Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
Sports
Health & Fitness
Technology
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
Loading...
0:00 / 0:00
Podjoint Logo
US
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts112/v4/42/3c/5c/423c5c18-bed7-0718-3795-9e21baf57727/mza_17006325880739229406.jpeg/600x600bb.jpg
С тобой все так
Евгения Меркулова
100 episodes
3 days ago
Подкаст "С тобой все так" посвящен психологическим травмам и их влиянию на жизнь человека. Меня зовут Евгения Меркулова. Я практикующий психолог. И в подкасте мы говорим о травме, чтобы снять табу с тем, о которых не говорят, и научиться бережнее относиться к себе и своему здоровью Ведь травма - не есть весь человек. Подписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении Меркуловой @romanova.psy Не забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста!
Show more...
Mental Health
Education,
Self-Improvement,
Health & Fitness,
Sexuality
RSS
All content for С тобой все так is the property of Евгения Меркулова and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Подкаст "С тобой все так" посвящен психологическим травмам и их влиянию на жизнь человека. Меня зовут Евгения Меркулова. Я практикующий психолог. И в подкасте мы говорим о травме, чтобы снять табу с тем, о которых не говорят, и научиться бережнее относиться к себе и своему здоровью Ведь травма - не есть весь человек. Подписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении Меркуловой @romanova.psy Не забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста!
Show more...
Mental Health
Education,
Self-Improvement,
Health & Fitness,
Sexuality
Episodes (20/100)
С тобой все так
Груминг — когда доверие становится инструментом насилия
Груминг — это не всегда про открытое зло. Чаще — про постепенное, почти незаметное разрушение границ через внимание, участие, «особые отношения» и чувство избранности. Это там, где забота маскирует контроль, а доверие — используется как способ подчинить. В этом выпуске вместе с Олесей Патратий, травматерапевткой, психологией проекта "Тебе поверят", говорим о том: - как формируется искажение доверия, - почему груминг редко воспринимается как насилие, - какие этапы делают его особенно коварным, - и что происходит с человеком, когда он осознаёт, что стал объектом манипуляции. Этот разговор — не про ужас и сенсацию. Он про тонкие психологические процессы, через которые насилие прячется в отношениях, где должно было быть безопасно. И про то, как вернуть себе право на доверие — без стыда и без страха. Ваши вопросы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Меркуловой https://t.me/tihoshiferomshursha Подписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении @romanova.psy. Сайт https://merkulova-psy.tilda.ws/ Не забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста
Show more...
4 days ago
34 minutes

С тобой все так
Запрет на счастье
Иногда счастье кажется чем-то опасным. Будто стоит немного расслабиться — и всё рухнет. Будто радость нужно заслужить, а если тебе просто хорошо — ты уже что-то делаешь не так. Этот выпуск — про внутренний запрет на счастье. Про те ранние послания, которые мы неосознанно несем через годы: «не радуйся раньше времени», «счастье долго не длится», «сначала добейся, потом отдохнёшь». Мы говорим о том, - как формируется этот внутренний запрет, - почему психика выбирает удерживать себя в напряжении, - и как можно постепенно позволить себе чувствовать радость — без ожидания наказания. Подписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении @romanova.psy. Сайт https://merkulova-psy.tilda.ws/ Не забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста
Show more...
1 week ago
9 minutes

С тобой все так
Травма успеха
Успех — звучит как то, к чему мы все стремимся. Но иногда, когда он приходит, становится не радостно, а страшно. Будто за внутренним "я справился" стоит другое — "а теперь я могу потерять всё". Этот выпуск — про травму успеха. Про ту внутреннюю боль, которая включается, когда жизнь наконец становится лучше. Про вину перед теми, кто «не смог», про страх быть видимым, и про то, как детский опыт может заставлять нас саботировать собственные достижения. Мы говорим о том, как научиться выдерживать своё «получилось» и позволить себе радость, не превращая успех в угрозу. Подписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении @romanova.psy. Сайт https://merkulova-psy.tilda.ws/ Не забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста
Show more...
1 week ago
8 minutes

