ברוכים הבאים לעוד פרק בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את יניב שושן מקים בית ספר לריצת הרים נציג סקירנינג בישראל, מאמן ריצה, מעצב ומנהל מוצר, מילואימניק בחטיבת הנח״לבפרק דיברנו על ריצת הרים, ריצה בטבע, ועל המילואים של יניב בשנתיים האחרונות על ההשלחות הריגשיות מהמילואים על החיים ביום יום ועל זה שיצאנו אופטימיים מהשיחה בנינו אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק!

מוזמנים לעקוב אחרי יניב בפייסבוק:
https://www.facebook.com/share/1EmDGFwMf8/?mibextid=wwXIfr
מוזמנים לעקוב אחרי יניב באינסטוש:
https://www.instagram.com/shoshan.yaniv?igsh=bnRyaHFjZ281dTdo&utm_source=qr
מוזמנים לעקוב אחרי MountainSky בית ספר לריצת הרים:
https://www.facebook.com/share/17UQwrWmWP/?mibextid=wwXIfr
מוזמנים לעקוב אחרי האתר של יניב:
https://www.mountainrun.org
מוזמנים לעקוב אחרי העשייה שלי בכל הפלטפורמות:
https://linktr.ee/BAREFOOT_ROM

ברוכים הבאים לעוד פרק בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את דביר בן אהרון יזם קומפוסט בפרק דיברנו על קיימות וישראליות, מיחזור פסולת אורגנית בעידן היי-טק ופתרון בר קיימא ל״אומת הקומפוסט" ועל עוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק!

מוזמנים לעקוב אחרי הפייסבוק של דביר:

https://www.facebook.com/share/1A4bpB3mCH/

מוזמנים לעקוב אחרי הדף של קומפוסט ניישן בפייסבוק:

https://www.facebook.com/share/178qrs2WDF/

מוזמנים לעקוב אחרי העשייה שלי בכל הפלטפורמות:

https://linktr.ee/BAREFOOT_ROM

ברוכים הבאים לעוד פרק בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את דור שאול, נטע אילנאות גיזום וטיפול בעצים.

בפרק דיברנו על חשיבות של עצים, על הייחודיות של המקצוע האתגרים והקשיים איך לישון על עצים ותחרויות טיפוס על עצים ועל עוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק.

האתר של דור:

https://netailanaut.co.il/?fbclid=PAdGRleANPBvFleHRuA2FlbQIxMQABp19lAWvYvg89JlSlUHdIzWC2kT8E353fZrQWQIVicseb-Zhk-Pxwqbe9-f8A_aem_Me-uI0xFiBagHHyxstI51g

מוזמנים לעקוב אחרי דור באינסטוש:

https://www.instagram.com/netailanaut?igsh=MWh3OHdjZGdxZ3NpMA==

מוזמנים לעקוב אחרי דור בפייסבוק:

https://www.facebook.com/dor.shaul.612235

מוזמנים לעקוב אחרי העשייה שלי בכל הפלטפורמות:

https://linktr.ee/BAREFOOT_ROM

ברוכים הבאים לעוד פרק בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את טל אבידן, אתלט, מאמן ריצה ומשפיען ריצה.

בפרק דיברנו על סוגי אימון בריצה, טיפים לריצה, איך לשבור שיאים ועל המטרות והחלומות שלו להמשך הדרךועל עוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק.

מוזמנים לעקוב אחרי טל באינסטוש:
https://www.instagram.com/talavidan_runner?igsh=MWl3YTk1czA0ZW45Zw%3D%3D&utm_source=qr
מוזמנים לעקוב אחרי טל בפייסבוק:https://www.facebook.com/share/1BDABUHEMx/?mibextid=wwXIfr
מוזמנים לעקוב אחרי טל בטיקטוק:https://www.tiktok.com/@talavidan_runner?_t=ZS-

8zpXAToegGv&_r=1

מוזמנים לעקוב אחרי העשייה שלי בכל הפלטפורמות: https://linktr.ee/BAREFOOT_ROM

ברוכים הבאים לעוד פרק בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח ארי סינגר מלמד שיפור ראיה ועזר כבר למאות אנשים להיגמל ממשקפי ראיה.

