Neem er pen en papier bij bij deze podcast.  Hij is tweeledig, je zal er enerzijds leren over alle rollen die je vervuld als mens (mama, partner, vriendin, werknemer, baasje van hond of kat...) en de notie tijd.  Enerzijds wil je de lading van alle rollen en labels afhalen, anderzijds wil je dat ook over 'tijd'.  Bij de rollen ga je leren over wie je bent zonder al die rollen (voor mij is dit een essentiele vraag).  Je gaat rollen bekijken op basis van een lijst die je dan ook in volgorde van belangrijkheid gaat zetten.  Je gaat zo stress en spanning minderen bij het vervullen van al je rollen.  Bij de notie 'tijd' wil je ook de vraag stellen: wie zou ik zijn met alle tijd in de wereld?  (ook dit een voor mij een essentiele vraag om over te reflecteren). Ik geef je 6 tips om beter met je tijd om te gaan.  

Vergeet me zeker niet te taggen @zensayogaonline als je naar de podcast luistert.  Dan doe ik een vreugdedansje.  

Schrijf je zeker ook in voor de gratis training: 'Hoe je met kleine veranderingen positiever in het leven staat' via www.zensayoga.be/gratistraining.