С тобой все так
Ритуалы — как способ удержать себя и отношения
Ритуалы — это то, что держит нас, когда всё остальное рушится. Они незаметны, часто бытовые: чашка утреннего кофе, вечерние разговоры, прикосновение перед сном. Но именно через них мы создаём ощущение непрерывности и связи — с собой, с другими, с жизнью. В этом выпуске мы говорим о том, почему ритуалы важны для психики, что происходит, когда они исчезают, и как простые повторяющиеся действия становятся опорой там, где слова уже не работают. Подписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении @romanova.psy. Сайт https://merkulova-psy.tilda.ws/ Не забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста
Show more...
1 week ago
7 minutes

С тобой все так
Романтизация боли: почему мы держимся за страдания
Почему нам порой так трудно отпустить свою боль? И даже больше — почему мы не только терпим её, но иногда делаем частью своей идентичности? В этом выпуске мы разбираем, – как травматический опыт может становиться центром личности; – зачем психика «цепляется» за страдание, делая его особенным; – какие скрытые выгоды и страхи стоят за этим — от потребности в уникальности до боязни пустоты; – как научиться отделять себя от боли, сохраняя глубину, но открываясь новому. Этот разговор — о нашем стремлении придать смысл пережитому и о том, что глубина жизни может рождаться не только из раны, но и из исцеления. Подписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении @romanova.psy. Сайт https://merkulova-psy.tilda.ws/ Не забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста
Show more...
1 month ago
6 minutes

С тобой все так
Спецвыпуск: Тело помнит — танец как способ исцеления
Танцы — это не только про ритм и движение. Это язык тела, который помогает нам проживать эмоции, выходить за пределы привычного контроля и возвращаться к себе. В этом выпуске вместе с Дарьей Макаровой, преподавателем бачаты и танцевально-двигательным терапевтом, говорим о том: - почему движения помогают проживать чувства, которые трудно выразить словами; - как телесность связана с пережитыми травмами и воспоминаниями; - можно ли через танец восстановить контакт с телом после стресса или утраты; - чем свободное движение отличается от «просто хореографии»; - как танец становится пространством безопасности и самоподдержки. Этот выпуск — приглашение увидеть танец как форму внутренней работы, а не только как искусство. Ваши вопросы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Меркуловой https://t.me/tihoshiferomshursha Подписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении @romanova.psy. Сайт https://merkulova-psy.tilda.ws/ Не забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста
Show more...
1 month ago
47 minutes

С тобой все так
Невидимая травма
Не все травмы оставляют следы, которые можно увидеть. Некоторые живут внутри: в стыде, в ощущении «я не такой», в напряжении, которое сопровождает нас годами. Эти раны не видны окружающим, но именно они чаще всего определяют, как мы строим отношения, реагируем на близость и переживаем себя. В новом выпуске мы поговорим о том: — что такое невидимая травма и почему её трудно распознать; — как она проявляется в повседневной жизни; — и с чего начинается путь к её осознанию. Подписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении @romanova.psy. Сайт https://merkulova-psy.tilda.ws/ Не забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста
Show more...
1 month ago
6 minutes

С тобой все так
Подавленная агрессия
Злость у многих ассоциируется с чем-то страшным: скандалами, потерей контроля, разрушенными отношениями. И поэтому её так часто прячут глубоко внутрь. Но когда мы прячем злость, она не исчезает. Она просто находит другие выходы. Именно о подавленной агрессивности и идет речь в выпуске подкаста Подписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении @romanova.psy. Сайт https://merkulova-psy.tilda.ws/ Не забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста
Show more...
2 months ago
7 minutes

