Nie každý tréning musí byť dokonalý. A to je v poriadku. Dnes o tom, že aj „nedokonalý“ výkon má svoju hodnotu – či už ide o beh, posilku alebo akýkoľvek iný šport. Dôležité je udržať pohyb, rytmus a momentum, nie dosiahnuť dokonalosť. Z tejto epizódy si odnesieš: Prečo sa počíta aj tréning, ktorý nevyšiel podľa plánuAko prestať byť otrokom dokonalosti a naučiť sa vážiť malé krokyPrečo „aj 5 minút je viac ako nič“Ako si udržať disciplínu aj v dňoch, keď sa ti nechce„Nie každý tréning musí byť...
All content for ZLEPŠUJ SA is the property of Juraj and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Nie každý tréning musí byť dokonalý. A to je v poriadku. Dnes o tom, že aj „nedokonalý“ výkon má svoju hodnotu – či už ide o beh, posilku alebo akýkoľvek iný šport. Dôležité je udržať pohyb, rytmus a momentum, nie dosiahnuť dokonalosť. Z tejto epizódy si odnesieš: Prečo sa počíta aj tréning, ktorý nevyšiel podľa plánuAko prestať byť otrokom dokonalosti a naučiť sa vážiť malé krokyPrečo „aj 5 minút je viac ako nič“Ako si udržať disciplínu aj v dňoch, keď sa ti nechce„Nie každý tréning musí byť...
V tejto epizóde sa spolu pozrieme na to, čo to znamená budovať si duševnú pevnosť – nie vtedy, keď je život ľahký, ale práve vtedy, keď začína byť náročný. Hovorím o tom, prečo by sme nemali utekať pred nepohodlím, ako zvládať tlak, neistotu, samotu a prečo sa oplatí trénovať svoju myseľ ešte predtým, než príde skutočná búrka. 🎧 Inšpirácia pochádza z knihy Prekážka je cesta od Ryana Holidaya. 🧠 Čo sa dozvieš: Prečo cesta minimálneho odporu z teba neurobí silného človekaAko reagovať, keď sa ži...
ZLEPŠUJ SA
Nie každý tréning musí byť dokonalý. A to je v poriadku. Dnes o tom, že aj „nedokonalý“ výkon má svoju hodnotu – či už ide o beh, posilku alebo akýkoľvek iný šport. Dôležité je udržať pohyb, rytmus a momentum, nie dosiahnuť dokonalosť. Z tejto epizódy si odnesieš: Prečo sa počíta aj tréning, ktorý nevyšiel podľa plánuAko prestať byť otrokom dokonalosti a naučiť sa vážiť malé krokyPrečo „aj 5 minút je viac ako nič“Ako si udržať disciplínu aj v dňoch, keď sa ti nechce„Nie každý tréning musí byť...
