не дослухаються.&nbsp;</p><p>Подкаст "Лєро, коли онуки" має епізоди про:</p><p>* проблеми сучасної жінки (1-10),&nbsp;</p><p>* про вагітність (11-25),&nbsp;</p><p>* материнство під час війни (25 +)</p><p>Не забудьте поставити зірочки і порадити подкаст подругам. Особливо вагітним.</p><p>мій інста: @lera_shyrokova – підписуйтеся і пишіть враження від епізоду під постом з його назвою та в YouTube:&nbsp;<a href="https://www.youtube.com/channel/UCJJQq0HZq80tOE_FhS9sW9w">https://www.youtube.com/channel/UCJJQq0HZq80tOE_FhS9sW9w</a>&nbsp;</p>

<p>Подкаст виходить за підтримки патронок і патронів: &nbsp;Долучайтеся &nbsp;<a href="https://www.patreon.com/Lero_koly_onuky">https://www.patreon.com/Lero_koly_onuky</a>&nbsp;</p><p><br></p><p>Аби пояснити, що таке лактостаз для тих, хто з ним не стикався – я б запропонувала уявити, що у вас одночасно грип і геморой. Грип, &nbsp;бо сил взагалі нема, шарашить температура, голова розбита і дуже важко сфокусуватися, а геморой – бо сильно болить інтимна частина твого тіла і ти не можеш на це вплинути. Хіба до цього я б додала, що при лактостазі болить грудь і саме тою, яка болить – треба постійно годувати дитину, щоб стало боліти менше. Але не стає.</p><p>Без перебільшення – лактостаз – це жахливо. І я була вражена, що він може спіткати тебе на будь-якому етапі ГВ, а не тільки в перший місяць.&nbsp;</p><p>В цьому епізоді говорю з консультанткою з грудного вигодовування Оленою Перкін, яка вміє перемагати лактостази. Як – розповідає в епізоді.&nbsp;</p><p><br></p><p>Подкаст "Лєро, коли онуки" має епізоди про:</p><p>* проблеми сучасної жінки (1-10),&nbsp;</p><p>* про вагітність (11-25),&nbsp;</p><p>* материнство під час війни (25 +)</p><p>Не забудьте поставити зірочки і порадити подкаст подругам. Особливо вагітним.</p><p>мій інста: @lera_shyrokova – підписуйтеся і пишіть враження від епізоду під постом з його назвою та в YouTube:&nbsp;<a href="https://www.youtube.com/channel/UCJJQq0HZq80tOE_FhS9sW9w">https://www.youtube.com/channel/UCJJQq0HZq80tOE_FhS9sW9w</a>&nbsp;</p>

<p dir="ltr">Засекречений фрагмент подкасту:&nbsp;<a href="https://www.patreon.com/posts/sekretna-35-pro-71868194?utm_medium=clipboard_copy&amp;utm_source=copyLink&amp;utm_campaign=postshare_creator">https://www.patreon.com/posts/sekretna-35-pro-71868194?utm_medium=clipboard_copy&amp;utm_source=copyLink&amp;utm_campaign=postshare_creator</a>&nbsp;&nbsp;</p><p></p><p dir="ltr">Мені не вистачило одного епізоду, щоб налагодити харчування і я потонула в нутеллі. Так, я знаю, що цим важко здивувати&nbsp; Втім, я придумала, як зробити інформацію ще ефективніше – в подкасті я і нутріціологиня Катерина Мацюпа розбираємо типові варіанти сніданків, обідів і вечерь.</p><p dir="ltr">Після подкасту я навчилася коригувати свої прийоми їжі. Це корисний скіл. Ми їмо не менше трьої раз в день, хіба нутріціологія не повинна викладатися в школі?</p><p dir="ltr">Одним словом, вважаю важливим подкастом для всіх, а зокрема для тих, чиє тіло в періоді трансформацій і потребує турботи.</p><p dir="ltr">Подкаст "Лєро, коли онуки" має епізоди про проблеми сучасної жінки (1-10), про вагітність (11-25), материнство під час війни (25 +)</p><p dir="ltr">Не забудьте поставити зірочки і порадити подкаст подругам. Особливо вагітним.</p><p dir="ltr">мій інста: @lera_shyrokova – підписуйтеся і пишіть враження від епізоду під постом з його назвою.</p><p></p><p dir="ltr">Хочете створювати подкаст разом, впливати на вибір тем, ставити питання експертам і бути частиною подкаст-спільноти – доєднуйтеся на Патреон:&nbsp;<a href="https://www.patreon.com/Lero_koly_onuky">https://www.patreon.com/Lero_koly_onuky</a></p>