בפרק דיברנו על בריאות העניים, מגמות בעולם, איך להפחית עומסים בעניים, איך לעבוד נכון בזמן עבודה עם מסכים, להפחית את התלות במשקפי שמש, איך לסגל לנו הרגלים בריאים בעידן הטכנוגלוי, ועל עוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק. מוזמנים לעקוב אחרי ארי בפייסבוק:
https://www.facebook.com/nomoreglasses/mentions/?_rdr
מוזמנים לעקוב אחרי ארי באינסטוש:
https://www.instagram.com/easywayto6.6?igsh=YjZtZjZ5em85cnFy
מוזמנים לעקוב אחרי העשייה שלי בכל הפלטפורמות:
https://linktr.ee/BAREFOOT_ROM

ברוכים הבאים לפרק מספר 53 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח שחר הלל רצת שטח ואולטרה מרותניםבפרק דיברנו על מירוצי שטח, הבדל בין שטח לכביש, מנטליות בריצה, מטרות ויעדים לשנת 2025-2026אז בוא נוריד נעליים ונתחיל בפרק.מוזמנים לעקוב אחרי שחר בפייסבוק:

https://www.facebook.com/shacharbaryitzhak
מוזמנים לעקוב אחרי שחר באינסטוש:
https://www.instagram.com/shacharhillel_?igsh=ZWg2bDJ5d2RzOXEx
מוזמנים לעקוב אחרי העשייה שלי בכל הפלטפורמות:

https://linktr.ee/BAREFOOT_ROM

ברוכים הבאים לעוד פרק בפודקאסט מורידים נעליים איתן דויטש מחברת נריה דוד חברה שמתעסקת בציוד צבאי, ציוד רפואי, ציוד טקטי ומזון בשדה הקרבבפרק דיברנו על השליחות של איתן לדאוג לחיילי צה״ל ועל החידושים בשדה הקרב בשנת 2025אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק.

מוזמנים לעקוב אחרי איתן דויטש באינסטוש:
https://www.instagram.com/neria.david.israel/?igsh=MXF5end5a3B1cjdqaA%3D%3D&utm_source=qr#מוזמנים לעקוב איתן דויטש בפייסבוק:
https://www.facebook.com/profile.php?id=61553013990490
מוזמנים לעקוב איתן דויטש ביוטיוב:
https://www.youtube.com/@neria.david.israel
לאתר של איתן דויטש:
https://neria-david.co.il/
מוזמנים לעקוב אחרי העשייה שלי בכל הפלטפורמות:
https://linktr.ee/BAREFOOT_ROM

ברוכים הבאים לפרק מספר 51 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח דביר תובל - המאמן הכי מהיר בארץ, אתלט מקצועי, הבעלים של Team Tuval.

בפרק דיברנו על ריצה, שבירת שיאים, שגרת אימונים, אגו בריצה, זוגיות והאם לעשות תואר?

אז בוא נוריד נעליים ונתחיל בפרק.

מוזמנים לעקוב אחרי דביר באינסטוש:

https://www.instagram.com/dvir__tuval/

מוזמנים לעקוב אחרי דביר בפייסבוק:

https://www.facebook.com/dvir.tuval.2025

מוזמנים לעקוב אחרי העשייה שלי בכל הפלטפורמות:

https://linktr.ee/BAREFOOT_ROM

לאתר של דביר:

https://www.teamtuval.com/

ברוכים הבאים לפרק מספר 50 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח טל ניב - חיבור עתיק כותב הספר אש פנימית

בפרק דיברנו על גששות ויחפנות, פסוט טראומה , חיבור עתיק לטבע ודרכו חיבור עמוק ללב ועל עוד הרבה נושאים מעניינים, אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק.מוזמנים לעקוב אחרי איגור ברשתות החברתיות:
https://www.instagram.com/tal_niv_wild?igsh=MWwzOGljM2V0MGVpbg==
https://www.facebook.com/share/1CTPRbVESg/
https://m.youtube.com/watch?v=Ii4VvCy09aY
האתר של טל ניב:
https://www.hiburatik.co.il/
מוזמנים לעקוב אחרי העשייה שלי בכל הפלטפורמות:
https://linktr.ee/BAREFOOT_ROM

ברוכים הבאים לפרק מספר 49 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח איגור בירקן טולדנו מטפל ברפואה סינית מדריך כושר גופני, מתמחה בכאב, מערכת הנשימה והתאוששות.

בפרק דיברנו על נשימה, פציעות ספורט , רפואה סינית ועוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק

מוזמנים לעקוב אחרי איגור ברשתות החברתיות:
https://www.instagram.com/mr.birkn?igsh=azV6YTd3Yjc4M2E3
https://www.instagram.com/arii_clinic?igsh=MXFoazFjeGF5Z2xiOQ==
מוזמנים לעקוב אחרי העשייה שלי בכל הפלטפורמות:
https://linktr.ee/BAREFOOT_ROM

ברוכים הבאים לפרק מספר 48 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את ד"ר חנן גינת ראש מועצה אזורית חבל אילות.

