Kesadaran diri/self awareness adalah kemampuan untuk memantau emosi dan reaksi Anda sendiri. Kesadaran diri memungkinkan Anda untuk mengetahui kekuatan, kelemahan, pemicu, motivator, dan karakteristik Anda lainnya. Menjadi sadar diri berarti Anda melihat lebih dalam pada perasaan Anda, mengapa Anda merasakan hal tertentu dan bagaimana perasaan Anda bisa berubah menjadi reaksi.

Campbell, penulis Loving Yourself: The Mastery of Being Your Own Person

membagikan tujuh tip ini untuk meningkatkan kesadaran diri.

• Tetap berpikiran terbuka.

• Perhatikan kekuatan dan kelemahan Anda.

• Tetap fokus.

• Tetapkan Batasan.

• Ketahui pemicu emosional Anda.

• Rangkullah intuisi Anda.

• Berlatih disiplin diri.