<p dir="ltr">З появою Дади мій організм бунтує проти салатиків і вимагає торт Я слухняно купую, але маю надію, що раціон жінки на ГВ можна збагатити і іншим чином. Для того аби дбати про здоров’я я покликала в подкаст дієтологиню ендокринологиню Катерину Толстікову. Вона не виписує дієт, а найчастіше каже «можна все». Нам вона розкаже, що їсти на ГВ, щоб не хотіти їсти кожні півгодини і бути здоровою і поділиться своїми рецептами молодої мами.</p><p></p><p dir="ltr">Подкаст "Лєро, коли онуки" має епізоди про проблеми сучасної жінки (1-10), про вагітність (11-25), материнство під час війни (25 +)</p><p dir="ltr">Не забудьте поставити зірочки і порадити подкаст подругам. Особливо вагітним.</p><p></p><p dir="ltr">мій інста: @lera_shyrokova – підписуйтеся і пишіть враження від епізоду під постом з його назвою.</p><p></p><p dir="ltr">Хочете створювати подкаст разом, впливати на вибір тем, ставити питання експертам і бути частиною подкаст-спільноти – доєднуйтеся на Патреон:&nbsp;<a href="https://www.patreon.com/Lero_koly_onuky">https://www.patreon.com/Lero_koly_onuky</a>&nbsp;</p>

<p>Найважливіший для мене випуск, в якому ми, &nbsp;жінки, &nbsp;які стали мамами напередодні або під час війни, &nbsp;можемо почути одна одну.</p><p>Тут історії дівчат, &nbsp;що відгукнудися на моє прохання розповісти свою історію війни.&nbsp;</p><p>Тепер я точно знаю, &nbsp;хто є поруч зі мною у цьому проекті і, &nbsp;чесно, відчуваю нас спільнотою з спільним болем, цінностями і радостями.&nbsp;</p><p>Передаю слово сучасним українським жінкам.</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>Подкаст "Лєро, коли онуки" має епізоди про проблеми сучасної жінки (1-10), про вагітність (11-25), материнство під час війни (25 +)</p><p>Не забудьте поставити зірочки і порадити подкаст подругам. Особливо вагітним.</p><p>мій інста: @lera_shyrokova – підписуйтеся і пишіть враження від епізоду під постом з його назвою.</p>

<p>Прикорм не те, чим здається. Я уявляла, що Дада їсти багато і вправно, бо останні два місяці він постійно намагався вирвати в мене з рук будь-яку їжу, чмокав і жував, коли я їла, але не сталося так, як гадалося.&nbsp;</p><p>Натомість, вже три дні після кожного прикорму я зачиняюся у ванній, щоб змити броколі з повік і видихниту. Потім йду в алкогольний відділ найближчої крамниці і вдивляюся в душу віскарю, мрійливо видихаю ще раз і рушаю за шоколадним батончиком.&nbsp;</p><p>Так, кожен день.&nbsp;</p><p>В цьому епізоді я і мій партнер говоримо про наші враження від перших &nbsp;трьох днів прикорму Дади.&nbsp;</p><p>В епізоді багато матюків і власного досвіду. Якщо хочете екстпертної розмови про прикорм – послухайте її два епізоди назад.&nbsp;</p><p>Подкаст "Лєро, коли онуки" має епізоди про проблеми сучасної жінки (1-10), про вагітність (11-25), материнство під час війни (25 +)</p><p>Не забудьте поставити зірочки і порадити подкаст подругам. Особливо вагітним.</p><p>мій інста:&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/lera_shyrokova/">https://www.instagram.com/lera_shyrokova/</a>&nbsp;&nbsp;– підписуйтеся і пишіть враження від епізоду під постом з його назвою.</p>

<p>Я зібрала в цьому подкасті чотирьох абсолютно різних жінок, яких об’єднує, по великому рахунку, лише досвід материнства і війни. Моя ідея в тому, що кожна з нас ідеальна мама, але у кожної абсолютно різний до цього підхід. І це прекрасно.&nbsp;</p><p>В епізоді ми говоримо про те, що робить материнство легше, а що обтяжує його. Також епізод може допомогти тим, хто готується до пологів пережити агонію гніздування, пологи та перші місяці життя дитини.</p>

