Abkühlung an heißen Tagen – Erfrischung für Körper und Geist 💧 An warmen Sommertagen sehnen wir uns oft nach einem Moment der Erfrischung. Nicht nur für den Körper, sondern auch für den Geist. In dieser geführten Meditation lade ich dich ein, dich von innen heraus abzukühlen, Anspannung loszulassen und neue Klarheit zu finden. Gemeinsam reisen wir in Gedanken an einen stillen, kühlen See, wo dein Atem leichter wird und jede Zelle neue Energie tankt. Ob in der Mittagspause, nach einem anstrengenden Tag oder einfach zwischendurch. Gönn dir diese kleine Auszeit und genieße den wohltuenden Effekt innerer Frische. ✨ Ideal für alle, die an warmen Tagen innere Erfrischung suchen – zwischendurch, in der Mittagspause oder als sanftes Abendritual.   Ich wünsche dir viel Freude bei deiner Meditation 🪷   🌀Disclaimer: Diese Meditation ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Sie dient deiner persönlichen Entspannungs- und Achtsamkeitspraxis und kann dir helfen, innere Ruhe und Frische zu spüren, Anspannung loszulassen und neue Klarheit zu finden.   Mehr Inspirationen, Impulse und Themen für deine ganzheitliche Gesundheit findest du unter ♥️  @_mind.body.soul.yoga_   Du möchtest mit mir arbeiten? ✨ Hier gehts direkt auf meine Homepage