С тобой все так
Практики работы со злостью
В видео поделилась 2 актуальными практиками по работе со злостью Ваши вопросы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Меркуловой https://t.me/tihoshiferomshursha Подписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении @romanova.psy. Сайт https://merkulova-psy.tilda.ws/ Не забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста
Show more...
2 months ago
3 minutes

С тобой все так
Спецвыпуск: вторая половина жизни
Что происходит с нами, когда за плечами уже немало, а впереди — нечто иное, чем в 20 или 30? В этом выпуске мы говорим с психоаналитическим супревизором Ириной Гиберман, автором книги "Живу, как хочу",  о том, как меняется внутренний ландшафт человека во второй половине жизни. Обсуждаем: — как прошлые травмы и незавершённые задачи всплывают с новой силой; — почему середина жизни может стать точкой кризиса — или возрождения; — что происходит с отношениями, желаниями и самоощущением; — с какими запросами чаще приходят люди, переступившие рубеж 35–40 лет; - и какие бессознательные конфликты активизируются в этот период? Разговор для тех, кто чувствует: «Я меняюсь, но не знаю, куда это ведёт». Слушайте — с доверием к себе и к возрасту.
Show more...
3 months ago
1 hour 5 minutes

С тобой все так
Жить, не зная наверняка: как справляться с неопределённостью
Почему так сложно не знать, что будет дальше? Почему некоторые из нас впадают в тревогу при малейших изменениях, а другие могут оставаться спокойными даже в хаосе? В этом выпуске подкаста «С тобой всё так» говорим о толерантности к неопределённости — важном психологическом навыке, который влияет на наш стресс, принятие решений и общее благополучие. Разберёмся, что это такое, как она формируется, какие последствия несёт её дефицит и что можно сделать, чтобы стать более устойчивыми в мире, полном «не знаю». Ваши вопросы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Меркуловой https://t.me/tihoshiferomshursha Подписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении @romanova.psy. Сайт https://merkulova-psy.tilda.ws/ Не забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста
Show more...
5 months ago
11 minutes

С тобой все так
Справедливости нет?
Почему мы так остро реагируем на несправедливость — даже если она нас напрямую не касается? Почему бывает трудно сдержать слёзы, злость или ощущение бессилия, когда кто-то поступает грубо, унижает, лжёт или наказывает без вины? В этом выпуске мы говорим о том, — как в нас формируется чувство справедливости, — почему оно так глубоко связано с безопасностью, — какие психологические и телесные процессы запускает встреча с несправедливостью, — и что можно сделать, чтобы не разрушиться, оставаясь живым, чутким и включённым. Если тебе знакомо ощущение, что "это слишком", что "так нельзя" — и ты не знаешь, куда деть это напряжение — ты не один. Ваши вопросы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Меркуловой https://t.me/tihoshiferomshursha Подписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении @romanova.psy. Сайт https://merkulova-psy.tilda.ws/ Не забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста
Show more...
6 months ago
11 minutes

С тобой все так
Принцип маятника
В этом выпуске говорим о том, как любой новый навык или внутренняя установка проходят через этап «раскачки». Сначала мы склоняемся в одну сторону — переусердствуем, перегибаем, а потом — в другую, где кажется, что "не работает вовсе". Это естественный путь формирования устойчивости: маятник движется, пока не найдёт центр. Как не бросить начатое, когда колебания пугают? Как поддержать себя в процессе? Об этом — в эпизоде. Ваши вопросы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Меркуловой https://t.me/tihoshiferomshursha Подписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении @romanova.psy. Сайт https://merkulova-psy.tilda.ws/ Не забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста
Show more...
6 months ago
8 minutes

