In deze aflevering van Zelfzorg de Podcast duik ik in een onderwerp dat voor velen herkenbaar zal zijn: de constante drang om jezelf te verbeteren en de uitdaging om controle los te laten. Ik deel mijn persoonlijke reis van jarenlang het gevoel hebben dat ik altijd aan mezelf moest werken – van cursussen, zelfhulpboeken tot strikte routines – naar het leren loslaten van die druk en het vinden van meer balans en plezier.

Wat als we eens stoppen met onszelf te zien als een project dat nog af moet?

In deze aflevering bespreek ik onder andere:

• Hoe de drang naar zelfverbetering vaak voortkomt uit onzekerheid en beïnvloed wordt door social media.

• Mijn ervaring met het creëren van strikte routines en hoe het afwijken daarvan voelde als falen.
• De geleidelijke transitie naar meer loslaten en hoe dit mijn leven positief heeft beïnvloed.
• Waarom het idee dat we 'af' moeten zijn ons juist tegenhoudt en zorgt voor onnodige druk.

Herken jij jezelf in deze continue zoektocht naar verbetering? Dan is deze aflevering zeker iets voor jou!

Wil je meer zelfzorg inspiratie? Klik dan op 'volgen' en mis geen enkele aflevering van Zelfzorg de Podcast!

Heb je interesse in meer verdieping of wil je samenwerken voor een lezing, training of yogasessie? Neem gerust contact met me op via LinkedIn.