Filistinli İsrailli, Arap, Müslüman, toplumsal barış aktivisti, sertifikalı çoklu kültür grup kolaylaştırıcısı, Şiddetsiz İletişi Sertifikalı eğitmen adayı… Şiddetsiz İletişim yol arkadaşımız Nadia Mahmud Giol yaşadıklarını anlatıyor. Şiddetin günlük gerçek olduğu topraklarda büyüyen ve halen yaşayan Nadia'nın ağzından Şiddetsiz İletişim'i yaşamanın ne olduğunu dinleyelim. Kulağımız ve kalbimiz Nadia'nın anlattıklarında. #şiddetsiziletişim

Marshall Rosenberg Sözleri serimizin 3. sünde yine Şiddetsiz İletişim yaklaşımıyla ilgili çemberlerde, kitaplarda sık sık tekrarlanan bir söz üzerine sohbet ediyoruz.Marshall Rosenberg, Öfkenin Şaşırtıcı Amacı kitapçığında "Öfke, Şiddetsiz İletişim'de çok kıymetli bir duygudur. Bir tür uyandırma servisidir. Bana çok büyük bir ihtimalle ihtiyaçlarımın karşılanmayacağı şekillerde düşündüğümü gösterir." diyor. Aynı kitapçıkta, "Öfkemizi yönetmek için Şiddetsiz İletişim'i kullanırken yapmak istediğimiz şey, öfkenin daha derinlerine inmek, öfkeliyken içimizde ne olup bittiğini görmek, -öfkenin kökeni olan- ihtiyaca ulaşabilmek, ardından da o ihtiyacı karşılayabilmektir."diye devam ediyor.Biz de bu söz etrafında sohbet ederken, karşılanmayan ihtiyaçların yasını tutmak, şiddet canlı hayata tehdit oluşturduğunda koruyucu güç kullanmak gibi başlıklar altında sohbet ettik.Bakalım bu sohbetimiz sizde neler uyandıracak. İçinizde uyananları, yorumlara yazın, bekliyoruz. Öfkenin Şaşırtıcı Amacı:https://www.siddetsiziletisimkitapligi.com/urun/ofkenin-sasirtici-amaciKızgınlık Suçluluk ve Utanç:https://www.siddetsiziletisimkitapligi.com/urun/kizginlik-sucluluk-utanc#şiddetsiziletişim#marshallrosenberg#öfke#empati

Marshall Rosenberg Sözleri serimizin 2. sinde yine Şiddetsiz İletişim yaklaşımıyla ilgili çemberlerde, kitaplarda sık sık tekrarlanan bir söz üzerine sohbet ediyoruz.Şiddetsiz İletişim Bir Yaşam Dili kitabının Şefkati Engelleyen İletişim Biçimleri bölümünde Rosenberg, "Oyun olmayan hiçbir şey yapmayın" diyor. Bunun "Kendimize gösterdiğimiz şefkatin, yas tutma ve kendimizi bağışlama süreçlerine ek olarak önemle üstünde durduğu bir başka yönü ve davranışlarımızın tümünün ardındaki enerji" olduğunu söylüyor ve ekliyor:"Kendimizle şefkatle bağ kurmanın önemli bir biçimi de, korku, suçluluk, utanç, görev veya zorunluluktan kaynaklanan seçimler yerine tamamen yaşama katkıda bulunma arzumuzdan doğan seçimler yapmaktır." Bu bölümde işte Marshall Rosenberg'in bu sözü etrafında sohbet ettik. Yorumlarınızı bekliyoruz.Şiddetsiz İletişim Kitaplığı: https://www.siddetsiziletisimkitapligi.com/Patheia Market:https://www.patheiamarket.com/ #şiddetsiziletişim#marshallrosenberg

