In dezeaflevering ontdek je hoe onzichtbaar trauma jouw leven, keuzes en relaties kanbeïnvloeden – zonder dat je het zelf doorhebt.

Ik neem je meein een diepgaand maar helder gesprek over:
– Wat trauma écht is (en wat het vaak níet lijkt)
– Hoe oude overlevingsstrategieën zoals pleasen, perfectionisme en controle onsvandaag uitputten
– Waarom zoveel vrouwen zichzelf kwijt zijn geraakt
– En hoe je het contact met jezelf stap voor stap kunt herstellen

Je hoort drielevensechte voorbeelden van vrouwen die zichzelf jarenlang staande hielden,maar vanbinnen leegliepen… en hoe heling écht mogelijk is — als je zacht durftte worden.

Ben jij klaar met die eindeloze uitputting, stress, angst, people pleasen, perfectionisme, uitstelgedrag, jezelf wegcijferen en altijd maar bezig blijven? Het is tijd om opnieuw te verbinden met jezelf:
📖 Ontdek de Journalvoor Trauma Heling op www.zensayoga.be/traumajournalHeeft deze podcast jou geïnspireerd, tag me @zensayoga.be in jouw stories, laat me weten wat je ervan vindt.