С тобой все так
Спецвыпуск: межпоколенческая травма - какое наследие мы в себе несем?
В этом выпуске приглашенный гость - Анна Суарэз (@anna.suarez.psy) Психолог, исследовательница и научная сотрудница факультета психологии МГУ Мы говорили о том: 1. Откуда пошла теория про межпоколенческую (или трансгенерационную) травму 2. Как она работает? 3. Какие есть исследования на эту тему? 4. Как выяснить, есть ли у меня межпоколенческая травма? 5. Как она влияет на человека в настоящем? 6. Что с этим можно сделать? И нужно ли вообще? 7. Насколько важно знать своих предков и до какого колена? на эти и другие вопросы мы постарались ответить в выпуске Ваши вопросы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Меркуловой https://t.me/tihoshiferomshursha Подписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении @romanova.psy Сайт https://merkulova-psy.tilda.ws/ Не забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста
Show more...
6 months ago
38 minutes

С тобой все так
Синдром отложенной жизни: когда «потом» никогда не наступает
"Вот закончу учебу — и заживу…""Когда похудею, тогда начну ходить на свидания.""Как только разбогатею, позволю себе отдых." Если эти мысли вам знакомы, возможно, вы сталкивались с синдромом отложенной жизни — состоянием, когда настоящее кажется лишь подготовкой к "настоящей" жизни, которая вот-вот начнется… но так и не начинается. В этом выпуске обсудим: 🔹 Почему мы откладываем счастье и что за этим стоит? 🔹 Как страх перемен и перфекционизм заставляют нас жить в ожидании? 🔹 Чем опасна привычка «готовиться» вместо того, чтобы действовать? 🔹 Как перестать ждать идеальных условий и начать жить здесь и сейчас? Этот эпизод поможет вам взглянуть на свою жизнь по-новому и, возможно, сделать первый шаг к тому, что вы откладывали уже слишком долго. Ваши вопросы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Меркуловой https://t.me/tihoshiferomshursha Подписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении @romanova.psy. Сайт https://merkulova-psy.tilda.ws/ Не забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста
Show more...
7 months ago
14 minutes

С тобой все так
Надежда в отношениях: ожидание чуда или ловушка?
Мы часто слышим: "Надежда умирает последней." Но что, если именно надежда мешает нам видеть реальность и принимать решения? В этом выпуске мы разберем, чем опасна иллюзорная надежда в отношениях, почему мы цепляемся за иллюзии и как понять, когда ожидание чуда становится ловушкой. Этот эпизод поможет тем, кто застрял в ожидании изменений, надеется "дотянуть" отношения или боится признать правду. Давайте разберемся, когда надежда — ресурс, а когда она тянет нас вниз. Ваши вопросы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Меркуловой https://t.me/tihoshiferomshursha Подписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении @romanova.psy. Сайт https://merkulova-psy.tilda.ws/ Не забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста
Show more...
7 months ago
8 minutes

С тобой все так
Туннель травмы
Травма — это не просто событие, а процесс, который может запереть человека в бесконечном цикле повторяющихся эмоций, мыслей и реакций. В этом выпуске мы разберем, что такое туннель травмы, почему многие люди ощущают, что застряли в нем, и какие механизмы удерживают нас в этом состоянии. Ваши вопросы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Меркуловой https://t.me/tihoshiferomshursha Подписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении @romanova.psy. Сайт https://merkulova-psy.tilda.ws/ Не забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста
Show more...
7 months ago
7 minutes