בפרק על האתגרים שעומדים בפני מועצה אזורית חבל אילות, צמיחה דמוגרפית, ביטחון, חינוך וכלכלה ועל התופעות הגיאולוגיות המיוחדות שיש באזור אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק.מוזמנים לעקוב אחרי מועצה אזורית חבל אילות ברשתות החברתיות:
https://www.facebook.com/hevel.eilot/?fref=ts
אתר מועצה אזורית חבל אילות:
https://www.eilot.org.il/
מוזמנים לעקוב אחרי העשייה שלי בכל הפלטפורמות:
https://linktr.ee/BAREFOOT_ROM

ברוכים הבאים לפרק מספר 47 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את טל מזרחי מטפל בכאבים כרוניים דרך היציבה והתנועה.בפרק דיברנו על תנועה, יציבה, תודעה ומצב רגשי אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק.
מוזמנים לעקוב אחרי טל ברשתות החברתיות:
האינסטוש של טל:
https://www.instagram.com/tal_bodywork/
הפייסבוק של טל:
https://www.facebook.com/people/Tal-Mizrahi/pfbid0TaJKe1Bh19euLWw7vfbVbLUcoYuchs1z53Bx1izeFhvKx2Tg3A7yb4z28DteF7Bjl/?ref=_ig_profile_ac

https://api.whatsapp.com/send/?phone=9720535444844&text&type=phone_number&app_absent=0
מוזמנים לעקוב אחרי העשייה שלי בכל הפלטפורמות:
https://linktr.ee/BAREFOOT_ROM

ברוכים הבאים לפרק מספר 46 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את ישי אלוני פסיכולוג מתחום הספורט והביצוע.

בפרק דיברנו על מודלים פסיכולוגיים שיכולים לעזור לנו לנהל את עצמנו, זיכרונות ילדות מהקיבוץ, טבעונות, ריצה למרחקים ארוכים ואיך הפסיכולוגיה של הספורט עוזרת לאנשים בסביבות עבודה אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק.

קישור לכרטיס ביקור של ישי:

Ishaialoni.com
מוזמנים לעקוב אחרי ישי ברשתות החברתיות:

ערוץ היוטיוב של ישי:

https://youtube.com/@ishaialoni?feature=shared

הפייסבוק של ישי:

https://www.facebook.com/share/16daJukMmA/?mibextid=wwXIfr
האינסטוש של ישי:

https://www.instagram.com/ishaialoni?igsh=cXhmbmh0N21zaGFjמוזמנים לעקוב אחרי העשייה שלי בכל הפלטפורמות: https://linktr.ee/BAREFOOT_ROM

ברוכים הבאים לפרק מספר 44 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את יואב מנהל משק אורגני "משק לב אדם" בבת שלמה.בפרק דיברנו על חקלאות ישראלית שירות הצבאי של יואב בחטיבת הנח״ל, משק אורגני, עבודת נוער מקומית ועל עוד הרבה נושאים מעניינים אז בוא נוריד נעליים ונתחיל בפרק!מוזמנים לעקוב אחרי "משק לב אדם" ברשתות החברתיות:לעמוד הפייסבוק:
https://www.facebook.com/p/%D7%9E%D7%A9%D7%A7-%D7%9C%D7%91-%D7%90%D7%93%D7%9D-100057444339700/?locale=he_ILלעמוד האינסטוש:https://www.instagram.com/meshek_lev_adam/לאתר שלהם:https://levadam.co.il/en/?srsltid=AfmBOopnxjL6NqWURuD_QZ4eMlGAMOQOoCVGpqiKsPmr9ZEGLOYcMl9Jמוזמנים לעקוב אחרי העשייה שלי בכל הפלטפורמות: https://linktr.ee/BAREFOOT_ROM

ברוכים הבאים לפרק מספר 44 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את ראם נרי אקולוג ימי

בפרק דיברנו על שני מחקרים של ראם הראשון בנושא ניטור תיירות צלילה באילת והשני בנושא ניטור דייג ומגוון ביולוגי באזור מלחמה

על ממציאים המעניינים שלהם והתובנות שלו מפעילות הסביבתית בתחום הימי בעשור האחרון

אז בוא נוריד נעליים ונתחיל בפרק!

מוזמנים לעקוב אחרי ראם נרי ברשתות החברתיות:

האינסטוש של ראם:

https://www.instagram.com/reemneri?igsh=MTFoOHdnNnJreTFmbg%3D%3D&utm_source=qr

הלינקדין של ראם:

https://www.linkedin.com/in/reemneri?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app

מוזמנים לעקוב אחרי העשייה שלי בכל הפלטפורמות:

https://linktr.ee/BAREFOOT_ROM

ברוכים הבאים לפרק מספר 43 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את תומר אשל מנכ"ל עמותת נקי

עמותת נקי עוסקת בהרחבת תחום האחריות על אנשים שמביאים את הפסולת שלהם למרחב הציבורי ועל כך שהם יקחו את הפסולת לפח.

