Följ med systrarna Emmy och Evelina Hammelfelt bakom matkontot Foodgeekz. Här får du ta del av deras spirituella företagsresa, deras härliga syn på mat och matlagning. Genuina tips och råd inom holistisk hälsa, personlig utveckling och hur du enkelt kan bjuda in spiritualitet i din vardag utan krångel. Nya avsnitt varje onsdag, prenumerera för att inte missa!
Följ oss på Instagram: @foodgeekz.se för att ta del av dagliga recept, inspiration, tips och råd!
Kika gärna in vad som är aktuellt hos oss just nu i form av samarbetspartners, events och retreats: https://linktr.ee/Foodgeekz
Podden klipps av: Jesper Hagenborn
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Följ med systrarna Emmy och Evelina Hammelfelt bakom matkontot Foodgeekz. Här får du ta del av deras spirituella företagsresa, deras härliga syn på mat och matlagning. Genuina tips och råd inom holistisk hälsa, personlig utveckling och hur du enkelt kan bjuda in spiritualitet i din vardag utan krångel. Nya avsnitt varje onsdag, prenumerera för att inte missa!
Följ oss på Instagram: @foodgeekz.se för att ta del av dagliga recept, inspiration, tips och råd!
Kika gärna in vad som är aktuellt hos oss just nu i form av samarbetspartners, events och retreats: https://linktr.ee/Foodgeekz
Podden klipps av: Jesper Hagenborn
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I veckans avsnitt bjuder vi på flera riktiga aha-moments. Vi pratar öppet och ärligt om att våga embracea vår inre djävul – den där delen av oss som ibland skrämmer, men som egentligen rymmer så mycket kraft. För vad gömmer sig i mörkret om vi vågar kika närmare? Jo, kreativitet, sensuell energi och djup grundning.
När vi tillåter oss själva att bli tunga, närvarande och jordade, börjar något skifta. Energin får flöda på ett nytt sätt, och vi hittar tillbaka till vår urkraft.
Vi delar också ett fantastiskt meditationstips som hjälper dig att landa i kroppen och komma i kontakt med just den där mörka, kraftfulla delen av dig själv.
In och lyssna – det här avsnittet vill du inte missa!
Länk till meditation och länken till homepage av meditationerna:
https://open.spotify.com/episode/7bCiQ4QgBdo9D5hzS1JPEQ?si=F68tNfI0Rjul2uP10fXCWw
https://open.spotify.com/show/3GNnqryPZzlTVZSVPe3vIv?si=msqv1SFHR8yyTGwgrfNw5Q
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I veckans avsnitt pratar vi om att våga prioritera tid för sig själv. Allt behöver inte gå så fort eller hända direkt. Vad händer om vi tillåter oss att sakta ner och ta en sak i taget? Vi befinner oss just nu i en hektisk period fylld av to do’s, och delar därför våra bästa tips för att behålla den mentala balansen och ta hand om vårt välmående mitt i allt görande.
Ge gärna en review och en stjärna om vad du tycker!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I veckans avsnitt så pratar vi om vikten att ge. Vi diggar inga snålisar och vad betyder det att vara snål? Hur det kan stoppa flödet för dig i livet. Universum svarar på energi. Du får tillbaka vad du ger. Ett avsnitt som kan väcka tankar, känslor och insikter om att ge villkorslöst, både till dig själv och till andra. Ett roligt, viktigt och härligt avsnitt. Njut av veckans lyssning!
Ge gärna en review och en stjärna om vad du tycker.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I veckans avsnitt så kör jag (Evelina) solo. Jag pratar om en tid som inneburit att våga vara sårbar. Att våga vara i det som inte känns nice. Att våga söka hjälpa. Det är ett avsnitt av ärlighet, sårbarhet och om att vi aldrig är ensamma.
Trots att livet är fantastiskt så bär det också ett ansvar av att vara i det som inte är lika skönt.
Där finns skatten. Bakom mörkret så finns där ett starkt ljus av allt du någonsin drömt om.
Ett avsnitt om att våga leda men att också bli ledd.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
fter en av de mest omtumlande veckorna på länge har vi äntligen landat – och i veckans avsnitt delar vi vad vi lärt oss på vägen.
Vi pratar om kraften i att tacka nej, att våga släppa taget när det behövs och att hitta tillbaka till tacksamheten mitt i allt.
Det blir flera viktiga påminnelser om hur vi kan följa livet istället för att kämpa emot det.
Ett ärligt, varmt och lite fnissigt avsnitt om att ta sig igenom det tuffa och komma ut starkare på andra sidan.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Den här veckan poddar vi från slottslivet i Frankrike och pratar om hur mycket rutiner och struktur faktiskt gör för vårt välmående även (eller kanske särskilt) när vi är långt hemifrån. Det enkla i att göra samma sak varje dag har blivit vår nya go-to, och vi reflekterar över hur skönt det är.
Vi pratar om hur du kan behålla din energi, stå stadigt i din kraft och välja var du lägger ditt fokus utan att dras med i andras energier. Ett avsnitt om inre stabilitet, yttre kaos och varför struktur inte är tråkigt, det är frihet.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I veckans avsnitt av Zen & Sånt gästas vi av inspirerande Karolina Hörwing – kreatör, inspiratör och en nära vän till oss. Hon delar med sig av hur hon genom modiga beslut och tilliten till sin inre röst har skapat ett liv i linje med sitt hjärta. Vi pratar om kvinnohälsa, balans i träningen och varför just journaling blev en livsförändrande rutin för henne. Det här avsnittet är för dig som söker självledarskap på det ödmjukaste av sätt och konkreta verktyg för att komma närmre dig själv.
Karolinas Instagram: @charliehayofficial
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.