Стыд — одно из самых болезненных чувств. Он возникает тогда, когда мы чувствуем себя «не такими» и хотим спрятаться. Но убежать от него невозможно: он живет в теле, в напряжении, в желании исчезнуть. Мы обсуждаем, почему любой стыд можно считать токсичным, как он проявляется в наших реакциях и какие шаги помогают восстановить внутреннее равновесие. Разговор о различии между стыдом и виной, о принятии уязвимости и о пути к более мягкому отношению к себе. Елена Пиева — психолог, гипнолог. Работает с глубинными бессознательными программами и повторяющимися сценариями. Телеграм: @ElenaPieva Евгения Шульман — психолог, ведущая групп. Работает с темами кризисов, горя, утраты, выхода из созависимых отношений, с переживанием последствий насилия, повышением самооценки. Телеграм: @EugeniaShulman

В новом выпуске подкаста психологи Елена Пиева и Евгения Шульман рассказывают про выгорание. • О том, какие могут быть виды выгорания; • Чем выгорание отличается от депрессии; • Как его избежать; • Какие установки и сценарии могут за всем этим стоять; • Что делать, если выгорание все-таки произошло: как себе помогать. Елена Пиева — психолог, гипнолог. Работает с глубинными бессознательными программами и повторяющимися сценариями. Телеграм: @ElenaPieva Евгения Шульман — психолог, ведущая групп. Работает с темами кризисов, горя, утраты, выхода из созависимых отношений, с переживанием последствий насилия, повышением самооценки. Телеграм: @EugeniaShulman

С чего начать работу с психологом и как выбрать своего. Говорим о процессе выбора как таковом, рассказываем о разных психологических подходах и техниках, делимся личным опытом. Елена Пиева — психолог, гипнолог. Работает с глубинными бессознательными программами и повторяющимися сценариями. Телеграм: @ElenaPieva Евгения Шульман — психолог, ведущая групп. Работает с темами кризисов, горя, утраты, выхода из созависимых отношений, с переживанием последствий насилия, повышением самооценки. Телеграм: @EugeniaShulman