בפרק דיברנו על החשיבות של הניקיון במרחב הפרטי וגם הציבורי על כל העשייה של עמותת נקי בשנים האחרונות גם בתחום החינוך גם בתחום ההסברה ובתחום המחקר אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק!

מוזמנים לעקוב אחרי תומר אשל ועמותת נקי ברשתות החברתיות:

הפייסבוק של תומר:

https://www.facebook.com/share/1BsNJmQBAk/?mibextid=wwXIfr
סיירת הניקיון:

https://www.facebook.com/share/1LFph8Mv2G/?mibextid=wwXIfr

עמותת נקי:

https://www.facebook.com/share/1AJNttovcf/?mibextid=wwXIfr

אינסטוש אכפת לי:

https://www.instagram.com/echpatly?igsh=MTV3Ym1veG1hb3l5NA==

אינסטוש נקי:

https://www.instagram.com/_._._naki_._._?igsh=MXZ4ejljYTY5Zm1taA==

יוטיוב:

נקי:https://www.youtube.com/@%D7%A2%D7%9E%D7%95%D7%AA%D7%AA%D7%A0%D7%A7%D7%99

טיקטוק:

https://www.tiktok.com/@echpatly?_t=ZS-8vY5SuyGuQc&_r=1
:מוזמנים לעקוב אחרי העשייה שלי בכל הפלטפורמות

https://linktr.ee/BAREFOOT_ROM

ברוכים הבאים לפרק מספר 42 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח יותם עבו פסיכותרפיסטית מנחה מעגלי גברים מלווה גברים בהתפתחות אישית דרך עבודה קבוצתית, מאמין בחיבור אל הגוף והפיכת הרגשות למצפן.

בפרק דיברנו על מעגלי גברים, דינמיקות בקבוצות שונות (חבורה מהבית, הצוות), למה טוב להיות מחוברים לגוף ולשתף באופן אינטימי, איך זוגיות עוזרת לנו להפוך לאנשים טובים יותר ומה קורה בתוך המעגל אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק.

מוזמנים לאתר של יותם:
https://gever.org/

מוזמנים לעקוב אחרי הפייסבוק של יותם:https://www.facebook.com/share/1PQKr6kFAv/?mibextid=wwXIfr
מוזמנים לעקוב אחרי האינסטוש של יותם:
https://www.instagram.com/yotam_abu/

מוזמנים לעקוב אחרי העשייה שלי בכל הפלטפורמות:

https://linktr.ee/BAREFOOT_ROM

ברוכים הבאים לפרק מספר 41 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח אריה פישלר יועץ ומלווה אנשים בכל הרמות בדרכם לטרקים עצמאיים בארץ ובעולם, מייבא ציוד קל.

בפרק דיברנו על הנעלה מינימליסטית, מסעות קלים, ציוד טיולים קל ומסעותיו מסביב לעולם, על החוויה הייחודית שנוצרת בהליכות רב יומיות בטבע אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק.

מוזמנים לעקוב אחרי העשייה של אריה פישלר:אתר - planmytreks.com
חנות - shop.planmytreks.com
פודקאסט - https://pod.link/1697737934
כתבות שאני כותב ב-outpanel - מגזין לעולם השטח https://outpanel.co.il/author/fish/מוזמנים לעקוב אחרי העשייה שלי בכל הפלטפורמות: https://linktr.ee/BAREFOOT_ROM

ברוכים הבאים לפרק מספר 40 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את אורי עתריה מומחה יציבה ותנועה.

בפרק דיברנו על בעיות גבהאתר של אורי:

https://www.humaintain.com/
מוזמנים לעקוב אחרי הפייסבוק של אורי:https://www.facebook.com/profile.php?...
מוזמנים לעקוב אחרי העשייה שלי בכל הפלטפורמות: https://linktr.ee/BAREFOOT_ROM

ברוכים הבאים לפרק מספר 39 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את דניאל מקסימוב שהוא ספורטתרפיסט, אתלט, מאמן ומתמחה באיזון היציבה בתנועה.

בפרק דיברנו על יציבה, מהי יציבה בכלל, מה חשיבות של כפות הרגליים, אורח חיים מודרני, אחריות אישית, כאבים גופניים ועל עוד הרבה נושאים מעניינים.

בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק!

מוזמנים לעקוב אחרי דניאל באינסטוש:

https://www.instagram.com/maxi_move_?igsh=MTViZjdibHRjeXZ4bQ==

מוזמנים לשחרר את הגוף שלכם עם דניאל:https://www.skool.com/maximove/about

מוזמנים לעקוב אחרי העשייה שלי בכל הפלטפורמות: https://linktr.ee/BAREFOOT_ROM