In dieser Folge dreht sich alles um ein oft unterschätztes, aber enorm wichtiges Organ: die Bauchspeicheldrüse. Wir klären, welche Doppelrolle sie in deinem Körper übernimmt, warum ihre Erkrankungen häufig viel zu spät erkannt werden, welche Symptome auf Probleme hindeuten – und wie du deine Bauchspeicheldrüse mit Ernährung, Lebensstil und gezielter Diagnostik gezielt unterstützen kannst.
Das erwartet dich:
📍 Anatomie & Funktion: Kopf, Körper, Schwanz – und ihre Aufgaben
⚙️ Exokrine & endokrine Funktion: Enzyme & Hormone im Zusammenspiel
💥 Häufige Erkrankungen: akute & chronische Pankreatitis, EPI, Diabetes
🧬 Symptome früh erkennen: Druckgefühl, Fettstuhl, Blähungen, Gewichtsverlust
🧪 Labordiagnostik: Amylase, Lipase, Pankreas-Elastase & Co.
📊 Was Blut, Stuhl & Bildgebung über deine Pankreasgesundheit verraten
🍽 Ernährung bei Pankreas-Problemen: Was hilft – und was du besser weglässt
💊 Mikronährstoffe & pflanzliche Helfer: Zink, B-Vitamine, Omega-3, Bitterstoffe
🔥 Stress, Alkohol, Infektionen – was der Bauchspeicheldrüse besonders schadet
🧘♀️ Lebensstilfaktoren, die unterstützen: Bewegung, Schlaf, Verdauungsroutine
👉 Bonus: Wann Verdauungsenzyme wirklich sinnvoll sind & wie du sie richtig einnimmst
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