Bodyscan voor beginners: zo helpt je lichaam je ontspannen

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/c1/f4/f6/c1f4f6f4-a3ab-7973-7436-e915c47c1955/mza_2323682515280379881.jpg/600x600bb.jpg

Zen met Gee

Gee Adriaansz

38 episodes

2 days ago

Zoek je een zachte pauze in je dag? Zen met Gee biedt korte meditaties, ademhalingsoefeningen, affirmaties, slaapverhalen en rustmomenten voor volwassenen en kinderen. Ideaal om te ontspannen voor het slapen, mindful te starten of weer op te laden in de klas, thuis of onderweg.

Kids & Family

RSS

All content for Zen met Gee is the property of Gee Adriaansz and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Kids & Family

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/38275444/38275444-1753943332538-1a73e34e8479.jpg

Bodyscan voor beginners: zo helpt je lichaam je ontspannen

Zen met Gee

8 minutes 15 seconds

3 months ago

Bodyscan voor beginners: zo helpt je lichaam je ontspannen

Wat is een bodyscan en hoe helpt het je ontspannen?
In deze voorbereidende aflevering ontdek je hoe deze mindfulness-oefening je helpt om spanning en emoties in je lichaam beter te herkennen.
Met achtergrond, inzichten en praktische tips. De begeleide meditatie hoor je in de volgende aflevering.

✨Meer rust & verdieping? ✨

Lees het bijbehorende artikel op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠zenmetgee.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Volg ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@zenmetgee⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ op Instagram.
Word lid van het ⁠⁠⁠WhatsApp kanaal⁠⁠⁠ voor directe berichten op je gsm.

💬 Laat je horen!

Wat bracht deze aflevering en het artikel op de website jou? Laat een reactie achter onder deze aflevering. Jouw feedback maakt mijn dag. 🙏