Планируете отпуск с детьми? Тогда мы идём к вам. В этой серии делимся лайфхаками, слушаем опыт других мам, советы психолога и наполняемся уверенностью, что всё получится! Эксперт: Марина Пономарева. Клинический, аналитический психолог, преподаватель, сооснователь портала ТЕТА, автор и соведущая подкаста «На психологическом». Слушайте, делитесь лайфхаками в комментариях и принимайте вместе с детьми участие в новых сериях! Подробности в телеграм-каналах: Катя: t.me/Kavzalka Ани: t.me/govalyago

Только ты, я и «МааММАаамМ!» на горизонте. В этой серии решили обсудить нужны ли свидания наедине с супругом? Или норм всегда с детьми ходить по кино и ресторанам. Как всегда с этим нам помогли разобраться ваши истории, мнения детей (что-то новенькое!) и Марина Пономарева — клинический, аналитический психолог, преподаватель, сооснователь портала ТЕТА, автор и соведущая подкаста «На психологическом». Слушайте, делитесь лайфхаками в комментариях и принимайте вместе с детьми участие в новых сериях! Подробности в телеграм-каналах: Катя: t.me/Kavzalka Ани: t.me/govalyago ИГРА НА СБЛИЖЕНИЕ: It takes two ПРИЛОЖЕНИЕ ПО ПОИСКУ НЯНИ: KidsOut МАМ, КУПИ Бренд «Эмоции в ладошке» — можно найти в розовой соцсети и ВК или написать напрямую Виктории WA, TG +7 999 178-62-42. Реклама: 3apb1Qrwwr2uBg1YRmHho3jL5zJLV82avgEWnUcmjFaXv

Можно ли любить детей одинаково? Обязаны ли братья и сестры обожать друг друга и почему одни становятся классными друзьями во взрослой жизни, а другие созваниваются только на праздники? В силах ли родители помочь своим детям и как? Об этом в новой серии подкаста. Эксперт: Марина Пономарева — клинический, аналитический психолог, преподаватель, сооснователь портала психологической помощи «ТЕТА», автор и соведущая подкаста «На психологическом». Ведущие: «Валя, держись!» | ведущая Катя: https://t.me/whenchildrensleep «Валя, держись!» | ведущая Аня: https://t.me/govalyago

Очередной выпуск, основанный на реальных событиях. Девчонки, мамы, обнимаем и поддерживаем! В этой серии вы услышите истории других мам, мнения бабушек и ценные упражнения от психолога. Берегите свое состояние и будет всем счастье. Эксперт: Марина Пономарева — клинический, аналитический психолог, преподаватель, сооснователь портала психологической помощи «ТЕТА», автор и соведущая подкаста «На психологическом». Ведущие: «Валя, держись!» | ведущая Катя: https://t.me/whenchildrensleep «Валя, держись!» | ведущая Аня: https://t.me/govalyago

Обнимаем и поддерживаем всех, кто вдруг захотел обсуждать пеленки, цвет стула, настройки с ГВ и другие вещи, которые раньше не волновали. Ребята, это норма! «Воспринимайте родительство, как новую профессию или хобби. Она делает вас глубже, интереснее» — это слова нашего эксперта-психолога Веры Сафроновой, которая поделилась мыслями о том, как меняется круг общения после родов. Слушайте выпуск про старых и новых друзей, ставьте лайки, подписывайтесь и пишите комментарии. Нам очень интересно узнать, а как у вас! Герои выпуска: Вера Сафронова, психолог, детский психоаналитик, эксперт МЕЛ.fm: https://t.me/psyandmee Оля Парфенюк, комик, ведущая шоу «Женский форум»: https://t.me/sketchup_parfenyuk Давайте дружить: «Валя, держись!» | ведущая Катя: https://t.me/whenchildrensleep «Валя, держись!» | ведущая Аня: https://t.me/govalyago

