Was, wenn dich ein unsichtbares Netzwerk steuert – ohne dass du es merkst?

In dieser Folge spreche ich über das sogenannte Default Mode Network – ein Netzwerk in deinem Gehirn, das auf Autopilot läuft. Es beeinflusst, wie du über dich denkst, über andere urteilst und wie du deine Realität wahrnimmst. Ganz automatisch. Ohne dass du bewusst steuerst.

Wir schauen uns an, was dieses Netzwerk mit Selbstbildern, Grübelschleifen und gewohnten Denkpfaden zu tun hat – und warum es sich manchmal anfühlt, als würdest du immer wieder in dieselben Gedankenkreise zurückfallen.

Das Spannende: Du kannst lernen, diesen Autopiloten bewusst wahrzunehmen – und sanft umzustellen. Damit du dich nicht länger von alten inneren Programmen steuern lässt, sondern selbstbestimmter durchs Leben gehst.

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