Tijd voor ontspanning: Bodyscan meditatie

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/c1/f4/f6/c1f4f6f4-a3ab-7973-7436-e915c47c1955/mza_2323682515280379881.jpg/600x600bb.jpg

Zen met Gee

Gee Adriaansz

38 episodes

4 days ago

Zoek je een zachte pauze in je dag? Zen met Gee biedt korte meditaties, ademhalingsoefeningen, affirmaties, slaapverhalen en rustmomenten voor volwassenen en kinderen. Ideaal om te ontspannen voor het slapen, mindful te starten of weer op te laden in de klas, thuis of onderweg.

Kids & Family

RSS

All content for Zen met Gee is the property of Gee Adriaansz and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Kids & Family

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/38275444/38275444-1754023771127-1635b4931e25c.jpg

Tijd voor ontspanning: Bodyscan meditatie

Zen met Gee

21 minutes 10 seconds

3 months ago

Tijd voor ontspanning: Bodyscan meditatie

Een begeleide bodyscan, gebaseerd op de MBSR-principes.Je wordt stap voor stap meegenomen door het lichaam, met rustige aandacht voor elk deel: van voeten tot kruin. Perfect om te gronden, spanning los te laten en de connectie met je lijf te verdiepen.

✨Meer rust & verdieping? ✨

Lees het bijbehorende artikel op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠zenmetgee.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Volg ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@zenmetgee⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ op Instagram.
Word lid van het ⁠⁠⁠⁠WhatsApp kanaal⁠⁠⁠⁠ voor directe berichten op je gsm.

💬 Laat je horen!

Wat bracht deze aflevering en het artikel op de website jou? Laat een reactie achter onder deze aflevering. Jouw feedback maakt mijn dag. 🙏