Vandaag in Zo Word Je Steenrijk: Stephan Krijger en Jamar Tahya. In deze aflevering duiken we in de wereld van biohacking en gezondheid. Want wat heb je aan vermogen als je niet gezond en vitaal bent? We bespreken waarom zoveel mensen kampen met een gebrek aan energie en hoe je hier iets aan kunt doen. Ook gaan we in op de kritiek op biohacking en de vraag: wat is nu eigenlijk een goed ontbijt? Daarnaast hoor je inzichten uit gezondheidstests, bespreken we HRV, de waarde van tools zoals WHOOP en Oura, en de invloed van telefoonverslaving op je welzijn. Tot slot krijg je praktische tips om je slaap te optimaliseren. Ben je bezig met het verbeteren van je gezondheid en energie? Dan is deze aflevering zeker de moeite waard. In deze aflevering kom jij te weten: -Waarom jij ‘s middags dips in energie ervaart -Wat een goed ontbijt is -Waarom gezondheidstesten effectief zijn voor ondernemers -Hoe Stephan en Jamar kijken naar kritiek op biohacking -Welke inzichten je krijgt van een WHOOP of Oura -Hoe je afkomt van jouw telefoonverslaving -Hoe je nooit meer verrot wakker wordt En veel meer! Luister of kijk nu de podcast om hier de antwoorden op te weten te komen WIL JIJ OOK VOOR VRIJHEID EN VASTGOED GAAN? Net als Dennis financieel vrij worden met vastgoed? Of ook lekker voor een langere periode in het buitenland gaan wonen? Kortom meer vrijheid hebben door vastgoed? Plan dan een gratis en vrijblijvend gesprek in met iemand uit ons team. Dan kunnen we samen kijken waar je nu staat, je doelen bespreken, samen een plan maken en al je vastgoed gerelateerde vragen beantwoorden. Plan nu een gesprek in via https://www.vrijheidvastgoed.nl/gratisgesprek Meer over Zo word je steenrijk vind je op https://www.zowordjesteenrijk.nl Volg ons op Instagram! Zo Word Je Steenrijk: https://www.instagram.com/zowordjesteenrijkpodcast/ Dennis Mulder: https://www.instagram.com/dennis__mulder/ Laat je ons weten wat je van de podcast vond? We maken deze gratis content met liefde voor je, maar een duimpje omhoog, comments, een review of een share kunnen we heel erg waarderen en helpt ons om Nederland het "rijkste" land van de wereld te maken! Abonneer je om als eerste te weten dat er een verse aflevering online staat! Deel de podcast zeker ook met familie, vrienden en collega's. Contact: info@vrijheidvastgoed.nl Disclaimer: Deze podcast is ter entertainment en inspiratie. Uitspraken van Dennis en zijn gasten kunnen niet gezien worden als financieel advies. Je bent zelf verantwoordelijk voor je investeringen. Informeer je goed en beleg nooit met geld wat je niet kan missen. 0:00 - Introductie 0:56 – Waarom heb ik geen energie? 7:41 – Kritiek op biohacking 13:21 – Wat is een goed ontbijt? 15:25 – Stephan en Jamar over testen 26:46 – Inzichten uit testen 30:44 – HRV 38:23 – Welke inzichten krijg je van WHOOP en Oura? 48:11 – Telefoonverslaving 1:02:08 – Hoe optimaliseer je jouw slaap? Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.