Achtsam unterwegs – deine 12-minütige Geh-Meditation

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Zwischen Herz und Universum

Josephin Struckmeyer

21 episodes

6 days ago

Jeden Sonntag um 12:12 Uhr lade ich dich ein, dir Zeit für dich zu nehmen – zum Spüren, Innehalten, Erinnern. In meinen Folgen erwarten dich geführte Meditationen, intuitive Impulse und seelennahe Gedanken, die dein Inneres berühren: Heilung, Selbstliebe, Spiritualität, emotionale Tiefe und Vertrauen ins Leben. Ich möchte dich mit diesem Podcast sanft erinnern, dass du bereits vollständig bist. Dass du fühlen darfst. Loslassen darfst. Heilen darfst. Von Herz zu Herz, deine Josephin

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Achtsam unterwegs – deine 12-minütige Geh-Meditation

Zwischen Herz und Universum

11 minutes 59 seconds

1 month ago

Achtsam unterwegs – deine 12-minütige Geh-Meditation

Diese 12-minütige Geh-Meditation begleitet dich dabei, den Alltag hinter dir zu lassen und Schritt für Schritt in mehr Ruhe, Klarheit und Präsenz zu kommen. Ob draußen in der Natur oder drinnen auf deinem Weg – du wirst sanft angeleitet, deinen Körper bewusst zu spüren, deinen Atem zu vertiefen und dich mit jedem Schritt leichter und freier zu fühlen.

Nimm dir diesen kleinen Moment nur für dich und erlebe, wie wohltuend es sein kann, achtsam zu gehen und ganz im Hier und Jetzt anzukommen.

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