Для кого-то эта тема под запретом или не с кем её обсудить. Мы такие же! Поэтому решили, что время высказаться, понастальгировать, поплакать, посмеяться пришло. В этой серии с нами, как обычно максимум искренности, истории других мам и комментарий эксперта, секс-коуча Софы. Её аккаунт в запрещённой соцсети: @psmartiniii. Важно: как сказала наш эксперт «Секс после родов есть! И это главное!» Ждём обнимашек в виде лайков, поддержку в виде подписки и комментарии. Давайте дружить: «Валя, держись!» | ведущая Катя: https://t.me/whenchildrensleep «Валя, держись!» | ведущая Аня: https://t.me/govalyago

Что если декрет только начался, а ты уже рвёшься на работу или учёбу, но хочешь при этом оставаться вовлеченной мамой? Обсудили это с родительницами, которые совмещают роли. Внимание: в серии есть лайфхаки! Гостья: Валя Савинкова, руководитель маркетинговых коммуникаций детских товаров в «Самокате». Если ты скоро родишь или сейчас сидишь с ребёнком, надеюсь, что эта серия поддержит тебя, как заботливая подруга. Слушай, подписывайся на подкаст и оставляй комментарии. Спасибо. Буду рада видеть тебя на моем телеграм-канале для родителей «Валя, держись!»: t.me/govalyago

В первом выпуске «после родов» обсуждаем мысли, чувства и быт новоиспеченных мам. Гостья: Надя Папудогло, главный редактор Flacon Magazine, ех главред издания для детей и родителей «Мел». Если ты скоро родишь или сейчас сидишь с ребёнком, надеюсь, что эта серия поддержит тебя, как заботливая подруга. Слушай, подписывайся на подкаст и оставляй комментарии. Спасибо. Буду рада видеть тебя на моем телеграм-канале для родителей «Валя, держись!»: t.me/govalyago

— В телеге читал, что рожать больнее, чем заживо сгореть! — *poker face* Как оставаться на позитиве перед появлением ребёнка, когда мир напичкан жуткими стереотипами? В youtube орущие видео с Джигурдой, в сериалах потные женщины с выпученными глазами, мужики валятся в обмороки, всюду кровь. Брр... В этом выпуске мы с Катей Ковзаловой, мамой х2 обсуждаем, как превратить свои роды в волшебство (а это реально!) и почему некоторые девушки запоминают этот опыт с содроганием. Делимся историями и слушаем аудио от других мам. К слову, одна из наших героинь приняла роды у себя самостоятельно. Прямо в машине. В подкасте ты услышишь не только мамское щебетание, но и советы экспертов. Наши гости: — Яна Никитина, сертифицированный инструктор по гимнастике для беременных, детский психолог, перинатальный психолог, дипломированный нутрициолог. — Екатерина Антонова, детский и взрослый гинеколог, автор книги «После двух полосок. Что можно и чего нельзя во время беременности». Надеюсь, что этот выпуск будет тебе полезен и успокоит перед родами! Делись мнением в комментариях. Ссылки: Мой Telegram-канал с детскими цитатами и историями для молодых родителей. Школа «Рождение», которую представляет Яна Никитина: ВКонтакте Telegram Instagram* Екатерины Антоновой Книга «После двух полосок. Что можно и чего нельзя во время беременности»

Этот выпуск родился из потребности. Несколько раз со мной делились историями о том, как непросто может даться долгожданная беременность. Вскоре мы познакомились с репродуктологом Дарьей Илиеску. Показалось, что это знак. Фраза которой Даша закончила беседу: шанс стать родителем есть у каждого! Остальное слушай в подкасте, делись своим мнением и опытом в комментариях. Это очень ценно. В этой серии: 1. Когда начинать подготовку к родам 2. Продвинутые оральные контрацептивы 3. Что выбрать: бады или сёмгу? Как пить витамины D, железо и другие 4. Гравитация половых путей 5. Что такое абсолютное бесплодие 6. Горшочек с яйцеклетками 7. Если не хочешь детей сейчас: сколько стоит заморозка 8. Сериал «Друзья»: сколько % правды в истории Моники и Чендлера 9. От кого зависит пол ребенка и будет ли двойня 10. Как одновременно забеременеть от двух разных мужчин 11. Шла, споткнулась, эмбрион раздвоился 12. Есть ли страховка от внематочной беременности 11. История будущей мамы и родительниц, которым беременность далась непросто, но всё получилось! Подписывайся: — Мой Telegram-канал для молодых родителей. Давай дружить. — Полезный канал репродуктолога Дарьи Илиеску

