Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
Sports
Health & Fitness
Technology
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
Loading...
0:00 / 0:00
Podjoint Logo
US
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts116/v4/ce/ca/c9/cecac911-3496-666d-b28e-36580135c193/mza_12256132396855112728.jpg/600x600bb.jpg
אום יום יוגה
ליאן מיטנר דורון
3 episodes
4 months ago
אני ליאן מורה להאטה יוגה קלאסית. הולכת בדרך היוגה כ5 שנים, ושמחה לשתף את הדברים שאני מגלה בדרך, ושמביאים אור ליום - יום.
Show more...
Health & Fitness
RSS
All content for אום יום יוגה is the property of ליאן מיטנר דורון and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
אני ליאן מורה להאטה יוגה קלאסית. הולכת בדרך היוגה כ5 שנים, ושמחה לשתף את הדברים שאני מגלה בדרך, ושמביאים אור ליום - יום.
Show more...
Health & Fitness
Episodes (3/3)
אום יום יוגה
מדיטציה
מדיטציית זן היא אחת מהתרגולים העתיקים ביותר והמאתגרים ביותר. עלינו לשבת ולא לזוז. להיות בחוסר תנועה של הגוף והמחשבה. מדובר בתרגול שלוקח זמן ושאינו מחפש תוצאות. אם הראש בורח למחשבות, מזמינה להתמקד בנשימה, ברקע הצלילים של אדיר, בגוף, בכאן ועכשיו.
Show more...
1 year ago
21 minutes 36 seconds

אום יום יוגה
נשימת אוג'אי
נשימת אוג'אי היא אחת מהנשימות המובילות את תרגול התנוחות ביוגה. הנשימה היא הכלי החשוב ביותר להרגעת התודעה והעברת האנרגיה שלנו בכל הגוף. מזמינה לנשום יחד איתי באוג'אי לרקע הצלילים של אדיר
Show more...
2 years ago
4 minutes 52 seconds

אום יום יוגה
שוואסאנה
כמו בכל תנוחה, השוואסאנה, תנוחת המת, הרפיה, היא עוד צורה של הגוף הפיזי, האנרגטי, והתודעתי להיות בנוכחות מלאה. ההרפיה מאפשרת לנו לאחסן את האנרגיה - הפראנה שלנו במרכזי האנרגיה ‘הצאקרות’. מזמינה להרפות ולהיות, להתמסר למילים שלי ולצלילים של אדיר
Show more...
2 years ago
7 minutes 10 seconds

אום יום יוגה
אני ליאן מורה להאטה יוגה קלאסית. הולכת בדרך היוגה כ5 שנים, ושמחה לשתף את הדברים שאני מגלה בדרך, ושמביאים אור ליום - יום.