Weet jij wat de echte impact is van onze omgeving, stress en voeding op onze darmgezondheid? In deze aflevering gaan we dieper in op de mysterieuze en vaak onbegrepen link tussen onze darmen en onze gezondheid. Nienke Gottenbos ook wel bekend als De Groene Vrouw en auteur van de populaire boeken De Poepdokter en De Poepdokter Junior zit achter de micro om alles uit de doeken te doen.

We bespreken:

• De darm-brein connectie: Hoe je darmen niet alleen je spijsvertering beïnvloeden, maar ook je gemoedstoestand en energie.
• De impact van stress en trauma op onze darmen en vice versa.
• De invloed van voeding: Welke voedingskeuzes bijdragen aan een gezonde darmflora en waarom we allemaal een persoonlijk voedingspatroon hebben.
• De rol van pesticiden
• De Invloed van je geboorte op je darmen: Waarom je geboorte (zoals keizersnede versus vaginale bevalling) je darmflora al vanaf het begin beïnvloeden.
• Koemelkallergie: Wat het verband is tussen borstvoeding, de darmen van baby’s en koemelkallergieën.

Volg Nienke op haar Instagram @degroenevrouw en ontdek meer over haar boeken en werk op www.degroenevrouw.nl.

----

Deze aflevering werd mede mogelijk gemaakt door Foodbag, de Belgische maaltijdbox dat vers aan huis wordt geleverd.

Gebruik de code ZONDERZEVER voor 3 keer €20 korting op je eerste maaltijdboxen via ⁠https://www.foodbag.be/nl⁠

---

Zonder Zever steunen? Dat kan op verschillende manieren! Een aflevering delen met een vriend(in), Zonder Zever volgen op sociale media, of een rating geven op je favoriete podcastplatform!

Adverteren in Zonder Zever? Stuur een mail naar ⁠⁠⁠podcast@zonderzever.com⁠⁠⁠

Een vraag, een opmerking, een rechtzetting, een complimentje? Neem contact op via ⁠⁠⁠⁠www.zonderzever.com/contact⁠⁠⁠⁠.

---

Deze content is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden en vormt geen medisch advies of professionele dienstverlening. Heb je vragen over je gezondheid? Raadpleeg dan altijd een arts of een gekwalificeerde zorgverlener.