ומה אם אני אגיד לכם שכולכם עושים הדמיות מנטליות מבלי לדעת בכלל?
הדמיון שלנו הוא אחד הכלים הכי עוצמתיים ביקום,
אבל רוב הספורטאים משתמשים בו בצורה שגויה לחלוטין
באופן לא מודע הם מדמיינים את עצמם נכשלים,
הם מדמיינים את מה שהם לא רוצים שיקרה
והם לא מבינים למה זה מופיע בחיים שלהם שוב ושוב ושוב.
בפרק של היום נדבר על:
איך להשתמש בהדמייה מנטלית ככלי לשיפור ביצועים
מה המדע והמחקרים אומרים על כל הסיפור הזה
ואיך כל שנדבר עליו כאן יכול לעזור לכם תכלס בתחרויות ומשחקים
האזנה נעימה