Як ставитись до ментального здоровʼя
Як знайти внутрішню опору
Про контакт з тілом
Як будувати опору щоб опиратися у житті на неї у гірші періоди життя
Як впоратися з емоційними гойдалками
Надсилайте свої запитання в подкаст і слідкуйте за нами в соціальних мережах:
Instagram Лера: https://instagram.com/aiirelavsaruk
Instagram Лора: https://instagram.com/lora.kuras
Я та моя сімʼя ми біженці
Говоримо про це з психологом Тетяною Осіпцовой
Про болі еміграції , про те як рятуватися в іншій країні, як звикати та розуміти суспільство в якому ти опинився
Як не відсторонюватися від болі, та розуміти себе
І усвідомлювати те, як ви себе поводите за кордоном, ви транслюєте образ України та українця і це дуже важливо!
Анорексія
Булімія
Компульсивне переїдання скорочено та змістовно про РПХ
Як зрозуміти перші симптоми та на що звернути увагу батькам
Продовжуємо тему РПХ
Різниця досвіду еміграції та вимушеної еміграції
Як мʼяко інтегруватися в інше суспільство
Про міфи еміграції
Говоримо про комплекс врятованого, про пошуки себе у еміграції
Підписуйтесь на наш ТК https://t.me/loramama
Надсилайте свої запитання в подкаст і слідкуйте за нами в соціальних мережах:
Instagram Лера: https://instagram.com/aiirelavsaruk
Instagram Лора: https://instagram.com/lora.kuras
Новый эпизод подкаста Лора мама Леры
О том что быть аполитичным это аморально
О волонтёрстве смелой и честной русской девушке, о ее Харьковской беззубой кошке Соне
О чести и совести
Об отношениях с родителями и родственниками
Послушайте!
Подписывайтесь на наш ТК https://t.me/loramama
Присылайте свои вопросы в подкаст и подписывайтесь на нас в социальных сетях:
Инстаграм Лера: https://instagram.com/aiirelavsaruk
Инстаграм Лора: https://instagram.com/lora.kuras
Инстаграм Настя: https://instagram.com/nastya_in_architecture?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Послушать эпизод можно на Apple Podcats и других стриминговых сервисах
https://anchor.fm/valeriia45
Оставляйте комментарии и ставьте нам звёзды
Это помогает в продвижении подкаста в поиске
Чтобы как можно больше людей смогли его послушать 🥰
Війна
Наш новий епізод
Про Людей з великої літери, що живуть у Харкові
Про їхнє життя з 2014 року, про переїзд до Харкова з Донецька
Про волонтерство
Про страх і сміливість
Про страшну реальність, з якою зіткнулися всі ми
Вся правда про війну
Война
Наш новый эпизод
О людях
О Людях с большой буквы живущих в Харькове
Об их жизни с 2014 года, о переезде в Харьков из Донецка
О волонтёрстве
О страхе и смелости
О страшной реальности с которой столкнулись все мы
Вся правда о войне
ДЛЯ ПОМОЩИ!!
Карта в гривне: 5355 5712 8296 2513 Коляда Евгений
Для международных платежей
Monobank (USD)
5375 4188 0913 7698
IBAN: UA453220010000026208317810382
Account No: 26208317810382
Receiver: KURDUPOV DMYTRO
Bank: JSC UNIVERSAL BANK
Swift code: UNJSUAUKXXX
Monobank (EUR)
5375 4199 0756 6572
Account number (IBAN): GB41CLJU00997181109033
BIC: CLJUGB21
Account Holder Name: KURDUPOV DMYTRO
TIN (Taxpayer Identification Number): 3412905715
Bank: Clear Junction Limited
Bank address: 15 Kingsway, London WC2B 6UN
Revolut (EUR)
revolut.me/dmytropbrs
PayPal (USD)
kurdupovdmitriy@gmail.com
Карта для сбора средств на транспорт‼️
5355 5712 5730 8197
Давыдов Денис Юрьевич
Мы не выпускали наш подкаст Лора мама Леры почти месяц
Потому что у нас был ком в горле !
А сейчас мы можем говорить и говорим о войне, о том как мы переживаем войну во второй раз
О нашем горе, о страхе!
Говорим о том как нам плохо, о ненависти, я плачу
Послушайте!
Подписывайтесь на наш ТК https://t.me/loramama
Присылайте свои вопросы в подкаст и подписывайтесь на нас в социальных сетях:
Инстаграм Лера: https://instagram.com/aiirelavsaruk
Инстаграм Лора: https://instagram.com/lora.kuras
Послушать эпизод можно на Apple Podcats и других стриминговых сервисах
https://anchor.fm/valeriia45
Оставляйте комментарии и ставьте нам звёзды
Это помогает в продвижении подкаста в поиске
Чтоб как можно больше людей смогли его послушать 🥰
Рассуждаем с юмором, потому что Лора так и не поняла что такое Guilty Pleasure ☺️
Подписывайтесь на наш ТК https://t.me/loramama
Присылайте свои вопросы в подкаст и подписывайтесь на нас в социальных сетях:
Инстаграм Лера: https://instagram.com/aiirelavsaruk
Инстаграм Лора: https://instagram.com/lora.kuras
Послушать эпизод можно на Apple Podcats и других стриминговых сервисах
https://podcast.ru/1557276702
Захватывающая история Даши о ее веганстве, о том кто такие веганы и в чем отличие вегетарианцев от веганов
О том что веганство это не только про питание…
Подписывайтесь на наш ТК https://t.me/loramama
Присылайте свои вопросы в подкаст и подписывайтесь на нас в социальных сетях:
Инстаграм Лера: https://instagram.com/aiirelavsaruk
Инстаграм Лора: https://instagram.com/lora.kuras
Инстаграм Даши: https://instagram.com/soulless_stories?utm_medium=copy_link
YouTube Даши: https://www.youtube.com/c/MemosfromD
Послушать эпизод можно на Apple Podcats и других стриминговых сервисах
https://podcast.ru/1557276702
Говорим о созависимых отношениях с клиническим психологом Татьяной Осипцовой
БОНУС
Интересное упражнение от Татьяны, для понимания чего же мы ожидаем от отношений
Рекомендуем подкаст «Причиняю Добро».
Здравствуйте! Меня зовут Дима Пюре и это мой подкаст «Причиняю Добро».
Причинять добро я буду только себе, путём эмпатии и рассказа своей истории, а также историй гостей. Мы вместе посмеёмся и конечно поплачем на остросоциальные и скользкие темы.
ЛГБТК+, Карьера, Терапия, Семья, Эмиграция, Зависимости, Дружба, Насилие, Ресурс.
Ссылка на подкаст: https://linktr.ee/pure_dima
Подписывайтесь на наш ТК https://t.me/loramama
Присылайте свои вопросы в подкаст и подписывайтесь на нас в социальных сетях:
Инстаграм Лера: https://instagram.com/aiirelavsaruk
Инстаграм Лора: https://instagram.com/lora.kuras
Инстаграм Татьяны: https://instagram.com/_psychology_for_you_?utm_medium=copy_link
В 15 эпизоде разговариваем про секс, менструации, половое воспитание, отношения между мужчиной и женщиной и о многом другом.
Гость эпизода Акушер-гинеколог Наргиз Юсифли: instagram.com/nargizyusifli?utm_medium=copy_link
Хотим рассказать вам о подкастах "Сказки иммигранта" и "Удобно о Неудобном".
"Сказки иммигранта" - это подкаст, его автор, Ева Сытина, переехавшая из России в Испанию, а также другие люди, по тем или иным причинам покинувшие родину, рассказывают о радостях, сложностях, удовольствиях и разочарованиях жизни в другой стране. Travel интервью в онлайн формате!
«Удобно о Неудобном» — подкаст, в котором поднимаются разные «неудобные» для женщин и для общества в целом темы. Всё, о чём ты стеснялась спросить, не знала, где можно узнать, и с кем обсудить, – всё это ты найдёшь в данном подкасте.
Цель данного проекта – помочь найти ответы на жизненно важные вопросы, стать сильнее и мудрее, не растеряв при этом своей женственности.
Подкасты выходят каждый вторник и четверг на всех стриминговых сервисах.
Ссылка на подкаст "Сказки иммигранта" https://podcast.ru/1589783556
Ссылка на подкаст "Удобно о Неудобном" https://podcast.ru/1597592148
Присылайте свои вопросы в подкаст и подписывайтесь на нас в социальных сетях:
Инстаграм Лера: https://instagram.com/aiirelavsaruk
Инстаграм Лора: https://instagram.com/lora.kuras
Можно ли создать отношения с помощью одного клика пальца?