<p>Виявляється те, який тип прикорм ми обираєм має довгостроковий вплив на харчову поведінку дитини. Після розмови з консультанткою з ГВ та доказовою сімейною лікаркою Катериною Слив'як я зрозуміла, що прикорм це не про те, як нагодувати дитину, а про те, як навчити дитину їсти стільки, скільки їй потрібно. Давайте ще раз напишу "СТІЛЬКИ СКІЛЬКИ ПОТРІБНО ЇЙ, А НЕ МЕНІ". Направду, це дуже крутий скіл, який доступний далеко не всім дорослим.&nbsp;</p><p>Я, наприклад, з радістю зїм зайвий шматок торта, цукерку і ще багато чого іншого. Катерина каже, що закласти основи здорової харчової поведінки можна вже у шість місяців. Вона розповідає, як це зробити, а ще канселює святі методи прикорму, які застосовували наші батьки на нас!&nbsp;</p><p>Одним словом, б'є молотом доказової медицини по яйцях радянських підходів до дитячого харчування. І уточнює, що яйця - то алерген, а алергени треба встигнути дати до року.&nbsp;</p><p>Летс го слухати!&nbsp;</p><p>Подкаст "Лєро, коли онуки" має епізоди про проблеми сучасної жінки (1-10), про вагітність (11-25), материнство під час війни (25 +)</p><p>&nbsp;Не забудьте поставити зірочки і порадити подкаст подругам. Особливо вагітним🥰</p><p>мій інста:&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/lera_shyrokova/" style="background-color: rgb(255, 255, 255);">lera_shyrokova</a></p>

<p>Епідуралка не спрощує, а ускладнює пологи, молоко НЕ зникає від стресу, а лікар не може вказувати жінці, у якій позиції народжувати. &nbsp;Неочікувано, але правда. Як не дивно, жінки при надії оточені шкідливими порадами, якими можна НАШКОДИТИ СОБІ.</p><p><br></p><p>Разом з моєю подругою. доулою і консультанткою з ГВ Оленою Перкін ми проговорили найпопулярніші помилки. &nbsp;Цікаво, що найчастіше, що подібні поради можна почути від жінок віку наших мам, які отримували ці шкідливі поради у лікарнях.&nbsp;</p><p><br></p><p>Також додам, цей випуск для тих, хто готується до пологів та ГВ, якщо ви вже народили &nbsp;- ви прекрасно справилися і ви велика молодець!</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>Подкаст "Лєро, коли онуки" має епізоди про проблеми сучасної жінки (1-10), про вагітність (11-25), материнство під час війни (25 +)</p><p>Не забудьте поставити зірочки і порадити подкаст подругам. Особливо вагітним🥰</p><p><br></p><p>мій інста: <a href="https://www.instagram.com/lera_shyrokova/" style="background-color: rgb(255, 255, 255);">lera_shyrokova</a></p>

<p></p><p>Як продовжити нічний сон? Спати разом чи окремо? Чому дитина спить погано і шо ми можемо із тим робити. Про все це відповідає Ніка Бєльська авторка книги «Коли я нарешті висплюся?».&nbsp;</p><p></p><p>Нагадую, я почала цей подкаст за рік до вагітності, потім записала 15 епізодів про усі питання, що мене бентежили протягом вагітності і тепер фокусуюся на вирішення проблем актуальних для молодої мами під час війни.&nbsp;</p><p></p><p>Епізоди: 1-10 загальні теми, що цікавили мене, як сучасну жінку</p><p>Епізоди: 11-25 – вагітність</p><p>Епізоди: 25 + - народження дитини.&nbsp;</p><p>Не забудьте поставити зірочки і порадити подкаст подругам. Особливо вагітним🥰</p><p></p>

<p>Ніхто з нас, готуючись стати батьками, не гуглив слова війна, смерть, бомбардування, ракетні обстріли, евакуація, еміграція чи ВПО. Тим не менше, кожна із нас &nbsp;стикнулася із війною у більшій чи меншій мірі. Які травми може принести війна психіці наших дітей і що нам варто знати про материнство і батьківство у цих непростих обставинах розповіла Марія Сичинська.</p><p>Матеріал створено за підтримки ГО "Жінки в медіа" та Українського Жіночого Фонду. Відповідальність за зміст інформації несе авторка. Представлена інформація не завжди відображає погляди УЖФ.</p>