1:20 ももえ自己紹介

3:15 禅とマインドフルネスの国際カンファレンスZen2.0での出会い

4:30 ZenEatingプチ体験

8:55 ZenEatingとは？

15:00 シリコンバレー競争社会のプレッシャー

17:30 孤食を解放してくれる食べ方

21:00 海外の人は何を食べてもらうの？

25:45 調和をイメージする外国人が多いZen

28:45 「得よう」マインドで「心の筋トレ」ポジティブインテリジェンス

30:00 ハイパフォーマーの特徴

【三木さんについて】

https://zen20.jp/

https://www.zenschool.jp/

【ZenEatingスクールも募集中】

継続することで見つける、自分の心が喜ぶ食べ方の”型”。

身体の声の聴き方、身体からの学び方を身に着けることで、体験する度に自分の感性や感覚に新しい発見があります。

日常で気軽に思い出したいと、セッションを体験した方からのご要望にお応えして、継続サポートをご用意。

【料金に含まれるもの】

・＜きく＞録音食べる瞑想ガイド定期配信

・＜あう＞Zoomセッション

・＜おもいだす＞楽しいリマインドのお便りメール

【ZenEatingスクールに込めた想い】

ZenEatingを1600名にご提供してきて、日常への定着もお手伝いしたいと感じています。

丁寧な食事で生活の質が向上するのは間違いないので、思い出すサポートをできるようスクールを始めます。

食べることを通した自分を再発見する時間で、

生きることをより楽しく、暮らしを豊かにしましょう

●スクール詳細・お申込み

https://zen-eating.com/ja/school/

▽Appleポッドキャスト、Spotify、グーグルポッドキャストなど、お好みのポッドキャストでお聴きください▽

●ラジオ「ゆる禅こーさんとZenEatingももえ」

https://anchor.fm/kosanmomo

●ラジオ「食で心と身体が調うZenEating」

https://anchor.fm/momoezeneatingk

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#ZenEating #ゼンイーティング #禅