2022 Nisan ayında Türkçe konuşan CNVC Sertifikalı Şiddetsiz İletişim eğitmenler topluluğuna 5 arkadaşımız daha katıldı. Size onları tanıtmak, kendi ağızlarından onları Şiddetsiz İletişim'e nelerin getirdiğini duymak, duyurmak istiyoruz. Bu kez Ceyda Hirsch ile sohbet ettik.Ceyda'yla irtibat kurmak ya da sunduğu eğitimlerle ilgili bilgi almak için:Instagram'da farkindailetisim hesabını takip edebilir ya da farkindailetisim@gmail.com'a mail yollayabilirsiniz.Şiddetsiz İletişim Türkiye topluluğuyla ilgili bilgiler ve diğer eğitmenler:https://www.siddetsiziletisim.com/hakkimizdaCanan ve Deniz'i Instagram'da takip etmek ve etkinliklerinden haberdar olmak için: @empatiningucu@denizspatarTürkçe'deki Şiddetsiz İletişim kitapları için:https://www.siddetsiziletisimkitapligi.com/ #şiddetsiziletişim#robertgonzales#marshallrosenberg

Bu video'yla Zürafa Sohbetleri'nde yeni bir seriye başlıyoruz: Marshall Rosenberg sözleri. Marshall Rosenberg'in Şiddetsiz İletişim yaklaşımıyla ilgili çemberlerde, kitaplarda sık sık tekrarlanan bir sözü : "Yargılar/analizler ihtiyaçların trajik bir ifadesidir." Şiddetsiz İletişim Bir Yaşam Dili kitabının Şefkati Engelleyen İletişim Biçimleri bölümünde Rosenberg, "Başkaları hakkındaki analizlerimizin aslında kendi değerlerimizin ve ihtiyaçlarımızın trajik birer ifade olduğuna inanıyorum" diyor ve ekliyor: "Trajik diyorum çünkü değerlerimizi ve ihtiyaçlarımızı bu şekilde ifade ettiğimizde, davranışlarını önemsediğimiz insanların değerlerimiz ve ihtiyaçlarımıza karşı savunmaya geçmesine ve direnç göstermesine neden oluruz." Bu bölümde işte Marshall Rosenberg'in bu sözü etrafında sohbet ettik. Yorumlarınızı bekliyoruz.Şiddetsiz İletişim Kitaplığı: https://www.siddetsiziletisimkitapligi.com/Patheia Market:https://www.patheiamarket.com/#şiddetsiziletişim#marshallrosenberg#zürafasohbetleri

Şiddetsiz İletişim'in kurucusu Marshall Rosenberg "Yaşamımda istediğim şey şefkat... Kendimle başkaları arasında, karşılıklı olarak gönülden vermeye dayalı bir akış..." diyor. Şiddetsiz İletişim yolculuğumuzda yürüdüğümüz yolun her adımını bu perspektifle atmaya çalışıyoruz. Bu bir "yöntem" olmaktan çok bir yaşam biçimi araştırması. Toplumsal dönüşüme hizmet etme vizyonuyla bir büyüme, gelişme yolculuğu. Peki nasıl öğrenilir? Türkiye'de hangi kaynaklar var? Hangi seminere gideyim? Nasıl ilerleyeyim? Pek çok seminer var, nasıl karar vereceğim? Bu soruların yanıtlarını dilimiz döndüğünce anlattık. Başka sorunuz varsa yorumlara yazın, ilk fırsatta yanıtlarız.Şiddetsiz İletişim topluluk web sitesi:https://www.siddetsiziletisim.com/Şiddetsiz İletişim Kitaplığı: https://www.siddetsiziletisimkitapligi.com/Topluluk Instagram hesabı: @siddetsiziletisimturkiye  Deniz'in Instagram hesabı:@denizspatarCanan'ın Instagram hesabı:@empatiningücü #şiddetsiziletişim#marshallrosenberg#şiddetsiziletişimeğitimleri

