
En este episodio, exploramos la importancia de establecer límites para lograr una mayor paz mental y mejorar nuestro bienestar con la especialista Stephanie Essenfeld. Descubre cómo el autocuidado y la práctica de poner límites pueden tener un impacto positivo en tu salud mental. ¡Te compartiremos estrategias efectivas para que puedas disfrutar de una vida más equilibrada y plena!