En este episodio revelador, Ceci Gómez nos sumerge en el poder de algo tan cotidiano como la respiración. Nos explica que la respiración no solo es una de las pocas funciones autónomas que podemos controlar, sino que también es el principal depurador de nuestro cuerpo, eliminando hasta el 70% de las toxinas. Aprenderás a usar la respiración para depurar no solo a nivel físico, sino también mental y emocional, regulando el sistema y combatiendo los efectos del estrés y el cortisol.Al final del video, Cecilia te guiará en un ejercicio práctico de respiración para que empieces a experimentar sus beneficios de inmediato. ¡Prepárate para reconectar contigo mism@ y mejorar tu salud integral!REDES SOCIALESInstagram: @zenua_oficial

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