"Özgürlüğe Giden Yol: Kendi Kendini Değerlendirme Matrisi" üzerinden sohbet etmeye devam ediyoruz. Bu bölümde "Bütünsel sistemleri desteklemek" başlığı altında sohbet ettik. Matriste şöyle tanımlamışlar: "Küresel esenliği zenginleştiren bütünsel sistemlerin yaratılması ve gelişmesine bilinçli şekilde katkıda bulunmak."Bakalım sohbetimiz sizde neler canlandıracak. Yorumlarınızı video'nun altına bekliyoruz.Bu matris Jacob Gotwals, Jack Lehman, Jim Manske and Jori Manske'nin işbirliği ile yazıldı. 2008'de hayatı ve ilişkileri dönüştüren becerileri yazmaya başladılar. Daha sonra becerilerin listesini, bu becerilerde hangi aşamada olduğunuzu değerlendirebilmeniz için geliştirdiler. Bu matris tüm dünyada Şiddetsiz İletişim topluluklarında CNVC sertifikalı eğitmen adayları ve eğitmenleri tarafından aktif olarak kullanılıyor. Aynı zamanda siz de kendi yolculuğunuz için kullanabilirsiniz.Patheia Market:https://www.patheiamarket.com/Özgürlüğe Giden Yol Matrisi: https://www.siddetsiziletisim.com/ozgurlugegidenyol Şiddetsiz İletişim Kitaplığı:https://www.siddetsiziletisim.com/kitaplar #şiddetsiziletişim#marshallrosenberg

2022 Nisan ayında Türkçe konuşan CNVC Sertifikalı Şiddetsiz İletişim eğitmenler topluluğuna 5 arkadaşımız daha katıldı. Size onları tanıtmak, kendi ağızlarından onları Şiddetsiz İletişim'e nelerin getirdiğini duymak, duyurmak istiyoruz. Bu kez Gonca Fide ile (Instagram takipçileri onu goncolog tanıyor) sohbet ettik.Gonca Fide ile irtibat kurmak için:goncaf@gmail.comŞiddetsiz İletişim Türkiye topluluğuyla ilgili bilgiler ve diğer eğitmenler:https://www.siddetsiziletisim.com/hakkimizdaCanan ve Deniz'i Instagram'da takip etmek ve etkinliklerinden haberdar olmak için: @empatiningucu@denizspatarTürkçe'deki Şiddetsiz İletişim kitapları için:https://www.siddetsiziletisimkitapligi.com/#şiddetsiziletişim#goncafide

"Özgürlüğe Giden Yol: Kendi Kendini Değerlendirme Matrisi" üzerinden sohbet etmeye devam ediyoruz. Bu bölümde "Sorumluluk bilinci" başlığı altında sohbet ettik. Matriste şöyle tanımlamışlar: "Kişinin, hayatta olanlar karşısında verdiği yanıtları özgürce seçebilmesi; olanlarda kendi payını sahiplenmesi. Başkalarının payını üstlenmemek ve kişinin eylemlerinin başkalarını da etkilediğini anlamak."Bakalım sohbetimiz sizde neler canlandıracak. Yorumlarınızı video'nun altına bekliyoruz.Bu matris Jacob Gotwals, Jack Lehman, Jim Manske and Jori Manske'nin işbirliği ile yazıldı. 2008'de hayatı ve ilişkileri dönüştüren becerileri yazmaya başladılar. Daha sonra becerilerin listesini, bu becerilerde hangi aşamada olduğunuzu değerlendirebilmeniz için geliştirdiler. Bu matris tüm dünyada Şiddetsiz İletişim topluluklarında CNVC sertifikalı eğitmen adayları ve eğitmenleri tarafından aktif olarak kullanılıyor. Aynı zamanda siz de kendi yolculuğunuz için kullanabilirsiniz.Patheia Market:https://www.patheiamarket.com/Özgürlüğe Giden Yol Matrisi: https://www.siddetsiziletisim.com/ozgurlugegidenyol Şiddetsiz İletişim Kitaplığı:https://www.siddetsiziletisim.com/kitaplar #şiddetsiziletişim#marshallrosenberg

Şiddetsiz İletişim'in kurucusu Marshall Rosenberg "Hiç bir sistemin sizi kurban ya da kahraman yapmasına izin vermeyin" diyor. Bu bölümde Marshall'ın bu sözü bize rehberlik etti. Şiddetsiz İletişim'in Kalbi kitabındaki "Seçim ve Boyun Eğme/Başkaldırı" bölümü üzerine sohbet ederken sık sık kurban ve kahramanın hallerini ve bu hallerin ardındaki ihtiyaçları konuştuk. Peki kurban ve kahraman olmanın ötesinde ya da öncesinde ne var? Farkındalık ve seçim içinde bulunduğumuz sistemde nasıl mümkün? Sahiden seçim yapabiliyor muyuz? Seçim yaptığımızı sanırken düşebileceğimiz tuzaklar neler? Bütün bunlar etrafında sohbet ettik. Bu sohbete yorumlara yazarak sizin de katılmanızı diliyoruz. Deniz ‘in seminerleriyle ilgili bilgiye @denizspatar Instagram hesabından ulaşabilir ya da kalpdilinintemelleri@gmail.com’a yazabilirsiniz.Kutuplaşmanın arttığı bu çağda bütünleşmeye, birliğe dönmenin bir yolu var mı? Ayrılıktan bağlantıya geçmenin anahtarları neler olabilir? Şiddetsiz İletişim perspektifiyle bu soruların peşindeki sohbetlerimize devam ediyoruz. Rehber olarak Stephanie Bachman Mattei ve Kristin K. Collier'in Şiddetsiz İletişim'in Kalbi kitabını aldık. Ece Cengiztekin ve Gizem Alav Şapçı'nın çevirdiği kitabı Şiddetsiz İletişim Kitaplığı yayınladı. ⁠https://www.siddetsiziletisimkitapligi.com/⁠ #şiddetsiziletişim#kurban#kahraman#farkındalık#empati#marshallrosenberg

"Özgürlüğe Giden Yol: Kendi Kendini Değerlendirme Matrisi" üzerinden sohbet etmeye devam ediyoruz. Bu bölümde "Rollerin ötesine geçmek" başlığı altında sohbet ettik. Matriste şöyle tanımlamışlar: "Kişinin, oynadığı rol olmadığının farkında olması; hangi rolleri üstlendiği ve diğerlerinin üstlendikleri rollere nasıl karşılık verdiği konusunda seçim gücüne sahip olması."Bakalım sohbetimiz sizde neler canlandıracak. Yorumlarınızı video'nun altına bekliyoruz.Bu matris Jacob Gotwals, Jack Lehman, Jim Manske and Jori Manske'nin işbirliği ile yazıldı. 2008'de hayatı ve ilişkileri dönüştüren becerileri yazmaya başladılar. Daha sonra becerilerin listesini, bu becerilerde hangi aşamada olduğunuzu değerlendirebilmeniz için geliştirdiler. Bu matris tüm dünyada Şiddetsiz İletişim topluluklarında CNVC sertifikalı eğitmen adayları ve eğitmenleri tarafından aktif olarak kullanılıyor. Aynı zamanda siz de kendi yolculuğunuz için kullanabilirsiniz.Patheia Market:https://www.patheiamarket.com/Özgürlüğe Giden Yol Matrisi: https://www.siddetsiziletisim.com/ozgurlugegidenyol Şiddetsiz İletişim Kitaplığı:https://www.siddetsiziletisim.com/kitaplar #şiddetsiziletişim#roller#zürafasohbetleri

Güç nedir? Gücümüzü neler belirler? Gücü kullanma biçiminin şiddetsizlikle ilişkisi nedir? Bunlar başta olmak üzere kendimize pek çok soru sorduk ve sohbet ettik. Yorumlarınızı bekliyoruz.

Kutuplaşmanın arttığı bu çağda bütünleşmeye, birliğe dönmenin bir yolu var mı? Ayrılıktan bağlantıya geçmenin anahtarları neler olabilir? Şiddetsiz İletişim perspektifiyle bu soruların peşindeki sohbetlerimize devam ediyoruz.
Rehber olarak Stephanie Bachman Mattei ve Kristin K. Collier'in Şiddetsiz İletişim'in Kalbi kitabını aldık. Ece Cengiztekin ve Gizem Alav Şapçı'nın çevirdiği kitabı Şiddetsiz İletişim Kitaplığı yayınladı.
https://www.siddetsiziletisimkitapligi.com/

Uzun süredir Zürafa Sohbetleri'ne yeni bölüm ekleyemedik. Bunun nedenlerini bu bölümde anlattık, dinleyebilirsiniz.Bu bölümü bakımverenlerin ihtiyaçlarını konuşmaya ayırdık. Hem Canan, hem de Deniz'in hayatlarından örneklerle bakımvermeyi ve bakımveren olarak nelere ihtiyaç duyulabileceğini konuştuk. 

Eğer siz de şu an ya da hayatınızın bir döneminde bakımveren olduysanız, hasta, yaşlı ya da engelli bakımını üstlendiniz ya da üstleniyorsanız bu bölümde kendinizden parçalar bulabilirsiniz. Çevrenizde bir bakımveren var ve ona nasıl destek olabileceğinizi bilemiyorsanız bu bölüm yine sizin için.

Sohbette bizim akıl edemediğimiz noktalar varsa lütfen yorumlara yazın. Bakımverenlerin birbirleriyle haberleşmesini, deneyim aktarımını ve dayanışmayı çok kıymetli buluyoruz.

Şiddetsiz İletişim bakış açısıyla değer yargıları ve ahlakçı yargılar arasındaki anahtar ayrımlar neler? Bu bölümde bu ayrımlar üzerine sohbet ettik. Kutuplaşmanın arttığı bu çağda bütünleşmeye, birliğe dönmenin bir yolu var mı? Ayrılıktan bağlantıya geçmenin anahtarları neler olabilir? Şiddetsiz İletişim perspektifiyle bu soruların peşindeki sohbetlerimize devam ediyoruz. Rehber olarak Stephanie Bachman Mattei ve Kristin K. Collier'in Şiddetsiz İletişim'in Kalbi kitabını aldık. Ece Cengiztekin ve Gizem Alav Şapçı'nın çevirdiği kitabı Şiddetsiz İletişim Kitaplığı yayınladı.https://www.siddetsiziletisimkitapligi.com/

Kutuplaşmanın arttığı bu çağda bütünleşmeye, birliğe dönmenin bir yolu var mı? Ayrılıktan bağlantıya geçmenin anahtarları neler olabilir? Şiddetsiz İletişim perspektifiyle bu soruların peşinde sohbetlere başlıyoruz. Rehber olarak Stephanie Bachman Mattei ve Kristin K. Collier'in Şiddetsiz İletişim'in Kalbi kitabını aldık. Ece Cengiztekin ve Gizem Alav Şapçı'nın çevirdiği kitabı Şiddetsiz İletişim Kitaplığı yayınladı. https://www.siddetsiziletisimkitapligi.com/

"İçinde bulunduğumuz karmaşaya çıldırmadan nasıl göğüs gerebiliriz?" Bu cümle Joanne Macey ve Chris Johnstone'un Aktif Umut kitabının alt başlığı. Filistin'de devam eden katliam, 19 Mart'tan bu yana Türkiye'de yaşananlar, Trump yönetimindeki ABD'den gelen haberler ve dünyanın içinde bulunduğu hallere ilişkin pek çok acı devam ederken ne yapacağız, yaptıklarımızla şiddetsizliği nasıl koruyacağız? Bunlar etrafında sohbet ettik.

Sohbet sırasında sözünü ettiğimiz,Hayatı Zenginleştiren Eğitim, Marshall RosenbergÇatışma Ortamında Barış, Marshall RosenbergAktif Umut, Joanna Macey ve Chris Johnstonekitapları ve daha fazla Türkçe Şiddetsiz İletişim kaynağı için:https://www.siddetsiziletisimkitapligi.com/

Aktif Umut eğitimleri için: https://activehope.training/

Instagram'da Canan için @empatiningucuInstagram'da Deniz için @denizspatar

Şiddetsiz İletişim bir farkındalık yolculuğuysa ihtiyaç farkındalığı bu yolculuğun temelinde yer alıyor. İhtiyaç okuryazarlığına katkıda bulunmak, sizleri ihtiyaçların zaten bildiğiniz aynı zamanda her birimiz için aynı ve bir o kadar da biricik olan dünyasıyla tanıştırmak için İhtiyaç Tefekkürü serisine devam ediyoruz.Bu seride Canan ve Deniz, karşılıklı olarak Robert Gonzales'in ihtiyaç meditasyonlarından ilhamla sohbet ediyoruz. Sizden de bir ricamız var, podcast'i dinledikten sonra konuştuğumuz ihtiyaç sizin içinizde nasıl yaşıyor? Yorumlara yazar mısınız? Böylece sizde neler olup bittiğini de duyma ve anlama olanağımız olacak.Bu bölümde “akış” konuştuk. Haydi yorumlarınızı bekliyoruz. #şiddetsiziletişim#akış#zürafasohbetleri

Şiddetsiz İletişim bir farkındalık yolculuğuysa ihtiyaç farkındalığı bu yolculuğun temelinde yer alıyor. İhtiyaç okuryazarlığına katkıda bulunmak, sizleri ihtiyaçların zaten bildiğiniz aynı zamanda her birimiz için aynı ve bir o kadar da biricik olan dünyasıyla tanıştırmak için İhtiyaç Tefekkürü serisine devam ediyoruz.Bu seride Canan ve Deniz, karşılıklı olarak Robert Gonzales'in ihtiyaç meditasyonlarından ilhamla sohbet ediyoruz. Sizden de bir ricamız var, videoyu izledikten sonra konuştuğumuz ihtiyaç sizin içinizde nasıl yaşıyor? Yorumlara yazar mısınız? Böylece sizde neler olup bittiğini de duyma ve anlama olanağımız olacak.Bu bölümde “anlam” konuştuk. Haydi yorumlarınızı bekliyoruz.

Şiddetsiz İletişim bir farkındalık yolculuğuysa ihtiyaç farkındalığı bu yolculuğun temelinde yer alıyor. İhtiyaç okuryazarlığına katkıda bulunmak, sizleri ihtiyaçların zaten bildiğiniz aynı zamanda her birimiz için aynı ve bir o kadar da biricik olan dünyasıyla tanıştırmak için İhtiyaç Tefekkürü serisine devam ediyoruz. Bu seride Canan ve Deniz, karşılıklı olarak Robert Gonzales'in ihtiyaç meditasyonlarından ilhamla sohbet ediyoruz. Sizden de bir ricamız var, videoyu izledikten sonra konuştuğumuz ihtiyaç sizin içinizde nasıl yaşıyor? Yorumlara yazar mısınız? Böylece sizde neler olup bittiğini de duyma ve anlama olanağımız olacak. Bu bölümde “şefkat” konuştuk. Haydi yorumlarınızı bekliyoruz.

Şiddetsiz İletişim bir farkındalık yolculuğuysa ihtiyaç farkındalığı bu yolculuğun temelinde yer alıyor. İhtiyaç okuryazarlığına katkıda bulunmak, sizleri ihtiyaçların zaten bildiğiniz aynı zamanda her birimiz için aynı ve bir o kadar da biricik olan dünyasıyla tanıştırmak için İhtiyaç Tefekkürü serisine devam ediyoruz. Bu seride Canan ve Deniz, karşılıklı olarak Robert Gonzales'in ihtiyaç meditasyonlarından ilhamla sohbet ediyoruz. Sizden de bir ricamız var, videoyu izledikten sonra konuştuğumuz ihtiyaç sizin içinizde nasıl yaşıyor? Yorumlara yazar mısınız? Böylece sizde neler olup bittiğini de duyma ve anlama olanağımız olacak. Bu bölümde “netlik” konuştuk. Haydi yorumlarınızı bekliyoruz.