Episodio Bonus - Come iniziare a meditare per calmare le emozioni

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Zen Zone “Il pensiero consapevole”

Valentina

17 episodes

1 week ago

Ciao e benvenuto su ZEN ZONE. In questo spazio esploreremo insieme tematiche fondamentali per il nostro equilibrio fisico e mentale affrontando argomenti di interesse per chi cerca di vivere una vita più consapevole e in armonia con se stesso e con il mondo che ci circonda. Ogni episodio sarà una piccola parla di saggezza, un modo per riflettere e perchè no, per trovare forse ispirazione per conoscere meglio noi stessi.

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Episodio Bonus - Come iniziare a meditare per calmare le emozioni

Zen Zone “Il pensiero consapevole”

8 minutes 31 seconds

1 year ago

Episodio Bonus - Come iniziare a meditare per calmare le emozioni

In questo episodio speciale di Zen Zone, ti guiderò attraverso una meditazione di base per aiutarti a calmare le emozioni, ansia, stress, rabbia, tristezza, paura e avvicinarti al mondo olistico e del benessere naturale. Scoprirai come la meditazione può diventare uno strumento potente per prendersi cura di te stesso e di te stessa e migliorare il tuo equilibrio emotivo.

Unisciti a me in questo viaggio verso una maggiore serenità e consapevolezza, scopriamo insieme, passo dopo passo, come conoscerci meglio e vivere in accordo con le nostra natura.

Music by https://www.fiftysounds.com