Diciembre está lleno de magia, reuniones y comida deliciosa, pero también de trampas que pueden afectar nuestra salud: porciones generosas, dulces irresistibles, bebidas calóricas y más. En este episodio, te compartimos 10 razones por las que solemos excedernos y, lo más importante, ¡cómo evitarlo!

Tips prácticos para disfrutar sin culpas, mantener el balance y empezar el año con el pie derecho. Recuerda, la clave no es privarte, sino tomar decisiones conscientes. ¡Tu salud es tu mejor regalo!