С тобой все так
Спецвыпуск: Тебе поверят - насилие в детстве
В этом выпуске приглашенный гость - Женя Новикова (https://t.me/lyingonthecouch), экзистенциальная психологиня, травматерапевтка, специалистка проекта «Тебе поверят» ( https://verimtebe.ru/), ведёт канал в телеграме «Между нами говоря» Мы говорили о том, 1. Что подразумевается под сексуализированным насилием в детстве? 2. Чем чревато насилие в детстве? 3. Что делать, если я не помню про насилие, но кажется, что оно было? 4. Важно ли восстанавливать воспоминания, если они фрагментированы? 5. Какое влияние оказывают наши сны и важно ли с ними работать? 6. Как работать с опытом насилия? 7. Откуда такая культура замалчивания? 8. Какая защита для пострадавших есть с точки зрения законов на эти и другие вопросы мы постарались ответить в выпуске Полезные ссылки: - Бесплатная помощь людям до 20 лет, столкнувшимся с сексуализированным насилием в детстве https://teen.verimtebe.ru -  Что такое онлайн-груминг и почему это преступление https://t.me/tebepoveriat/93 - Как защитить ребёнка от насилия? https://t.me/tebepoveriat/240 - Чек-лист по безопасности для подростков, которым онлайн предлагают модельную или актёрскую работу https://t.me/tebepoveriat/19 - Как защитить детей от насилия: сказка для родителей (мультфильм) https://youtu.be/Q9v2BF1rdX8?si=4wiM9lhH6NbYl_di - Что делать, если мне стало известно о насилии https://vk.com/wall-179267182_4057 - Памятка: 9 правил телесной безопасности https://verimtebe.ru/wp-content/uploads/2021/05/%D0%A2%D0%B5%D0%B1%D0%B5-%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%80%D1%8F%D1%82_%D0%9F%D0%B0%D0%BC%D1%8F%D1%82%D0%BA%D0%B0_%D0%903_%D0%BF%D0%B5%D1%87%D0%B0%D1%82%D1%8C.pdf - Как помочь ребёнку, которого подвергли сексуализированному насилию (там же почему дети молчат) https://verimtebe.ru/parents/how_to_help/ - Страшно важная брошюра со всеми практическими советами: как поговорить с ребенком, чему научить https://drive.google.com/file/d/17UFV14BKa_QEov6GA_Vauwm10d4SBxWv/view Ваши вопросы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Меркуловой https://t.me/tihoshiferomshursha Подписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении Меркуловой @romanova.psy. Сайт https://merkulova-psy.tilda.ws/ Не забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста
Show more...
8 months ago
1 hour

С тобой все так
Искажение реальности
В этом выпуске речь идет Почему два человека могут смотреть на одну и ту же ситуацию, но видеть её по-разному? Наше восприятие реальности – не объективное зеркало, а скорее линза, искажённая опытом, травмами, убеждениями и страхами. В этом выпуске мы разберём, как формируются когнитивные искажения, через какую призму мы смотрим на мир и какие последствия это имеет для нашей жизни. Ваши вопросы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Меркуловой https://t.me/tihoshiferomshursha Подписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении @romanova.psy. Сайт https://merkulova-psy.tilda.ws/ Не забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста
Show more...
8 months ago
13 minutes

С тобой все так
Спецвыпуск: моббинг или травля на работе - мифы и правда
В этом выпуске приглашенный гость - Наталья Степанова, Взрослый и подростковый Врач-психиатр; врач-психотерапевт; когнитивно-поведенческий и схема-терапевт (https://t.me/psystepanova; http://psystepanova.com/) Мы говорили о том: 1. Что такое моббинг? 2. Какая есть защита от моббинга со стороны работодателя/закона 3. Чем опасен моббинг? 4. Какие категории людей больше подвержены моббингу? 5. Как можно от него защищаться? 7. Причины моббинга 8. Как отличить моббинг от «надумал» и «слишком чувствительный»? на эти и другие вопросы мы постарались ответить в выпуске Ваши вопросы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Романовой https://t.me/tihoshiferomshursha Подписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении Романовой @romanova.psy. Сайт https://merkulova-psy.tilda.ws/ Не забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста
Show more...
9 months ago
52 minutes

С тобой все так
Подкаст "С тобой все так" посвящен психологическим травмам и их влиянию на жизнь человека. Меня зовут Евгения Меркулова. Я практикующий психолог. И в подкасте мы говорим о травме, чтобы снять табу с тем, о которых не говорят, и научиться бережнее относиться к себе и своему здоровью Ведь травма - не есть весь человек. Подписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении Меркуловой @romanova.psy Не забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста!