Du nimmst dir vor täglich Sport zu machen, aber hält es keine fünf Tage durch? Du willst jeden Morgen journaln, aber vergisst es nachdem dritten Tag oder hast keine Zeit dafür? Dann ist diese Folge für dich!

Ich erzähle dir welche zwei Faktoren dafür sorgen, dass du eine Routine nicht durchziehst und gebe dir Tipps wie es funktioniert.