— Ой, да это у тебя гормоны! Если ты ещё не в положении, приготовься слышать эту фразу всю беременность от 9 из 10 людей. Особенно если ты посмела поплакать или пойти нюхать подвал))) Короче, руки прочь от картошки фри с мороженным — это не гормоны, а просто прикол! Что есть реально физиология позвала разобраться детского эндокринолога, автора книг «Гормоничный ребенок» и «Между полами. Кто такие интерсекс люди» Юлию Сидорову. В выпуске: 1. Беременность = вечный ПМС? 2. Шах и мат, прогестерон 3. Ринит и сексуальная активность у беременных появляются от одного и того же 4. Инсулинорезистентность: почему это важно 5. Вкусы формируются уже в утробе? 6. Как пробудить в себе сексуальное желание после беременности 7. Истории мам про бэби-блюз и турбо-энергичность 8. Почему лезут волосы 9. Как нервы мамы могут повлиять на лишний вес ребенка 10. Что там с гормонами у мужчин Оставляй комменты и советы по выпускам! Твоё мнение очень ценно. Несколько актуальных ссылок: Мой Telegram-канал для молодых родителей. Давай дружить. Telegram-канал детского эндокринолога Юлии Сидоровой. Книга «Гормоничный ребенок» Книга «Между полами. Кто такие интерсекс люди?»

— А он там может дышать в слинге? — Нет. — Ножки холодные, простудится же! — Да. — Вы это на зло говорите? — Допустим... Экспериментальная серия! Хотелось больше лайфа и фана, поэтому позвала в качестве соведущей маму х2 и ex-КВНщицу Катю Ковзалову. Вместе с ней вспомнили десяток не вымышленных историй, послушали рассказы других мам и внимали советам от коуч-психолога Алены Смарт. Слушай, узнавай себя и делись историями в комментариях. В выпуске: 1. Стоять «в березке» — единственный совет, который 100% работает. 2. Почему промолчать кажется более простым вариантом, но нет. 3. Как давать советы, чтобы не казаться душным. 4. Три истории про гиперактивность, подозрение на косоглазие и «ой, что ты ешь». 5. Советы Алены Смарт: почему прохожие пристают с советами и как не скатиться в агрессию? 6. Советы Алены Смарт: какие правила установить с родными? 7. У вас свой график? Жизнь себе и ребенку сломаете! 8. Кто кому чего должен и как надо. Подписывайтесь на Telegram-канал для молодых родителей: t.me/mamin_sibiryachok

Кто эти люди, что приходят в наши палаты во время одного из самых главных моментов в жизни? Становится ли для них чудо рождения обыденностью? Взяла интервью у Любови Брагиной — акушера-гинеколога. Поговорили о доулах, о партнерских родах, о том как вообще видят весь этот процесс специалисты. Бонусом — несколько забавных историй, цитата в названии выпуска — из одной из них. Это выпуск-погружение «чужими глазами». Надеюсь, что тебе будет интересно, забавно и полезно! Буду рада твоим комментам и мнению после прослушивания.

— Ой, у тебя нос и губы выросли. Девочка, наверное... (с) Бесят такие комментарии, особенно когда итак доволен своей внешностью на 3 из 10. По моим наблюдениям, не все девы с удовольствием смотрят в зеркало во время беременности, да и после родов былые формы сразу не возвращаются. И что делать? Залюбить себя! Как это на деле обсудили с коуч-психологом Алёной Смарт, а ещё послушали истории четырёх мам: от недовольства собой до кайфа и полного принятия. Слушай выпуск и забирай то, что созвучно! Буду рада твоим комментам и мнению. Классные ссылки: Telegram-канал для молодых родителей Telegram-канал Алёны Смарт Instagram* (*признан экстремистским и запрещен на территории РФ) Алёны Смарт