Wie entstehen eigentlich Bücher? Was steckt hinter den Geschichten, die dir nachts den Schlaf rauben? Und was macht so eine Autorin den ganzen lieben langen Tag? Außer im Café die Leute zu beobachten, natürlich.
Mit diesem Podcast lasse ich dich an meinem Schreiballtag teilhaben, tauche mit dir ein in die Welt meiner Charaktere, lese aus unveröffentlichten Texten vor und diskutiere mit Menschen aus der Buchwelt über das Lesen, das Schreiben und all die Dinge, die sich hinter dem Cover eines Buches vor den Augen der meisten verbergen.
Kommst du mit mir in meine Traumwelt?
ÜBER MiCH
Ich bin Andrea, schreibe unter dem Pseudonym "A.D. WiLK" Liebesromane, unter "THEA WiLK" Thriller und als ANDREA WILK Sachbücher im Bereich Schreiben und Veröffentlichen. Meine Bücher schafften es auf die Bestsellerlisten von Amazon und BILD. In meinem Newsletter kannst du eines meiner Bücher kostenlos herunterladen. Klicke dazu hier: https://www.adwilk.de/newsletter-oliver-und-charlie/
Und nun wünsche ich dir viel Spaß mit meinem Podcast. Schreib mir, wenn du Fragen oder Anregungen hast, oder einfach nur Hallo sagen möchtest. Und wenn du keine Folge verpassen möchtest, klick auf Abonnieren.
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Wie entstehen eigentlich Bücher? Was steckt hinter den Geschichten, die dir nachts den Schlaf rauben? Und was macht so eine Autorin den ganzen lieben langen Tag? Außer im Café die Leute zu beobachten, natürlich.
Mit diesem Podcast lasse ich dich an meinem Schreiballtag teilhaben, tauche mit dir ein in die Welt meiner Charaktere, lese aus unveröffentlichten Texten vor und diskutiere mit Menschen aus der Buchwelt über das Lesen, das Schreiben und all die Dinge, die sich hinter dem Cover eines Buches vor den Augen der meisten verbergen.
Kommst du mit mir in meine Traumwelt?
ÜBER MiCH
Ich bin Andrea, schreibe unter dem Pseudonym "A.D. WiLK" Liebesromane, unter "THEA WiLK" Thriller und als ANDREA WILK Sachbücher im Bereich Schreiben und Veröffentlichen. Meine Bücher schafften es auf die Bestsellerlisten von Amazon und BILD. In meinem Newsletter kannst du eines meiner Bücher kostenlos herunterladen. Klicke dazu hier: https://www.adwilk.de/newsletter-oliver-und-charlie/
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Was du über dein Selbstbild wissen solltest, um endlich glücklich mit dir zu sein. 💖 ⭐️
Zwischen den Worten // A.D. WiLK Podcast
14 minutes
2 months ago
Was du über dein Selbstbild wissen solltest, um endlich glücklich mit dir zu sein. 💖 ⭐️
📖 Mein neues Buch *„Und wenn ich mich selbst liebe“* erscheint am 18.09. – exklusiv signiert & mit Charakterkarte bei Buchhandlung Graff. https://signieraktion.graff.de/shop/item/9783986602314/und-wenn-ich-mich-selbst-liebe-von-a-d-wilk
Wie siehst du dich selbst – und wessen Blick steckt wirklich dahinter?
In diesem Video spreche ich über das Körpergefühl, das sich bei vielen Frauen schon in jungen Jahren verändert – oft nicht durch eigene Erfahrungen, sondern durch verletzende Kommentare, gesellschaftliche Erwartungen und Vergleiche. Ich erzähle dir von einer prägenden Szene aus meiner Jugend und erkläre dir, was die **Self-Discrepancy Theory** von **E. Tory Higgins** damit zu tun hat.
✨ Du erfährst:
- was es mit den drei Selbstbildern auf sich hat: **Real-, Ideal- und Soll-Ich**
- wie sich innere Stimmen gegen dich wenden – und wie du sie entwaffnest
- wie du ein Körperbild entwickelst, das wirklich *deins* ist
- warum Selbstfürsorge kein Optimierungsprojekt ist, sondern ein Akt der Selbstliebe
📖 Mein neues Buch *„Und wenn ich mich selbst liebe“* erscheint am 18.09. – exklusiv signiert & mit Charakterkarte bei Buchhandlung Graff. https://signieraktion.graff.de/shop/item/9783986602314/und-wenn-ich-mich-selbst-liebe-von-a-d-wilk
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📍 **BuchBerlin** – Ich bin mit eigenem Stand dort!
📅 Letztes Septemberwochenende | 📌 Arena Berlin | 📍 Stand A18
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Danke, dass du mich hörst und siehst!
## ⏱️ **Kapitelmarken**
00:00 – Einstieg: Mein Körper mit 13
01:00 – Der Moment, in dem sich mein Körpergefühl veränderte
03:05 – Der Satz, der blieb: „Bretter kann man nageln“
04:00 – Was Higgins herausfand: Die drei Ichs
05:30 – Wie du Ideal-Ich und Soll-Ich unterscheidest
06:45 – Der Einfluss von Medien und Stimmen im Kopf
08:10 – Warum Selbstkritik nicht aus deinem Herzen kommt
09:20 – Was wir mit dem Soll-Ich tun können
10:00 – Eine kleine Übung zur inneren Stimme
11:10 – Wie sich das Ideal-Ich wirklich anfühlt
12:10 – Selbstfürsorge ≠ Selbstoptimierung
13:10 – Fazit: Du bist gut, so wie du bist
14:15 – Buch & Event-Hinweise
14:50 – Abschluss: Fang jetzt an 💫
Zwischen den Worten // A.D. WiLK Podcast
Wie entstehen eigentlich Bücher? Was steckt hinter den Geschichten, die dir nachts den Schlaf rauben? Und was macht so eine Autorin den ganzen lieben langen Tag? Außer im Café die Leute zu beobachten, natürlich.
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