“Será que preciso de terapia?” Todo mundo já se fez essa pergunta em algum momento.

A verdade é que a terapia é excelente para os momentos de crise e tão eficaz quanto nos momentos bons. Ela ajuda a gente a se conhecer melhor e saber o que é prioridade na nossa vida.

Ouça agora o novo episódio do Zencast com Izabella Camargo e Joel Jota, treinador de alta performance, sobre a importância da saúde mental  para quem quer viver na sua melhor versão.