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Zebra Talking Bar 幸福心理學的生活實驗室
KellyChen.co
172 episodes
1 day ago
【雙週更 ^.^】 Zebra Talking Bar: 幸福心理學的生活實驗室 🎙 一個從日常出發,用心理學陪你實驗幸福生活的 Podcast,陪你在轉變中找到自己。 一個屬於 40+ 女性、中年轉職人、自我成長者的 podcast。 在這裡,我們聊轉變、聊焦慮、聊渴望與勇氣, 陪你在忙碌的人生裡,慢下來、看見自己,活出更有感的幸福節奏。 我是 Kelly,一位人生教練與心理學實踐者, 在這裡陪你走過轉變,也一起練習活出你想要的樣子。 Instagram: kellychen.co 留言、合作提案 befocuslah@gmail.com 請我喝杯咖啡,一起聊聊各種話題: https://buymeacoffee.com/kellychen.co -- Hosting provided by SoundOn
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【雙週更 ^.^】 Zebra Talking Bar: 幸福心理學的生活實驗室 🎙 一個從日常出發,用心理學陪你實驗幸福生活的 Podcast,陪你在轉變中找到自己。 一個屬於 40+ 女性、中年轉職人、自我成長者的 podcast。 在這裡,我們聊轉變、聊焦慮、聊渴望與勇氣, 陪你在忙碌的人生裡,慢下來、看見自己,活出更有感的幸福節奏。 我是 Kelly,一位人生教練與心理學實踐者, 在這裡陪你走過轉變,也一起練習活出你想要的樣子。 Instagram: kellychen.co 留言、合作提案 befocuslah@gmail.com 請我喝杯咖啡,一起聊聊各種話題: https://buymeacoffee.com/kellychen.co -- Hosting provided by SoundOn
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#166 我一切都很好,卻還是焦慮,這是「中年危機」嗎?
Zebra Talking Bar 幸福心理學的生活實驗室
19 minutes
1 month ago
#166 我一切都很好,卻還是焦慮,這是「中年危機」嗎?
你是否也有過這樣的時刻:生活看起來一切安好,工作穩定、家庭和樂,甚至朋友也都在身邊。可是,心裡卻還是有一股說不出口的焦慮? 在這一集裡,我想和你聊聊「隱藏的焦慮」: 為什麼我們明明什麼都有了,卻還是不安? 成人的 情感需求,為什麼不能被忽略? 自我照顧(self-care) 到底是什麼,不只是按摩、旅行,而是一種心的練習。 如何與朋友建立 深度關係,減少孤單感? 當焦慮出現時,我們可以怎麼練習「自我接納與自我疼惜」。 這一集不是要告訴你「不要焦慮」,而是陪你一起理解:焦慮是訊號,它提醒我們——在追求安穩生活的同時,心裡還有更深層的需求,值得被看見。 ✨ 快快收聽,開始自己的幸福小練習吧! 願這一集,能陪伴你在焦慮的時候,找到一點安定的力量。 — 人生教練預約:https://calendar.app.google/BP1v2rq4Fg46foNi8 instagram: @kellychen.co 留言、合作提案: befocuslah@gmail.com 也歡迎請我喝杯咖啡,我會有滿滿的能量繼續努力創作唷!:https://buymeacoffee.com/kellychen.co -- Hosting provided by SoundOn
Zebra Talking Bar 幸福心理學的生活實驗室
【雙週更 ^.^】 Zebra Talking Bar: 幸福心理學的生活實驗室 🎙 一個從日常出發,用心理學陪你實驗幸福生活的 Podcast,陪你在轉變中找到自己。 一個屬於 40+ 女性、中年轉職人、自我成長者的 podcast。 在這裡,我們聊轉變、聊焦慮、聊渴望與勇氣, 陪你在忙碌的人生裡,慢下來、看見自己,活出更有感的幸福節奏。 我是 Kelly,一位人生教練與心理學實踐者, 在這裡陪你走過轉變,也一起練習活出你想要的樣子。 Instagram: kellychen.co 留言、合作提案 befocuslah@gmail.com 請我喝杯咖啡,一起聊聊各種話題: https://buymeacoffee.com/kellychen.co -- Hosting provided by SoundOn