„Denk doch einfach positiv!“ Klingt nach Motivation, ist aber oft das Gegenteil. 😶‍🌫️
In dieser Folge sprechen wir über toxische Positivität, den Zwang, immer glücklich, stark und dankbar zu wirken, selbst wenn’s innerlich ganz anders aussieht.
Warum es gefährlich ist, negative Emotionen wegzulächeln, wie Social Media dieses Mindset pusht und wo gesunde Selfcare aufhört und Druck anfängt. 💭

Wir teilen persönliche Erfahrungen, gesellschaftliche Beispiele und Real Talk darüber, warum Echtheit wichtiger ist als Dauer-Optimismus.
Denn echtes Mental Health-Bewusstsein bedeutet nicht, immer „Good Vibes Only“ zu haben, sondern sich selbst ehrlich zu fühlen. ✨

🎙️ Hör rein, wenn du genug hast von leeren Motivationssprüchen und Lust auf ehrlichen Podcast-Talk über Gefühle, Grenzen und ein gesundes Mindset hast.