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心 · 導 · 賞
Life Coach明樂
8 episodes
4 days ago
內心 · 引導 · 欣賞 心 · 導賞 深度 · 想 每個人都需要一個思考拍檔 Life Coach就是你的思考拍檔 如果人生是一場旅行 ​Life Coach就是那個伴你走入森林探險的人 https://www.wongminglok.com/lifecoaching
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Episodes (8/8)
心 · 導 · 賞
☕️Coffee with Strangers☕️ "Whole-School Approach" Webinar (Coach 明樂)

常說如要關心下一代,不但要關心和陪伴年輕人,也要陪伴孩子們的陪伴者(Care for the Carers)才令整個關係網得到承托。

無奈身處香港教育制度的圍城,孩子抑鬱成風,家長壓力爆標,老師身心俱疲。如果三方可以打破世代隔閡和身份界線,共渡快樂的一期一會,或許可以搵返個抖氣位?

Coffee with Strangers過去兩年跟不少學校合作,嚟緊2025-2026新學年,整合出全新的「Whole School Approach」,希望可以同時照顧孩子、家長和老師的需要,在學校建立平等、放鬆,無批判地彼此支援的文化。

「Coffee with Strangers-Whole School Approach」Webinar,簡介當中的理念和操作,也請來曾參與的學校分享體驗,跟Coach明樂一起交流,如何把Coffee with Strangers帶回學校,灌溉更多「真.傾偈」的土壤,溫柔承托更多心靈成長。

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4 days ago
1 hour 34 minutes 38 seconds

心 · 導 · 賞
「一Click即中」溝通心法 Webinar (Coach明樂)

問女友想食乜?「無所謂啊~」點知一坐低,就嬲嬲豬「人地都唔想食呢D~」躺著也中槍;

同老細馬拉松開完幾個鐘頭會,再揼咗成日的 proposal,換來老細一句「我唔ExpectD咁既嘢!」

問阿仔搞緊乜,阿仔秒回「講你都唔明」,轉身「嘭門」入房;

對住兩老講嘢,雞同鴨講,次次嗌交收場;

唉⋯⋯溝通這麼累,可唔可以變得快脆又有樂趣?!

如果有方法,將對話變成愉快的「搓波」,有來有往唔想停;

化繁為簡、享受過程;

同任何人都「一Click即中」,你話幾好~?

Coach明樂幫到你!

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3 years ago
1 hour 20 minutes 7 seconds

心 · 導 · 賞
單身中女搞移民,係咪身痕?——從Coaching和Mindfulness角度探討移民課題」(Coach明樂,正念修習者Nanna)

單身中女移民,驟眼望落好輕鬆,孑然一身,輕輕的我走了?

實情係,有不一樣的糾結。

走——兩老點算?寵物點算?份工點算?老來點算?

唔走——難得單身瀟洒,遠離亂局開展二次人生,點解唔把握?

為乜而去?為乜而留?

記得去年這個時候,Coach明樂跟正念修習者Nanna 合辦「心靜而後動」網上工作坊,分享彼此走上身心靈工作之路。

眨眼一年,Nanna已移居台灣,明樂決心留港,正好再來一次Crossover,從Coaching和Mindfulness角度探討移民課題。

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3 years ago
1 hour 55 minutes 53 seconds

心 · 導 · 賞
「掙脫完美主義的迷思——由Imperfect到I'm Perfect 」(Coach明樂)
說起「完美主義」,我們往往聯想到一個樣:力臻完美,執着細節,要求極高。 但其實,「完美主義」是隻「百變怪」!他可以化身:拖延症、選擇困難症、冇動力、無勇氣、害怕失敗、恐懼踏出comfort zone⋯⋯ 以上的狀態,係咪好熟悉呢?一旦身處這些狀態,就好像做甚麼都沒有了「開始力」?!原來,都是「完美主義」作怪! 要培養「開始力」,就先要掙脫完美主義的迷思。告訴自已,我不是imperfect,而是I'm Perfect! 掙脫的過程,很難?想知竅門,可來聽聽「掙脫完美主義的迷思——由Imperfect到I'm Perfect 」,讓Coach明樂助你一把~!
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4 years ago
1 hour 25 minutes 53 seconds

心 · 導 · 賞
「 Fear Less · 解鎖 Growth Mindset!」 Webinar (Coach明樂)
成長心態,隱藏在你我的腦袋裏,只需為它「解鎖」,把它釋放,讓它壯大,就算遇到困難、碰到釘子,也能轉換思考角度,突破固有框框,達致終極目標。 怎樣才能unlock這個技能? Coach明樂帶你找到解鎖Growth Mindset的鎖匙,陪你送走難熬的2020,踏上2021新旅程。
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4 years ago
1 hour 28 minutes 51 seconds

心 · 導 · 賞
心靜而後動:Life Coaching X Mindfulness 網上免費分享會 (Coach明樂,正念修習者Nanna)

Coaching和Mindfulness之間,有甚麼關係?

Coach明樂相約正念(Mindfulness)修習者Nanna對談,分享Coaching與Mindfulness如何帶領我們見自己、見世界、再見自己。

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5 years ago
1 hour 21 minutes 9 seconds

心 · 導 · 賞
「Fear Less Make Happen」Webinar (Coach明樂)

明明想走的路,為何未能邁步? 

我們不可能完全無fear,但做不到fearless,至少可以「Fear Less」,已是邁向Make Happen的一大步了!

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5 years ago
1 hour 47 minutes 51 seconds

心 · 導 · 賞
「Happiness is FREE」Webinar (Coach明樂)

「Happiness is FREE」點解?——快樂既自由也免費,不假外求!

「在禁足與手緊的日子,體會自由而免費的快樂。」
「好趁外在世界劇變,釋放內在自我重生。」

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5 years ago
1 hour 33 minutes 1 second

心 · 導 · 賞
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