А вы помните своё первое свидание?
Поделитесь им в нашем ТК:
https://t.me/loramama
Присылайте свои вопросы в подкаст и подписывайтесь на нас в социальных сетях:
Инстаграм Лера: https://instagram.com/aiirelavsaruk
Инстаграм Лора: https://instagram.com/lora.kuras
Сегодня у нас в гостях наша хорошая знакомая, имя которой мы не можем раскрыть по определенным обстоятельствам.
Мы поговорили с ней о ее интереснейшей судьбе, о детстве, взрослении, отношениях с мамой, поиске папы и брата, о ее большой семье.
Невероятная история сильной, молодой, успешной женщины, которая нас вдохновила и, уверены, вдохновит и вас.
Подписывайтесь на наш ТК https://t.me/loramama
Присылайте свои вопросы в подкаст и подписывайтесь на нас в социальных сетях:
Инстаграм Лера: https://instagram.com/aiirelavsaruk
Инстаграм Лора: https://instagram.com/lora.kuras
К нам в гости пришёл клинический психолог. Мы поговорили с Татьяной о том, чем отличается меланхолия от апатии и депрессии. Почему именно осенью на нас нападает упадническое настроение и чем мы можем себе помочь.
Подписывайтесь на наш ТК https://t.me/loramama
Присылайте свои вопросы в подкаст и подписывайтесь на нас в социальных сетях:
Инстаграм Лера: https://instagram.com/aiirelavsaruk
Инстаграм Лора: https://instagram.com/lora.kuras
Инстаграм Татьяны: https://instagram.com/_psychology_for_you_?utm_medium=copy_link
Встречайте наш 11 эпизод с партнёром - автошколой «Зебра»!
В автошколе «Зебра» вас научат водить легко и с удовольствием🦓
Мы рассказываем
О том как нас учили вождению
Как нас обесценивали на занятиях в автошколе
Как мы учились ездить в мегаполисе
О страхе совершить ошибку за рулём
Подписывайтесь на наш ТК https://t.me/loramama
Присылайте свои вопросы в подкаст,
Инстаграм Лера: https://instagram.com/aiirelavsaruk?igshid=15z38swqh23ao
Инстаграм Лора: https://instagram.com/lora.kuras?igshid=uovges7se31x
Инстаграм Автошкола «Зебра»: https://instagram.com/zebra_driveschoolkyiv?utm_medium=copy_link
В наш юбилейный 10 выпуск мы пригласили интересного человека Лину, которая нас вдохновляет: красавицу, умницу и спортсменку!
Как жить интересной, наполненной жизнью, переплыть Босфор дважды, прыгнуть с парашюта и где брать мотивацию для ежедневных тренировок?🏊♀️
А так же, в честь выхода 10 эпизода нашего подкаста
Мы проведём розыгрыш подарков, бутылочек для воды с логотипом нашего подкаста Лора Мама Леры
Следите за анонсами 😘🏊♀️
Подписывайтесь на наш ТК https://t.me/loramama
Присылайте свои вопросы в подкаст,
Инстаграм Лера: https://instagram.com/aiirelavsaruk?igshid=15z38swqh23ao
Инстаграм Лора: https://instagram.com/lora.kuras?igshid=uovges7se31x
Инстаграм Лина: https://instagram.com/linanaaaa?utm_medium=copy_link
До следующей встречи!
В этом выпуске мы: Мама Лора и дочь Лера говорим про менталитет, поиск друзей и умение выслушать😇
Как найти друзей когда тебе 50? Как найти друзей в новой стране? Возможна ли дружба с людьми у которых менталитет отличается от твоего?
Как всегда, рассуждаем с присущим Лере юмором и со строгостью Лоры ❤️
Подписывайтесь на наш ТК https://t.me/loramama
Присылайте свои вопросы в подкаст,
инстаграм Лера: https://instagram.com/aiirelavsaruk?igshid=15z38swqh23ao
инстаграм Лора: https://instagram.com/lora.kuras?igshid=uovges7se31x
или в почту lora.kuras@gmail.com
До следующей встречи!
